Наталия Пименова — все материалы автора

Наталия Пименова

Академик РАН Владимир Скулачёв: Мы сможем жить долго и счастливо!

На помощь «скорой» спешит «неотложка»

– В самое ближайшее время в столице будет возрождена служба неотложной медицинской помощи, – заявил руководитель Департамента здравоохранения г. Москвы Леонид Печатников. Это очень хорошая новость! Однако тут возникают и вопросы, которые мы постараемся прояснить. Начнем с того, что ответим на вопрос, чем неотложная помощь отличается от скорой. Вроде бы ничем: вызывать ее следует по всем знакомому номеру «03» и ехать по вызову она должна быстро. Однако если «скорая помощь» обязана мчаться к пациенту как на пожар, то «неотложная» может приехать позже. Но не более чем через два часа после вызова. Диспетчеру на пульте теперь предстоит непростая задача – дифференцировать вызовы по степени срочности. Скажем, если звонит человек с острой болью в животе или груди – посылаем «скорую», поскольку у него может быть, например, инфаркт миокарда или острый аппендицит. А здесь промедление смерти подобно! В случае же, когда больной жалуется на сухой кашель и повышенную температуру, то, скорее всего, он простыл, и ничего страшного за эти два часа с ним не случится. Слов нет, диспетчерам придется непросто. Во избежание сбоев, говорят в департаменте, к этой работе будут привлекаться только самые грамотные и профессиональные медики. Все они пройдут обязательные процедуры переаттестации и повышения квалификации. Чтобы не вышло роковой ошибки, они должны задать пациенту ряд наводящих вопросов и разобраться, какой степени срочности ему нужна помощь. По описаниям жалоб больного обычную мигрень они обязаны отличить от предынсультного состояния, а кашель при ОРВИ – от угрозы отека легких. По словам Леонида Печатникова, звонки по «неотложной помощи» будут переадресовываться в районные поликлиники. Конечно, там есть участковые врачи, но время их работы ограничено, и вызвать участкового на дом вы можете не позже первой половины дня. А если недуг разыгрался к вечеру? Вот тут на помощь и придет «неотложка». Кстати, доктора «неотложки» будут разъезжать на специальном медицинском транспорте, отличном от карет «скорой помощи». Замечу, речь идет о возрождении только взрослой «неотложки». Ведь детскую в свое время никто не отменял, и она успешно работает. Как мать троих детей я знаю об этом не понаслышке. Мне не раз приходилось вызывать именно эту службу, и у нас даже появился там «свой» врач – очень опытный и грамотный специалист Олег Савинов. Бессчетное количество раз он приезжал к моим отпрыскам, когда у них внезапно поднималась температура, болел живот или появлялась непонятная сыпь. Всякий раз давал ценные советы и заодно унимал мою панику. Однажды он с грустью признался, что вслед за взрослой и детскую «неотложку» вроде бы хотят закрыть (то были непростые времена, когда в стране велась дискуссия, нужна ли нам педиатрия вообще). Однако низкий поклон столичным чиновникам от здравоохранения: детскую «неотложку» отстояли, и она продолжает исправно выполнять свои важные обязанности. Эта служба располагается в зданиях некоторых детских поликлиник, и даже зарплату ее сотрудники получают через бухгалтерию поликлиник. А вот взрослая «неотложка», существовавшая в советские годы, многими уже забыта. Упразднили ее не в связи с перестройкой, а еще в 70-е годы прошлого века. Теперь ситуация должна значительно улучшиться. Служба, призванная разгрузить работу «скорой», занятой экстренными и критическими состояниями, появится вновь. Будут ли работать на взрослой «неотложке» те же врачи из районных поликлиник или другие специалисты – вопрос открытый. В принципе, это могут быть те же люди, но непременно прошедшие переподготовку по программе оказания неотложной помощи, подчеркивают в Департаменте здравоохранения. Такие врачи должны быть еще более грамотными и профессиональными, нежели обычный участковый и даже работник «скорой», выезжающий в сопровождении помощников – фельдшера или медсестры. Доктор неотложки будет ездить один и должен уметь быстро и грамотно принять адекватное решение: нужна ли такому больному госпитализация и, если нет, какое прописать ему лечение. В этом отношении доктор «неотложки» действует подобно участковому врачу. – Мы всегда отличались от «скорой» не тем, что приезжаем позже, а тем, что не стремимся отвезти пациента в больницу и снять с себя дальнейшую ответственность за его судьбу, – говорит Олег Савинов, который работает в детской «неотложке» более 30 лет. – Мы стараемся по возможности разобраться с его проблемой на дому. Все административные округа Москвы будут обеспечены услугами взрослой «неотложной медицинской помощи» до конца 2011 года. Пилотный проект, по словам Леонида Печатникова, уже запущен в Юго-Восточном округе столицы. В округе уже работают 25 бригад службы. По данным Департамента здравоохранения г. Москвы, в текущем году будут созданы 44 бригады, а в 2012-м их число вырастет до 69. В течение двух лет «неотложка» для взрослых выполнит около полумиллиона выездов. Так что скоро всех нас вылечат.

Профессор Владимир Яковлев: Как одолеть синдром шокового лёгкого

Коллектив московских врачей получил недавно премию Правительства РФ в области науки и техники за достижения в диагностике и лечении заболевания, ранее считавшегося смертельным.Возглавил исследования директор Института общей реаниматологии, член-корреспондент РАМН Виктор Мороз, который начал заниматься этой проблемой более 40 лет назад. Удостоены премии сотрудники его института, а также Института пульмонологии под руководством академика РАМН Александра Чучалина, больницы им. Боткина во главе с профессором Владимиром Яковлевым, реаниматологи из Новокузнецка и Санкт-Петербурга.– Говоря о легких человека, медики нередко называют их органом-мишенью, ведь при многих критических состояниях, сильных кровопотерях они начинают давать сбои в работе, а потом перестают дышать, и человек умирает от дыхательной недостаточности, – обрисовал суть проблемы [b]заведующий отделением реанимации № 32 Боткинской больницы, ведущий научный сотрудник Института общей реаниматологии кандидат медицинских наук Алексей ВЛАСЕНКО[/b]. – Эта проблема известна давно, но сегодня с ней сталкиваются все больше врачей разных специальностей.Конечно, врачи и прежде пытались спасать таких пациентов, однако смертность при остром респираторном дистресс-синдроме (ОРДС) была очень высокой – до 80 процентов! А если человек выживал, то оставался глубоким инвалидом. И вот теперь удалось разработать методы, благодаря которым смертность от этих недугов снизилась до 29 процентов. То есть в два-три раза! Причем, как правило, появляется возможность полностью вылечить человека, что раньше в принципе было невозможно.[b]Умереть и родиться вновь[/b]В реанимационной палате лежит женщина, на лице которой читается смертельная усталость.– Я уже не раз прощалась с жизнью, но вот словно родилась заново, – признается она. При родах у нее началось кровотечение, возник ряд тяжелых осложнений, развился острый респираторный дистресс-синдром. В Боткинскую пациентку привезли в критическом состоянии. Здесь она перенесла 11 полостных операций. У бедолаги был сепсис, перитонит, другие осложнения, каждое из которых раньше назвали бы несовместимым с жизнью. Но сейчас она вне опасности. Через две недели врачи собираются выписать ее домой.Молодой мужчина, в другой по палате, собирается вернуться домой через три дня. Он едва не стал жертвой эпидемии гриппа. Долго лечился домашними средствами – не помогло. В Боткинскую его доставили с едва теплившимися признаками жизни. Самостоятельно дышать он не мог.Несколько лет назад такой пациент если бы и выжил, то получил бы целый букет проблем на всю жизнь. Сейчас ситуация в корне изменилась.Коварный недуг, чуть было не отправивший его в мир иной, о себе больше не напоминает.– Подобные состояния известны очень давно, – поясняет один из авторов работы, [b]заместитель главного врача Боткинской больницы профессор Владимир АЛЕКСЕЕВ[/b]. – В годы Первой мировой войны немцы начали использовать отравляющие вещества. В частности, хлор. Когда мы вдыхаем этот газ, повреждается альвеолярно-капиллярная мембрана, благодаря которой кислород попадает в кровь.В результате плазма из крови проникает в альвеолу, в легких скапливается жидкость, и возникает отек. Подобное состояние тогда называли токсическим отеком легких.Все верно. В 1960 году на космодроме Байконур из-за взрыва горючего погибли более ста человек, в том числе руководивший пуском ракеты маршал Неделин. Долгое время от широкой общественности скрывалась правда об этой чудовищной аварии, и газеты сообщали, что маршал погиб в авиакатастрофе. На самом деле взорвалось ракетное топливо, и люди умирали не столько от ожогов, сколько от отека легких.[b]Всем по баллончику[/b]– Проблема сводится к тому, что раньше все отеки легких мы рассматривали как единый комплекс симптомов, а значит, и лечили одинаково, – продолжает профессор Алексеев. – Давали нитроглицерин, мочегонные препараты, кислород, что эффективно в случае сердечной недостаточности, но совершенно не годится, например, для пожарного, отравившегося угарным газом. Оказалось, таким людям надо давать препараты, укрепляющие сосудистую стенку легких.Сейчас это доказано как морфологически, так и на клиническом опыте. Разработаны принципы профилактики.Если пожарный или спасатель входит в ядовитое облако дыма или газа, он первым делом должен вдохнуть из специального баллончика гормональный препарат, который защитит его легкие. И только потом надеть противогаз. Такими баллончиками уже оснащены многие службы.– На синдром шокового легкого я обратил внимание еще четверть века назад, когда, будучи заведующим пульмонологическим отделением госпиталя им. Бурденко, лечил пациента, долго пробывшего на холоде, – вспоминает [b]главный врач Боткинской больницы профессор Владимир ЯКОВЛЕВ[/b]. – Обратившись к истории, я обнаружил, что медики, работавшие в начале прошлого века на Крайнем Севере, писали об «озноблении легких», возникающем при вдыхании холодного воздуха. Мы расшифровали патогенез этого процесса и впервые в истории медицинской науки описали его. Сегодня наши знания в этой области оказались, пожалуй, самыми обширными в мире. В других странах тоже идет работа, но мы продвинулись в наибольшей степени.– Прежде диагноз «острый респираторный дистресс-синдром» ставили по результатам рентгенологического обследования, – вступает в разговор [b]директор Института общей реаниматологии, член-корреспондент РАМН Виктор МОРОЗ[/b]. – Но это были признаки уже запущенной формы заболевания, когда спасти человека практически невозможно. Мы же научились не только выявлять недуг на ранних стадиях, но и даже вычислять генетическую или иную предрасположенность к нему.Что же происходит с организмом при таком недуге? С помощью нового, единственного на всю страну аппарата – атомного силового микроскопа – в Институте реаниматологии смогли увидеть, как выглядит процесс морфологически. На уровне клетки! Выяснилось, что эритроциты, вместо того, чтобы активно насыщать кровь кислородом, становятся дырявыми, как решето.– Мы вводим небольшое количество разработанного нами революционного препарата перфторан («искусственная кровь»), и картина меняется на глазах, – подчеркивает Виктор Мороз. – Эритроцит вновь начинает нормально работать.[b]Не под одну гребенку[/b]При этом Виктор Васильевич предостерегает: нельзя всех пациентов с таким синдромом чесать под одну гребенку. Например, задыхающаяся роженица – совсем не то же самое, что отравившийся газом шахтер. Лечить их нужно по-разному.Шахтеры вообще народ особенный. От остальных они отличаются тем, что годами работают на большой глубине под повышенным давлением, вдыхают воздух, содержащий практически всю таблицу Менделеева. Выяснилось, что у них часто происходит существенная перестройка организма. И после десяти лет работы в подземных условиях велик риск заработать острый респираторный дистресс-синдром, а значит, с большой долей вероятности погибнуть. Так долгое время и происходило.Своего рода антиподы шахтеров – космонавты. Они месяцами пребывают в невесомости. И если в шахте давление повышено, то здесь оно при выходе в открытый космос отсутствует. И то и другое противоестественно для человека и может привести к нежелательным последствиям, подчеркивают медики. Задача врачей – беду предотвратить.Ученые с оптимизмом смотрят в будущее. Вот мнение [b]директора Института пульмонологии академика РАМН Александра ЧУЧАЛИНА[/b]:– Нам удалось существенно снизить смертность, но мы не собираемся останавливаться на достигнутом. Основываясь на дифференцированном подходе и пользуясь методами ранней диагностики, можно довести смертность от грозного синдрома до показателя, близкого к нулю. Это не фантастика, а вполне реальная задача.

Член-корреспондент РАН Андрей Капица: Человек сам создаёт себе конец света!

Известный российский географ, заведующий кафедрой рационального природопользования МГУ Андрей Петрович Капица – едва ли не единственный ученый, резко выступающий против апокалиптических прогнозов, связанных с глобальными изменениями климата. По его мнению, ни новый ледниковый период, ни очередной Великий потоп нам не грозят. Бояться следует совсем других вещей, полагает ученый. [b]– Андрей Петрович, почему вы пошли в географию, а не в физику, как ваш знаменитый отец, нобелевский лауреат академик Петр Леонидович Капица?[/b] – Я бы поставил вопрос иначе: почему отец пошел в физику, а не в географию. Прадед по линии матери, генерал царской армии Иероним Стебницкий, был начальником топографической службы, вице-президентом Российского географического общества. Он был удостоен Константиновской медали и звания члена-корреспондента Императорской академии наук. [b]– Тогда другой вопрос: почему же Петр Леонидович пошел в физику?[/b] – Виновата система образования. Когда он учился в гимназии, ему очень плохо давались греческий и латынь. За это в Кронштадте он был исключен из гимназии. Кстати, когда отец стал дважды Героем Социалистического Труда, ему должны были поставить памятник, и он настоял, чтобы это произошло не в Ленинграде, как планировалось, а в Кронштадте, во дворе школы, откуда его выгнали. [b]– Отомстил?[/b] – Ну да. «Вылетев» из гимназии, отец пошел в реальное училище, но его выпускники не могли тогда поступать в университет. Поэтому выбор пал на Политехнический институт. А там в это время была очень сильна группа молодых физиков, которые в дальнейшем под крылом академика А. Ф. Иоффе создали новую физическую школу. [b]– Как вы теперь думаете, обязательно ли ученому, который глубоко занимается тем или иным научным направлением, знать предметы, которые могут ему и не пригодиться?[/b] – Сейчас думаю, что чем больше ученый знает, тем лучше. [b]– Кто-то из ваших потомков занимается наукой?[/b] – Нет. Дочери не стали учеными, внуки тоже. [b]– Обидно?[/b] – Что поделаешь? Так складывается жизнь. В нашей стране наука не востребована, и прожить на то, что она дает, невозможно. Мы все – пожилые ученые, и нам практически нет смены. Те, кого мы могли бы считать своими преемниками, уехали за рубеж. Есть хорошие студенты, аспиранты, но, оканчивая университет, они обычно уходят в более перспективные области, где можно заработать, чтобы прожить. У нас в университете научный сотрудник получает зарплату около 12 тысяч рублей. Минус налоги. Что тут еще можно сказать?! [b]– Вы участвовали во многих антарктических экспедициях. Как все начиналось?[/b] – Я окончил университет в 1953 году. Кстати, участвовал в строительстве нового здания МГУ, где мы сейчас с вами ведем беседу. Не так давно я обнаружил свой старый студенческий пропуск для прохода на стройку университета и с удивлением прочел, что он выдан мне ГУЛАГом. МГУ же строили заключенные, поэтому удостоверения выдавала эта организация. Такой вот исторический документ. В 1955 году случайно зашел в Управление морским флотом Академии наук СССР и встретил известного полярного исследователя И. Д. Папанина. Он с ходу предложил мне: «Собирайся в Антарктиду, мы набираем экспедицию». В короткие сроки надо было заказать все – от гвоздя до взрывчатки и самолета. Помню, был такой Шапошников, который занимался изготовлением для полярников теплой одежды и палаток для полевых работ. Надо было выяснить, сможем ли мы в этой одежде переносить низкую температуру. Я договорился с одним военным институтом, арендовал у них специальную камеру, температура в которой держалась около минус 60° по Цельсию. Натянув полярную одежду – теплые штаны, куртку, шапку, унты, я влез в камеру, где должен был пробыть два часа. И быстро промерз, что называется, до костей. Датчики показывали, что у меня на коже температура около нуля. Я страшно огорчился, поехал к начальству и доложил, что образцы полярной одежды не выдерживают никакой критики. Вызвали Шапошникова. Тот изумился: «Это же образцы не для испытаний. Они сделаны на вате, а не на гагачьем пуху. Как вы вообще живы остались?!» Потом я много лет работал при температурах до 70–75 градусов ниже нуля, по нескольку часов был на улице – и ничего! Костюмы оказались первоклассными. [b]– Вы сказали про взрывчатку. Что надо было взрывать в Антарктиде?[/b] – Я взрывал поверхность ледника. Сейсмические волны шли вниз, к коренному ложу, и, отражаясь, возвращались наверх, где были установлены сейсмические приборы. По времени пробегания волны мы узнавали толщину ледникового покрова и получали точные данные о состоянии ложа. Эти данные легли в основу составленной мною впервые в мире карты подледного рельефа Антарктиды. Работа стала темой докторской диссертации. Но, чтобы взрывчатку применять, мне пришлось окончить специальные курсы и получить профессию взрывника. Разрешение на проведение таких работ выдавал Моссовет. Пришел я туда, а с меня требуют карту местности, где конкретно будет использоваться и храниться взрывчатка. А карты такой в природе не существовало. Мы же еще не знали, в каком районе Антарктиды создадим нашу базу. «А вы так и напишите», – говорят. Я и написал: «Карту приложить не можем, поскольку место проведения работ на карту мира не нанесено». Как ни странно, на эту бумагу тут же была наложена резолюция – «разрешить». И в Антарктиду привезли несколько тонн взрывчатки. [b]– Много же вам пришлось освоить профессий![/b] – Да, приходилось водить тягачи, быть метеорологом, работать радистом, собирать данные о погодных условиях, бурить скважины, не говоря уже о том, что надо было варить для себя и своих коллег кашу. [b]– А ваша первая в мире подледная карта Антарктиды в наши дни действительна?[/b] – Конечно, появились другие, современные, карты, полученные на основе более детальных исследований. Карта, безусловно, изменилась. Но тогда она была первой, и мы получили Государственную премию. [b]– Сейчас много говорят о том, что ледники тают, и это может принести нам серьезные неприятности. Так ли это?[/b] – Верно, ледники тают. На протяжении веков идут глобальные потепления, потом похолодания. Они сменяют друг друга. Так, в ХI веке был период, когда, в Гренландии например, стало настолько тепло, что там поселились выходцы из Исландии – викинги. Не зря «Грин Ланд» – в переводе на русский означает «зеленая земля». Сейчас этот остров целиком покрыт льдом, а тогда все цвело, стояла вечная весна. Потом начался малый ледниковый период, викинги покинули Гренландию и вернулись в свою Исландию. Кстати, именно викинги, а не Колумб, на мой взгляд, первыми открыли Америку, путешествуя в поисках более пригодных для жизни земель. Все это мы поняли, изучая рельеф Антарктиды. Удалось выявить закономерность в колебаниях температур воздуха. Пробурили скважину глубиной в 3,5 км и по анализу керна определили, какое количество углекислого газа выбрасывалось в атмосферу в разные периоды жизни Земли. Получилась кривая, которую я до сих пор на лекциях демонстрирую студентам. Стало очевидным, что колебательный природный процесс никак не связан с выбросами СО2 человеком в атмосферу. Ведь почему происходили потепления? Количество СО2 увеличивалось за счет того, что огромные массы этого газа растворены в океане, и если океан потеплеет хотя бы на полградуса, он выбросит часть СО2 в атмосферу. Но такой газ особо не влияет на парниковый эффект и другие явления, связанные с изменением климата. На потепление, как и на похолодание, действуют совсем другие причины. Главным образом, астрономического характера. Первый такой фактор – активность Солнца, которое может быть «холодным» или «горячим». Общий поток тепла, таким образом, колеблется. Далее. Земля движется по орбите вокруг Солнца, и эта орбита меняется. Она приближается к Солнцу или удаляется от него, что также может послужить причиной изменения климата. Третья причина: прецессия земной оси. Когда собственное вращение нашей планеты вызывает колебания ее оси. Все три процесса могут совпадать или находиться в противофазе. В зависимости от этого и происходит похолодание или потепление. Это циклические процессы, время от времени происходящие в природе. Такое объяснение впервые дал английский ученый-естествоиспытатель Дж. Кроль в середине ХIХ века. Однако все об этом позабыли. Потом теоретические расчеты сделал югославский ученый Миланкович. Но, как мы выяснили недавно, он во многом ошибся. И вот сейчас сотрудник нашего факультета, доктор физико-математических наук Вячеслав Большаков, разработал окончательную теорию, объясняющую влияние всех известных природных факторов. Согласно его расчетам, изменения нашего климата зависят главным образом от астрофизических причин. [b]– Но никак не от нас?[/b] – В периоды потепления возможно таяние льдов, но это не связано с деятельностью человека. Сохранились исторические источники, указывающие: когда Петр I был в Англии, Темза замерзала. Теперь такого там не увидишь. Даже краешек Темзы не замерзает – не то что вся река. Или другой пример. Старые фламандские художники изображали на своих полотнах, как все катались тогда по каналам на коньках. Теперь зимой ни пруды, ни каналы в Голландии не замерзают. А все потому, что идет общее потепление. Но в далекие времена человечество не могло выбросить в атмосферу столько углекислоты, чтобы запустить глобальное потепление. Значит, основная причина, повторяю, астрофизическая. Мы живем в климате, при котором температура на несколько градусов выше, чем была во времена Петра I. Что будет дальше – предсказать очень трудно. [b]– В наши дни звучит немало апокалиптических прогнозов. Например, что в связи с таянием ледников будет новый Великий потоп.[/b] – Нет, потопа не будет. Процесс колебания уровня моря не связан с происходящим в Ледовитом океане. Если там льды и подтают, это будет означать для нас лишь то, что станет легче преодолевать Северный морской путь, меньше потребуется ледоколов. Но ледники – и антарктический, и гренландский – настолько массивны, что изменения их температуры – ничтожно малая величина, неспособная их поколебать. Чтобы растопить такие ледники, потребовалось бы столько энергии, сколько человечеству и не снилось. [b]– Тем не менее многие ученые связывают этот процесс с учащением разрушительных стихийных бедствий – ураганов, наводнений, цунами…[/b] – Все это, конечно, связано с изменениями климата и поведением Гольфстрима. Самое теплое океаническое течение видоизменяется, и это вызывает похолодание в Европе. Такой процесс, по всей видимости, продолжится. [b]– Так вы согласны с тем, что Гольфстрим остывает?[/b] – Вероятно, остывает, а может быть, меняет свое направление. Пока трудно сказать. Но то, что он нестабилен, – факт! Тот Гольфстрим, который обогревал Европу, делает это со все меньшей охотой. И причины такого явления тоже лежат в области астрофизики. Наши зимние морозы и летняя жара – одно из свидетельств нежелательного процесса, но с деятельностью человека все это не связано. [b]– Андрей Петрович, послушав вас, невольно приходишь к выводу: что бы мы ни делали, ничего плохого не случится.[/b] – Конечно, это не так. Экологический вред, который способно нанести человечество самому себе, исключительно велик. Мы загрязняем промышленными отходами реки, вредными выхлопами – атмосферу. Количество опасных газов, выделяемых в результате работы промышленности и автомобильных выхлопов, должно быть резко сокращено. Мы, конечно же, чудовищно вредим, но не столько планете и климату, сколько самим себе. Сейчас нет такой науки, которая бы так или иначе не занималась экологией. Все понимают важность такой проблемы. [b]– Но в то же время ничего особо и не делается.[/b] – К сожалению, да. Делается очень мало. Не так давно было опубликовано постановление правительства о том, что в Байкал фактически разрешено сбрасывать сточные воды. А между тем Байкал – это 20 процентов мирового запаса пресной воды. Наступит время, когда мы будем строить не нефтепроводы, а водопроводы и продавать байкальскую воду дороже, чем нефть. Ведь запасы чистой пресной воды на планете иссякают. Как можно загрязнять Байкал? Это безумие! Будучи депутатом Верховного Совета РСФСР, я предлагал, чтобы предприятия, отравляющие водоемы своими промышленными отходами, сбрасывали их выше, чем забирают. То есть чтобы гадили себе на головы. На мой взгляд, это совершенно адекватная и, главное, действенная мера. Но предложение бурно завалили. С тех пор ничего не изменилось. Человечество должно бояться своей неразумной, самоубийственной хозяйственной деятельности, а не глупых страшилок об изменении климата и апокалипсисе. Человек сам создает себе конец света.

Академик РАН Лев Зелёный: Венера, Марс, далее Европа

О нынешней ситуации в российской космонавтике, ее достижениях и будущих проектах корреспонденту «ВМ» рассказал [b]директор Института космических исследований РАН, академик Лев ЗЕЛЕНЫЙ.– Лев Матвеевич, правда ли, что ваш институт может прогнозировать природные катаклизмы?[/b]– Наблюдения Земли из космоса составляют значительную часть нашей работы. Основоположником этого направления стал доктор технических наук, профессор Ян Львович Зиман. Он руководил первыми экспериментальными съемками поверхности Земли с борта орбитальной станции «Салют» еще сорок лет назад. Позже в кооперации со специалистами немецкого предприятия «Карл Цейс Иена» был разработан фактически инновационный для своего времени многозональный космический фотоаппарат.Сегодня на борту космического аппарата «Метеор-М» работает созданный в отделе оптико-физических исследований института комплекс многозональной спутниковой съемки. С его помощью ежесуточно удается получать изображения с площади, превышающей 40 миллионов квадратных километров. А это очень важно для прогнозирования природных катаклизмов.[b]– Что дает спутниковая система мониторинга?[/b]– Многое. Возьмем, например, леса. В августе прошлого года нам удалось сделать прогноз о возможном начале второй – осенней – волны пожаров. В науке есть такое понятие: вегетационный индекс.Грубо говоря, это показатель того, насколько зелена растительность. Такой индекс начинает возрастать весной, когда все зеленеет, доходит до пика летом и осенью падает.Когда спад достигает критической величины, увеличивается угроза пожаров. И вот жара в августе уже кончилась, все вздохнули с облегчением, а мы измерили вегетационный индекс по разным регионам России и пришли к выводу, что впереди еще одна волна серьезных пожаров. Что и случилось. Горели леса не только Сибири и Дальнего Востока, как это бывает в «обычные» годы, но и в Европейской части России снова начались пожары.[b]– Кто-то своевременно воспользовался вашим прогнозом?[/b]– Мы этот прогноз поместили на своем сайте, передали в заинтересованные инстанции, но о дальнейшей его судьбе я ничего не знаю.[b]– Ждут ли нас новые катаклизмы?[/b]– Сейчас на всей территории России холодно, и прогнозировать, что будет следующим летом, пока невозможно. Но чуть позже мы этим непременно займемся.[b]– А правда ли, что вы научились отслеживать из космоса даже созревание пшеницы?[/b]– И не только пшеницы. Дело в том, что полной ясности, когда необходимо начинать сбор урожая, практически нет. Раньше агрономы это делали на глазок. Но теперь весь мир переходит на спутниковые технологии, а это уже совсем иное качество прогноза.Еще одна задача – мониторинг «состояния здоровья» сельскохозяйственных угодий. Когда человек болеет, у него поднимается температура. Подобное происходит и с полем.Если его заразил вредитель или грибок, спутниковую картинку «зашкаливает» в некоторых частях инфракрасного диапазона спектра. Такая система мониторинга сейчас проходит испытания. Мы работаем над ней в сотрудничестве с Главным вычислительным центром Министерства сельского хозяйства.На основе данных спутниковой системы MODIS была создана новая карта растительного покрова России, некоторые возможности ее не имеют аналогов. Например, при разрешении 250 м карта позволяет различать десятки разновидностей растительного покрова.В круг наших интересов входят также исследования загрязнений морской поверхности. У всех, конечно, на слуху разливы нефти в Мексиканском заливе, но нам важнее понять, что происходит в «родном» Черном море. Анализ, проведенный совместно с Институтом океанологии, показал, что ситуация там очень неблагоприятная. И связано это вовсе не с большим числом аварий! К сожалению, существует порочная практика: выходя в открытое море, танкеры промывают свои баки морской водой, а в них всегда присутствуют остатки нефти. На снимках видно, как за этими судами тянется черный шлейф. Тут есть над чем задуматься экологам, ведь катастрофы бывают сравнительно редко, а такое случается изо дня в день.[b]– НАСА недавно объявило о намерении отправить на Марс экспедицию «невозвращенцев». У нас в стране тоже ведутся эксперименты по подготовке миссии на Красную планету. Может быть, мы все-таки будем первыми?[/b]– Это опыты, я бы сказал, скорее по психологической подготовке к длительному полету. Ведь воспроизвести невесомость, а главное – космическую радиацию в земных условиях невозможно. Подлинные условия, которые ждут марсианскую экспедицию, будут изучаться в рамках проекта «Фобос-Грунт». Его цель – доставка грунта одного из спутников Марса, Фобоса, на Землю. Кроме этого, приборы на космическом аппарате исследуют сам Марс и Фобос дистанционными и контактными методами. Они также изучат плазменную обстановку вблизи Красной планеты.У межпланетного аппарата будут и «пассажиры». Земные бактерии совершат путешествие по маршруту «Земля–Марс» и обратно. И таким образом испытают на себе все «прелести» глубокого вакуума, космического холода и радиации.Мы попытаемся выяснить, могла ли жизнь из космоса попасть на Землю. Ведь существует теория, согласно которой органические вещества и даже микроорганизмы могут путешествовать на метеоритах и кометах. Согласно этой теории, жизнь появилась и на Земле. Вот и посмотрим, так ли это.[b]– Будут ли на Марсе яблони цвести?[/b]– Я считаю, что из всех планет Солнечной системы для возможностей колонизации в будущем подходит только эта ближайшая к нам планета. Хотя и очевидно, что условия там не слишком комфортные. Но человек в принципе сможет к ним приспособиться. В какой-то степени они сопоставимы с антарктическими.[b]– Сейчас много говорят о том, что жизнь на Марсе существовала, но в результате некоего страшного катаклизма исчезла.[/b]– На Марсе, как и на Луне, очень много льда. Лед там не только на полюсах, но и в экваториальных областях.Правда, у Марса довольно неустойчивая орбита, и то, что сейчас является экватором, какое-то время назад могло быть полюсами. И наоборот! Поэтому в каких-то подповерхностных пещерах до сих пор может существовать примитивная жизнь, развивающаяся по своим законам.Возможно, ей даже не нужен солнечный свет, ведь она может эволюционировать за счет химических реакций в поверхностном слое. То есть шансов найти на Красной планете жизнь немного, но они остаются.[b]– Вы готовите масштабную миссию на Европу – спутник Юпитера. Это гигантский ледяной океан.Он может оказаться Солярисом?[/b]– Когда речь идет о Солярисе, подразумевается не просто разумный, а «благоразумный» океан. На такую удачу надеяться не стоит. Спутник Европа, скорее всего, океан с мертвой органикой.Сейчас этот океан укрыт многокилометровой толщей льда. Пробить ее не способна даже атомная бомба. Правда, в некоторых местах возможны разломы, через которые вода выплескивалась на поверхность, где снова замерзала.Поэтому мы надеемся увидеть нечто вынесенное из океана. Вероятно, мертвая органика во льду сохранилась достаточно хорошо, и можно будет понять, что она собой представляла. Но нет сомнений: там мы не обнаружим «зеленых человечков»! Ведь на поверхности Европы царят страшная радиация и лютый холод.[b]– Тем не менее покорение спутника Юпитера вы считаете одной из самых интересных своих задач.[/b]– Когда-то наши аппараты первыми сели на Венеру. Хочется продолжить эту традицию и первыми оказаться на поверхности спутника Юпитера. Проектом удалось заинтересовать многих. В том числе руководство Федерального космического агентства. Наш партнер в техническом отношении – НПО им. Лавочкина, где еще в советские времена разрабатывали межпланетные автоматические станции.[b]– Не могу не задать вопрос: как вы думаете, одиноки ли мы во Вселенной?[/b]– Наш выдающийся ученый Иосиф Шкловский в свое время сделал заключение, что жизнь на Земле – это чудо, возникшее только в одной точке Вселенной. Ныне эти взгляды уже не столь популярны. Открыто несколько сотен экзопланет, о существовании которых во времена Шкловского не было известно. И теперь понятно, что в пределах таких планетных систем не исключены условия, пригодные для формирования жизни.[b]– Недавно ученые обнаружили бактерию, дышащую мышьяком…[/b]– Я думаю, что жизнь многообразна и может существовать на различных основах. Есть гипотезы, предполагающие возможность развития биосферы при температурах от абсолютного нуля до точки кипения свинца. Ясно, что такие структуры даже отдаленно не могут напоминать нас с вами. Это не обязательно какие-то чудовища, хотя вряд ли они нам визуально понравятся.[b]– Предположим, что мы наконец встретимся. Контакт – это ведь очень опасная и непредсказуемая ситуация, к которой мы вряд ли готовы.[/b]– Сегодня рассуждать о контакте, его этических и философских аспектах рано. Пока что нам далеко не всегда удается найти общий язык даже друг с другом, что уж говорить об иных мирах…

Знаменитая Боткинская больница отмечает юбилей

Городской клинической больнице им. Боткина исполняется 100 лет. Попадая на ее территорию, меньше всего думаешь о столь солидной дате. Ничто здесь не напоминает о преклонном возрасте. Это крупнейшее многопрофильное лечебное учреждение Москвы, оснащенное по последнему слову медицинской науки и техники. Новенький 22-й корпус, где сосредоточена лечебно-хирургическая и диагностическая работа, вызывает восхищение. Огромный холл, зеркала, скоростные лифты и обилие суперсовременной аппаратуры. Все это создает ощущение, будто ты попал в крупный европейский медицинский центр.Так оно и есть, – говорит [b]главный врач больницы, заслуженный врач РФ, профессор Владимир ЯКОВЛЕВ.– Владимир Николаевич, сто лет назад больниц было немного, и ваша появилась, насколько мне известно, благодаря меценатам.[/b]– Именно так. Появлению этой больницы мы обязаны почетному гражданину Москвы, купцу первой гильдии Козьме Терентьевичу Солдатенкову (1818–1901 гг.), который в своем завещании распорядился выделить около 2 млн рублей (а это была огромная сумма!) на постройку городской клинической больницы.Кстати, Козьма Терентьевич являлся еще и гласным Московской городской думы. Как сегодня бы сказали – депутатом. Его воля была выражена в завещании определенно: в Москве должна быть «бесплатная больница для всех бедных без различия званий, сословий и религий».В апреле 1908 года произвели закладку клиники, а 23 декабря 1910 года состоялось ее официальное открытие.Городская дума постановила тогда присвоить больнице имя К. Т. Солдатенкова. Но, отмечая 10-летие клиники, Московский совет принял постановление о переименовании. Больница стала носить имя выдающегося врача-терапевта С. П. Боткина. Им обоим на территории больницы поставлены памятники.[b]– Как хорошо, что у нас были меценаты![/b]– Сегодня их значительно меньше, однако в преддверии подготовки к нашему столетию благодаря усилиям спонсоров все-таки удалось собрать определенную сумму. Это небольшие деньги, но они позволили подготовить хороший альбом, в котором мы охватили историю больницы и рассказали о ранее работавших в ней сотрудниках. Есть там раздел и о кафедрах, которые действуют на базе больницы, о перспективах нашего развития. А 21 декабря у нас состоится большая научная конференция, посвященная юбилею. Благодаря спонсорской помощи мы издаем сборник своих научных трудов.[b]– А как вас поддерживает государство?[/b]– Грех жаловаться. В связи с юбилеем была составлена серьезная программа по дальнейшей модернизации больницы. В частности, торакальное отделение (хирургия органов грудной клетки) будет переведено в новое здание, а отделение челюстно-лицевой хирургии мы создаем вновь.Занимаемся оснащением операционных новейшей медицинской техникой.Еще одна задача – дальнейшая информатизация больницы. Городом куплена программа, рабочие места сформированы, и в ближайшее время вся клиника будет объединена в единую информационную сеть.[b]– Редкий случай – вы не можете пожаловаться на невнимание властей.[/b]– Ни в коем случае. Кризис на больнице практически не сказался. У нас достаточное лекарственное обеспечение и самое современное оборудование. Мы сделали подлинный прорыв, создав три года назад вот этот 22-й корпус. Сюда были вложены огромные московские деньги, благодаря чему мы получили великолепный хирургический центр. Не погрешу против истины, если скажу, что он – один из лучших в мире. Созданы новые профили: колопроктологическое, сердечно-сосудистой хирургии с реанимацией. Больные теперь уже не хотят лежать в многоместных палатах. А здесь к их услугам душ, телевизор, холодильник и максимум три человека в палате. Есть немало и одно- двухместных палат.[b]– Это бесплатно?[/b]– Разумеется. В больнице бывали делегации из Германии, Испании, Австрии, и все подтверждают, что здесь условия ничем не хуже лучших европейских медицинских клиник.[b]– Как вам это удалось? Может быть, сказалось, что до вас главным врачом был бывший руководитель Департамента здравоохранения г. Москвы Андрей Сельцовский?[/b]– Во многом да. Андрей Петрович был главным врачом этой больницы, когда я пришел сюда его замом. Это был непростой 1995 год. В ту пору больница переживала крайне трудный период. Запущенные палаты, корпуса, стоящие много лет без ремонта, разбитый асфальт – вот наследие, с которым пришлось работать. Даже деньги на зарплату набирали с трудом, и с медикаментозным обеспечением были большие проблемы. Через год Андрей Петрович возглавил Департамент здравоохранения, а я стал главным врачом. То, что все в корне изменилось, произошло во многом благодаря усилиям Московского правительства и Департамента здравоохранения.[b]– Неужели теперь у вас не осталось проблем?[/b]– Проблемы, конечно, есть. Вторую, не менее важную половину больницы – терапевтическое, неврологическое, гематологическое отделения – мы не успели привести в порядок, и они стоят, ожидая капитального ремонта.[b]– А какой вы видите дальнейшую перспективу?[/b]– Новый мэр четко обозначил приоритеты. В том числе, модернизацию здравоохранения. И федеральная программа предусматривает выделение на эти цели больших денег. Речь идет о капремонте, улучшении санитарного состояния, обеспечении новым высокотехнологичным оборудованием. Так что поводов для беспокойства не вижу.[b]– Что дал вам этот, прямо скажем, превосходный корпус?[/b]– Очень многое. За три года число операций по больнице в целом выросло на 30 процентов. А высокотехнологичных операций – на 22 процента.Почти 25 тысяч операций за год – это очень высокая цифра! Из них четыре тысячи – высокотехнологичные. При этом резко уменьшилось количество послеоперационных осложнений. Сократилось число койко-дней, ведь после таких операций пациентам требуется значительно меньше времени для восстановления. Им уже не надо проводить недели и месяцы в стенах больницы.Известно, скверные условия, как и плохое отношение, превращают пребывание в стационаре в пытку. Оказавшись в цивилизованных условиях, пациент лучше чувствует себя и психологически. А это важная составляющая восстановления физического здоровья.Да и если посмотреть на сотрудников отделений, находящихся в разных корпусах, тоже можно заметить разницу.Те, что работают в новом хирургическом корпусе, совсем другие: они лучше мотивированы, организованны, их не надо убеждать в необходимости развиваться. Достойные условия работы не только повышают самооценку, но и стимулируют специалиста к дальнейшему профессиональному росту.[b]– Поговорим о высокотехнологических методах. Чем гордитесь больше всего?[/b]– Предмет нашей гордости – навигационные системы, которые мы стали использовать в нейрохирургии и травматологии. Сейчас на подходе аналогичные системы в отоларингологии и урологии. В чем суть новшеств? Точное наведение на тот или иной орган дает возможность работать точечно, исключая повреждение близлежащих тканей. Это очень современные методики, и в Москве клиники, где используются таковые, можно пересчитать по пальцам одной руки, не говоря уж о провинции.Назову еще один революционный метод. Эндопротезирование крупных суставов через микродоступ – крошечный разрез на коже. Это малоинвазивная методика, позволяющая пересадить крупный сустав и восстановить его двигательные функции без серьезной кровопотери.В терапии тоже совершен прорыв. За эти три года мы в пять раз увеличили количество курсов высокодозной химиотерапии у гематологических больных. Это стало возможным за счет более эффективных и менее токсичных медикаментозных средств лечения злокачественных заболеваний крови.В недалеком будущем у нас появится отделение для пересадки костного мозга. Кроме того, в планах – создание отделения реанимации для больных инсультом.Перспективы захватывающие. Постановлением Правительства Москвы в больнице решено построить первый в России Центр протоннолучевой терапии, снабженный современным диагностическим оборудованием.В том числе позитронно-эмиссионным томографом и гамма-камерой. Протонами можно облучать злокачественные новообразования, расположенные практически вплотную к жизненно важным органам. Уже закончена стадия проектирования нового Центра.[b]– Программа на следующие сто лет?[/b]– Лучше возьмем более короткий срок. По нашим планам, строительство Центра, стоимость которого около 2,5 млрд рублей, должна полностью завершиться через несколько лет. Что касается долгосрочных планов, то пока мы не знаем, как будет развиваться медицинская наука. Но, тем не менее, обязаны успевать за ней! Этому способствует модернизация всех наших отделений.Уникальность клиники еще и в том, что при каждом отделении работает кафедра ведущего медицинского университета или академии, отделы ряда научно-исследовательских институтов. Многие сотрудники больницы имеют ученую степень, преподают, готовят молодую смену. Это и есть содружество науки и практики.[b]– Вы сами тоже преподаете?[/b]– Да, на кафедре терапии и подростковой медицины Российской академии последипломного образования. Я по специальности терапевт, а более узко – пульмонолог. До Боткинской у меня была военная карьера. Окончил Томский военно-медицинский факультет, служил в Германии в качестве врача, прошел усовершенствование на факультете руководящего состава Военно-медицинской академии. Затем – госпиталь Бурденко, где начинал ординатором, был начальником отделения пульмонологии, начальником кафедры реабилитации и физических методов лечения, параллельно защищал диссертации.[b]– Чувствуете разницу в работе военного и гражданского врача?[/b]– Очень чувствуется разница между самими учреждениями. Военная медицина у нас всегда считалась приоритетной, и когда я пришел сюда, то был если не поражен, то удивлен. Все казалось непонятным: и состояние помещений, и принцип подбора кадров.Не секрет, что в те лихие годы упадок был не только в медицине. Многие уходили в коммерческие структуры, уезжали за границу. Сейчас ситуация меняется. К нам стали приходить работать из военных медучреждений, все чаще зовут наших консультантов в военные госпитали, чего раньше не бывало. Это значит, что в военной медицине, вероятно, происходит некоторый спад, в то время как в гражданской ощущается заметный подъем.[b]– Вы привыкли командовать. Здесь вас слушаются так же, как в армии?[/b]– Меня предупреждали, что у гражданских медиков другой менталитет, другая система взаимоотношений: нельзя приказывать, размахивать шашкой. Надо знать, где нажать, а где проявить мягкость. Так что перестраивать себя пришлось. Но и армейские навыки тоже пригодились. Скажем, я не отпускаю сотрудников в отпуск, пока они не пройдут диспансеризацию, обязательную каждый год. Медикам не надо объяснять, насколько важна эта процедура. Она позволяет обнаружить те или иные недуги на самых ранних стадиях.Не зря в советское время профилактические осмотры были правилом. После перестройки их отменили, и результат оказался печальным – резко возросла смертность от тяжелых заболеваний по всей стране.Казалось бы, диспансеризация в общих интересах. Но когда дело доходит до тебя лично, начинаются отговорки: дескать, не успеваю и т.д. Однако здесь я непреклонен – не подпишу заявление, пока мой сотрудник не пройдет данную процедуру.[b]– Расскажите о случаях излечения пациентов, помочь которым раньше не удавалось.[/b]– Возьмем, например, гемонкологию. Таких, как ныне, успехов в лечении лейкозов мы никогда прежде не достигали, и это исключительно благодаря современным схемам использования химиопрепаратов. Город закупает их в полном объеме по нашей заявке – результаты впечатляющие! Удается продлить жизнь людям, ранее считавшимися безнадежными. Скажем, брать на операцию больных с уровнем гемоглобина 50 единиц еще лет пять назад считалось невозможным. А сейчас это делается совершенно свободно.Или буквально вчера одному пациенту сделали сразу три операции: на желчном пузыре, на венах ног и ликвидировали огромную абдоминальную грыжу. И человек через 5–7 дней сможет идти домой, жить обычной жизнью. Раньше такое казалось чем-то на грани фантастики.Еще пример. Женщина, которой сделали одномоментно две операции с применением лапароскопии – на щитовидной железе и на яичниках, – через пару дней вышла на работу.[b]– Эти операции рассчитаны преимущественно на тех больных, кто помоложе?[/b]– Мы берем и пожилых пациентов, которым далеко за 70 и даже за 80. Бабушкам и дедушкам, уже и не мечтавшим ходить без костылей, производим эндопротезирование суставов. И они, бывают случаи, даже начинают заниматься танцами. У нас есть 80-летние пациенты, которым в течение года пересадили два эндопротеза. Подобные операции у людей пожилого возраста стали возможными из-за щадящего режима – минимальные кровопотери, никакой боли, быстрое восстановление.[b]– Был период, когда все хотели лечиться за границей, считая, что там лучше. А сейчас?[/b]– Сейчас это пошло на спад. Я много разговаривал с людьми, которые старались изыскать способ лечиться «там». Они аргументировали свое желание следующим: «Мне легче поехать за границу, потому что уверен в результате». Я интересовался: а что дальше, если опять потребуется экстренная помощь врачей? А острые случаи? А травмы? Все отвечают, мол, как-то об этом не задумывались. А задумываться надо! Необходимо развивать медицину в той стране, где вы живете. Нельзя с каждым прыщиком бегать за сто морей.[b]– Как вы думаете, что может коренным образом измениться в результате реформы здравоохранения?[/b]– Предстоящая реформа будет сопряжена с борьбой за пациента. Не будет пациента – не будет и денег. Вопрос поднят именно так. Пациент наконец становится центральной фигурой в здравоохранении.А ведь многие годы больные, оказавшись в стационаре, нередко чувствовали себя чуть ли не помехой для медперсонала. В ходу была невеселая шутка: «Больной мешает работать».Независимо от наполнения больницы и результатов лечения все получали зарплату, и система была устроена так, что заинтересованности в выздоровлении больных ни у кого не было. Теперь же зарабатывать станут только те, кто показывает хорошие результаты.Государству нужны здоровые, дееспособные граждане. Если у клиник будет заинтересованность в пациенте, то и средства станет легче аккумулировать и правильно распределять. В общем, в будущее я смотрю с оптимизмом.

Профессор Владимир Розинов: «Хирурги должны любить детей»

Главный детский хирург Минздравсоцразвития России, заслуженный врач РФ, профессор Владимир Розинов руководит Клиникой детской хирургии на базе больницы № 9 имени Г. Н. Сперанского. В канун Всемирного дня ребенка с ним встретилась корреспондент «ВМ». Вот что рассказал профессор.[b]– Владимир Михайлович, как часто детям требуется хирургическая помощь?[/b]– В нашей стране более 26 миллионов детей. В прошлом году, например, юным пациентам было сделано 686 тысяч различных операций. В том числе свыше 37 тысяч – основанных на высоких медицинских технологиях.[b]– Однако любая, даже самая высокотехнологичная, операция – это вторжение в организм, да и наркоз отнюдь не витамин.[/b]– Согласен, и все же тенденция к расширению возможностей хирургической помощи детям – большое благо. Ведь речь зачастую идет об исцелении недугов, считавшихся в прежние годы фатальными.Хирургия всегда связана с агрессией, но сегодня мы получили доступ к методам, которые позволяют ее минимизировать. Очевидное достижение – широко используемые эндохирургические и так называемые навигационные технологии. Это когда доступ к патологическому очагу осуществляется не традиционным открытым способом, а путем введения хирургических инструментов под контролем ультразвука или рентгена. Мы также располагаем арсеналом эндоваскулярных вмешательств. В этих случаях инструмент хирурга «пробирается» к очагу по сосудистому руслу.Или возьмем лапароскопию. Такой метод дает возможность проникать в брюшную полость и получать доступ к болезненным очагам, не делая больших разрезов, а действуя через крошечные, буквально миллиметровые отверстия.Подобные операции делаются при многих заболеваниях у детей всех возрастов, включая новорожденных. Все чаще в нашей сфере возникают новые направления. Скажем, уверенно входит в практику неонатальная нейрохирургия. В общем, успехи в младенческой хирургии очевидны.Но несмотря на такие серьезные подвижки, у нас есть к чему стремиться. Надо создавать принципиально новое оборудование, совершенствовать инструменты, делать их все более миниатюрными – мы же живем в век нанотехнологий! Необходимо использовать и новые виды энергии. Например, ультразвук и лазеры для безопасной коагуляции и резки тканей. Нужны новые материалы, биологические клеи, методы сшивания тканей, а также робототехника, которая ни в коем случае не заменит руки хирурга, зато станет нашим безошибочным помощником.Именно по такому пути движется вся мировая медицина.[b]– Я видела у вас детей с глубокими ожогами. Жуткое зрелище…[/b]– Да, эта одно из направлений, в которых мы специализируемся. И я могу с уверенностью сказать, что здесь тоже сделан серьезный прорыв. У нас уже имеется опыт выхаживания детишек с ожогами более 80 процентов поверхности тела, в то время как еще 20 лет назад дети с глубокими ожогами (свыше 35 процентов) считались безнадежными.Все это удается благодаря слаженным действиям команды высококлассных специалистов: анестезиологов-реаниматологов, хирургов, реабилитологов. Сказывается и наличие перевязочных материалов (раневых покрытий) последнего поколения и современных хирургических технологий.Особый разговор о причинах такого рода травм. В ряде случаев они происходят по недосмотру взрослых. Например, если в непосредственной близости от маленького ребенка кипит кастрюля или стоит включенный утюг – ребенок скорее всего постарается их потрогать. Последствия могут оказаться самыми тяжелыми.Это и серия непростых операций, и длительная реабилитация, не говоря уж о физических страданиях и психологическом дискомфорте, которые испытывает маленький пациент.[b]– В вашей клинике много приезжих детей. Только что женщина рассказывала мне, что надежду на спасение своей трехлетней дочки с глубокими ожогами ног она обрела лишь у вас…[/b]– Да, таких случаев немало. Но все же сейчас все больше высокотехнологичных операций производится в региональных медицинских центрах. И качество оказания медицинской помощи на местах неуклонно растет. Республиканские, областные, краевые и окружные детские больницы делают доступной детям специализированную медицинскую помощь. Чтобы спасти тяжело больного ребенка, теперь все реже требуется помощь столичных светил.Но, к сожалению, детская хирургия развивается неравномерно, демонстрируя, что Россия – страна контрастов.В городах, где действуют медицинские университеты и сложились школы специалистов, все обстоит благополучно.Однако вдали от них проблем хватает. Поэтому многие родители рвутся в Москву, думая, что спасение их ребенка возможно только в столице. Хотя на самом деле это далеко не всегда так. Родители не знают, а медицинские чиновники на местах не всегда умеют и хотят объяснить, в каком учреждении здравоохранения им смогут быстрее и эффективнее помочь. Иногда оказывается, что оно совсем рядом.[b]– Какие хирургические заболевания у детей сейчас лидируют?[/b]– Если вы имеете в виду частоту заболеваний, то здесь ничего не изменилось: острый аппендицит, грыжи, инвагинации кишечника. Это вечные проблемы не только нашего, но и мирового здравоохранения.А если речь идет о «тяжести», то это, конечно, детская онкология – наиболее драматичный раздел хирургии. До последнего времени такие заболевания рассматривались как смертный приговор. Но несколько лет назад в педиатрической онкологии был совершен прорыв. Скажем, саркома – злокачественное заболевание костей – теперь уже не требует обязательной ампутации. Стали возможны резекция измененного участка кости и эндопротезирование.[b]– Все это бесплатно?[/b]– Да.[b]– Откуда же тогда многочисленные ящики в магазинах и объявления в Интернете по сбору средств для детей больных раком?[/b]– У нас есть общественные движения, которые выполняют большую и полезную работу.Ведь лечение детей с онкологическими заболеваниями – очень затратный процесс. Само лечение, конечно, финансируется из госбюджета, но бывает, что родителям не на что приехать в Москву, негде здесь жить. В этих случаях фонды оказываются весьма кстати. И такое, замечу, принято во всем мире.[b]– Нередко в том же Интернете можно встретить крик о помощи: ребенку нужна срочная операция, но сделать ее могут только в Израиле или Германии, а это стоит 150 тысяч евро.[/b]– У нас существует система отбора и направления детей для лечения за рубежом. Но это требует определенного времени. Иногда людям кажется, что сроки поджимают, и они пытаются ускорить решение проблемы. Да и медицинские чиновники на местах не всегда умеют найти общий язык с родителями больных детей, убедить, что можно получить такое же лечение в одном из высококлассных медицинских центров в России. Сейчас возможности наших лучших клиник в целом практически не уступают тем, что имеются за рубежом.[b]– Но все-таки есть такие случаи, когда проблема решаема только за границей?[/b]– Да, такие случаи есть. И в первую очередь они касаются детской трансплантологии. Мы располагаем возможностями родственной трансплантологии, но далеко не всегда можем подобрать орган у родственников. Вот почему так остро стоит вопрос о пересадках органов от умерших детей. Наше общество, воспитанное на сказках о спящей (не умершей!) царевне и мифах о заживо похороненных людях, не готово к тому, чтобы разрешить изымать донорские органы у фактически погибших детей. Многие к тому же верят слухам о трансплантологах-убийцах, которые умерщвляют малышей в секретных подвалах и продают части тела за рубеж.[b]– Разве нет дыма без огня?[/b]– Это выдумки. Подобную операцию может провести только бригада специалистов в стенах специализированного медицинского учреждения.У нас же речь идет исключительно о спасении жизней малышей ценой изъятия органов у детей, которым мы не смогли помочь. Скажем, тяжело пострадавших в дорожно-транспортных происшествиях.Общественность в странах Северной Америки, Западной Европы осознала, насколько это важно. Мы еще нет. Регламента, который бы определил возможность забора органов у погибших детей, в России пока не существует. И это также осложняет ситуацию.[b]– Владимир Михайлович, я видела у вас в приемном отделении трехлетнего ребенка, который не хотел уходить домой – упирался, плакал, просился назад.[/b]– У нас детям нравится. Мы стараемся максимально облегчить их пребывание в стационаре, что, по сути, отнюдь не праздник. В отделениях оборудованы прекрасные игровые комнаты, в палатах имеются телевизоры с DVD-плеерами, по которым можно смотреть мультики. В клинике работают люди, которые любят детей, и маленькие пациенты это чувствуют. А что, разве должно быть как-то иначе?

Когда высокие технологии лечения станут доступнее маленьким пациентам?

Конец «чёрной смерти»

Нынешним летом в медицинском мире отмечается юбилей – 30 лет назад на планете было покончено с натуральной оспой, некогда выкашивавшей целые народы.В Советском Союзе оспа считалась побежденной еще в 1936 году. Однако мало кто знает, что в самом сердце страны – Москве – полвека назад, в 1960 году произошла вспышка этой грозной инфекции.Чтобы избежать эпидемии, за очень короткий срок пришлось привить более семи миллионов человек.[b]Маршруты беды[/b]Ученые предполагают, что родина натуральной оспы – Древние Индия и Египет. Мумия Рамзеса V со следами оспы – фараон, по-видимому, и умер от нее около 1160 года до н. э.– указывает на то, что болезнь была известна в Египте более 3000 лет назад. Недуг не щадил ни богатых, ни бедных. Жертвами оспы стали Людовик XV, королева Англии Мария Стюарт, император Иосиф I и т. д.В Америку оспу завезли испанские конкистадоры. И даже пользовались ею как бактериологическим оружием для истребления индейцев. Захватчики специально не уничтожали одежду и одеяла умерших от оспы людей. Индейцы охотно забирали изделия из диковинных тканей. И среди аборигенов Америки вспыхивали эпидемии. В Мексике только в 1520 году оспа унесла 3,5 миллиона человеческих жизней. А в 1576 году опустошила не очень густо населенное Перу, погубив там свыше двух миллионов человек.До России страшная болезнь добралась в XV веке. В 1610 году ее завезли в Сибирь, где она произвела настоящее опустошение, истребив около трети населения. С тех пор оспа прочно прижилась в нашем государстве.Во время одной из эпидемий в России напуганная Екатерина II приказала сделать ей прививку. Придворный врач англичанин Томас Димсдель отыскал в Пскове мальчика, заболевшего легкой формой оспы, и в 1768 году сделал прививку императрице и наследнику престола Павлу.Прививка удалась, и в благодарность царица пожаловала больному мальчику княжеский титул и нарекла его князем Оспенным.Китайцы утверждают, что способ предохранения от оспы им известен с начала XI века. Они вводили в ноздри здоровым людям оспенные струпья больных. Приблизительно в то же время в Персии оспенную прививку проводили в банях, где служители втирали купающимся в разрезы кожи оспенный порошок из струпьев. В XVIII веке черкесы и грузины, желая сохранить красоту своих дочерей, делали им уколы в различные места кожи иголками, смоченными в жидкости из оспенных язв.Но такие способы не были, конечно, достаточно эффективными и безопасными. В 1796 году английский сельский врач Эдуард Дженнер доказал, что прививка оспы коровьей, предохраняет человека от «черной заразы». Он привил восьмилетнему мальчику коровью оспу. Мальчик не заболел. Новый метод получил название «вакцинация», от латинского слова «vacca» — корова.Через пять лет вакцинация докатилась и до России. Первую прививку сделал профессор Е. О. Мухин ребенку из сиротского дома. В честь этого события малышу было пожаловано дворянство, пожизненная пенсия и присвоена фамилия Вакцинов.В годы Советской власти прививки стали обязательными. И в довольно короткий срок с оспой у нас в стране было официально покончено.Однако никто не предполагал, что она еще вернется…[b]Всемирная война с невидимками[/b]В 1958 году на XI Всемирной ассамблее здравоохранения в Женеве руководитель советской делегации профессор Жданов предложил принять Программу глобальной ликвидации оспы. В те годы зараза бушевала в странах Африки, Южной Америки и Юго-Восточной Азии, унося до 2,5 млн жизней в год. Имелось в виду, что ликвидация оспы в эндемичных районах не только спасет население этих стран, но и снимет угрозу заразы в благополучных регионах мира. По инициативе нашей страны было принято решение о начале всемирной войны с оспой.Лабораторию, ставшую центральной в работе по принятой программе, возглавила вирусолог Светлана Маренникова, ныне доктор медицинских наук. Вот что она рассказала корреспонденту «ВМ»:– Приобретенные знания пригодились очень скоро. И не только там, где я ожидала.В 1960 году внезапно произошла вспышка оспы в самом сердце страны – в Москве. Вернувшись из Индии, к медикам обратился молодой художник с жалобами на повышенную температуру, ломоту в мышцах и боль в горле. Участковый врач определил грипп. Однако лечение не помогало, состояние художника резко ухудшилось, тело покрылось сыпью, температура стала критической, и его срочно госпитализировали в Боткинскую больницу.Там врачи предположили, что у пациента, возможно, развивается гемморагическая чума. Однако лабораторные анализы диагноз не подтвердили. Вскоре художник умер.А еще через несколько дней появились новые заболевшие с аналогичными симптомами. Это были соседи по палате, где лежал пациент, родственники, которые к нему приходили, медперсонал.Врачи забили тревогу и обратились к ученым. Оказалось, что художник завез из Индии страшный вирус натуральной оспы. Всех больных срочно госпитализировали и стали выявить их контакты. Это было непросто. Ведь более недели они свободно общались с другими людьми, и у каждого набрались десятки контактов. Учитывая, что вирус передается воздушнокапельным путем, а также через одежду и другие предметы обихода, неудивительно, что вскоре заболевших оказалось достаточно много. Всех их госпитализировали в различные инфекционные больницы города.Карантинные меры были приняты самые жесткие. Одновременно началась массовая вакцинация населения. За две недели удалось привить практически все население Москвы, Подмосковья и ряда других городов, куда успели выехать контактировавшие с носителями вируса люди. Так была ликвидирована последняя в нашей стране вспышка натуральной оспы. Это случилось ровно 50 лет назад…[b]Трудились не за награды[/b]В конце 70-х годов стало очевидным: совместными усилиями можно одолеть страшную заразу во всем мире. Тогда и организовали Глобальную комиссию по сертификации ликвидации оспы. Светлана Маренникова стала ее членом.– Это была сложная процедура, состоящая из нескольких этапов, – вспоминает Светлана Сергеевна. – Чтобы поскорее покончить с бедствием, специалисты решили вовлечь в борьбу все население. Всемирная организация здравоохранения выпустила множество плакатов, на которых были изображены больные с характерными оспенными поражениями.Невеселые картинки появились в населенных пунктах стран Юго-восточной Азии, Африки и Южной Америки. Если кто-то видел, что у соседа или приятеля на теле есть похожая сыпь, предлагалось немедленно сообщить об этом работникам программы. За каждый выявленный случай было обещано вознаграждение – тысяча долларов. По тем временам – очень большие деньги! Энтузиазм местных жителей в деле выявления подозрительных случаев быстро достиг небывалых масштабов.Светлана Сергеевна показывает мне документ, который бережет как зеницу ока. Это Декларация Глобальной комиссии, в которой говорится, что оспы на земле больше нет.Под историческим документом, датированным маем 1980 года, стоит 19 подписей членов комиссии. В том числе, две советские: замминистра здравоохранения П. Н. Бургасова и профессора С. С. Маренниковой. Кстати говоря, единственной женщины в комиссии.– Если бы мы не остановили оспу, жертв было бы невероятное множество, – говорит один из участников ликвидации оспы Гассан Сулейманов. – Ведь смертность от нее в разных районах составляла в среднем 30 процентов, а в самых тяжелых ситуациях – до ста! Иногда нас, ветеранов, спрашивают, какие награды вы получили за свой труд? Этот вопрос всегда ставит в затруднительное положение. Неловко же признаваться, что нам даже не сказали «спасибо». И мы отвечаем так: работали не за награды, а для родины и чтим клятву Гиппократа. Но все-таки обидно! Из более полусотни советских специалистов, участвовавших в программе ликвидации оспы с 1958 по 1980 год, большинства уже нет в живых. В Москве осталась горстка ветеранов-ликвидаторов.[b]Опасность только затаилась?[/b]И все-таки ставить точку в драматичных отношениях человека и оспы еще рано. Американские эпидемиологи, например, всерьез опасаются, что вирус натуральной оспы может использоваться как бактериологическое оружие.А потому продолжают прививать своих солдат перед отправкой в горячие точки. Так было с новобранцами, следующими в Ирак.Есть ряд отечественных специалистов, полагающих, что и сегодня следует проводить массовую вакцинацию во избежание угрозы биотерроризма. Не исключена также возможность заражения оспой через захоронения оспенных больных в вечной мерзлоте.Поэтому вакцина не уничтожена и хранится в двух местах – в Атланте (США), в Центре по борьбе с инфекционными болезнями, и в новосибирском Научном центре вирусологии и биотехнологии «Вектор».И еще. Вопрос, сохранять вакцину или нет, сегодня стоит остро. Многие полагают, что ее надо уничтожить. Ведь место ее содержания само по себе является потенциальным источником заражения. Однако пока, во многом благодаря усилиям наших специалистов, вакцину удалось отстоять.

Мужская красота – понятие очень индивидуальное

Все болезни от нервов, и только ожирение от безволия

Похудеть к лету – вожделенная цель, которой сегодня задались миллионы россиян, обросших за зиму заметным жирком. Торопясь на пике спроса удовлетворить это заветное желание, с экранов телевизоров полилась навязчивая реклама. Дескать, за зиму изобретены революционные средства похудения, и тот, кто воспользуется ими, почти моментально станет стройным и красивым. Какие опасности таят эти предложения?– Ожирение в большинстве случаев происходит из-за безволия, – начал рассказ академик. – В последние годы оно приняло характер эпидемии. Избыточный вес сегодня характерен более чем для миллиарда землян. А все потому, что человек с середины прошлого столетия стал существенно меньше двигаться, его энерготраты резко сократились, но рацион по объему и энергетической ценности остался практически на прежнем уровне. Это и приводит к формированию избыточного веса.Между тем, по подсчетам специалистов, каждый сверхнормативный килограмм веса повышает вероятность различных заболеваний и укорачивает жизнь. Те, кто имеет небольшой излишний вес, рискуют прожить меньше на 3–5 лет, а страдающие выраженным ожирением сокращают свою жизнь на 15 лет. У этих людей практически нет шансов дожить до 75 лет.Неслучайно англичане говорят: «Чем уже талия – тем длиннее жизнь». А в Древнем Риме могильный памятник 112-летнему старцу украшала фраза «Он ел и пил в меру».[b]– Я где-то читала, что ожирение вызывается вирусом, а значит, заразно.[/b]– Эта гипотеза не имеет под собой научных оснований. Верна она лишь в том смысле, что дурной пример нередко заразителен. Ожирение развивается вследствие нарушений работы гипоталамуса – отдела головного мозга, который управляется гормонами и регулирует аппетит.Так что помните: ожирение начинается в голове. А кто дружит со своей головой, будет всегда подтянут и здоров.[b]– А кто не дружит?[/b]– Переедание, которым, увы, грешит большая часть человечества, это преступление, которое чревато суровым наказанием. Сначала это нездоровье, потом следует череда разнообразных болезней.Среди них сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, гипертония и некоторые формы рака, а завершается все смертью.[b]– От переедания?[/b]– А вы как думали? Недаром ведь чревоугодие слывет смертным грехом. От него умирают порой довольно быстро.Вспомним великого русского баснописца Ивана Андреевича Крылова, страдавшего излишним весом. Он умер от заворота кишок, объевшись жареными рябчиками.Недавно исследователи пришли к выводу, что причиной ухода из жизни знаменитого немецкого композитора Генделя тоже стал невоздержанный образ жизни. Современники писали, что он слишком много ел и пил. Один из художников того времени даже изобразил его со свиным рылом.Есть также предположение, что слишком калорийная пища сводила в могилу древнеегипетских жрецов. Об их нездоровом рационе ученые узнали, когда расшифровывали иероглифические надписи на стенах храмов. Во время ритуалов в жертву богам сюда приносились огромные блюда жаренного в масле мяса и птицы. Все это жрецы уносили домой, чтобы продолжить пиршество ночью. Компьютерная томография 20 мумий жрецов подтвердила, что примерно половина из них страдали атеросклерозом сосудов. А это типичная болезнь обжор.Аналогичные проблемы были и у римских патрициев. Так что переедание – верный признак деградации и вымирания.[b]– Но ведь бывает и так, что человек ограничивает себя, но ничто ему не помогает.[/b]– Бывает. Однако людей, имеющих избыточный вес из-за гормональных сдвигов в организме, не более одного-двух процентов. Им необходимо обследование и специальное лечение. Остальным же, как показывают наши исследования, достаточно сбалансированной диеты и подвижного образа жизни.[b]– Выходит, с собой надо носить таблицы и подсчитывать калории, чтобы не употребить лишнего?[/b]– Нет, это уже психоз. Ходить с калькулятором – удел не умеющих радоваться жизни. Можно прикинуть на глазок.Сколько затратили энергии, столько калорий можете употребить с пищей. Не больше, но и не меньше. Иначе плохое самочувствие обеспечено.[b]– Что делать, если переел?[/b]– Переел – бегай, прыгай, танцуй. Занимайся еще чем-нибудь активным, но не сиди без движения. Если такой возможности нет, хотя бы не ешь больше. Пей воду. Устрой себе разгрузочный день – яблочный, кефирный. В противном случае лишняя энергия быстро отложится в виде жира, избавиться от которого, кстати, намного труднее, чем приобрести. Это универсальные советы, они годятся абсолютно для всех.Никакие биодобавки и чудесные средства не отменят общего для всех правила: сколько съел – столько и потратил. Запомните, что в среднем энергозатраты жителя мегаполиса 2000–2500 килокалорий в сутки.Сейчас количество калорий указывается на упаковках всех продуктов. Смотрите, что едите! Иногда, бывает, употребил на каких-нибудь 100–200 килокалорий больше – и вроде бы ничего страшного? Но нет.Если такое будет каждый день, к концу года вы неизбежно наберете пять лишних кило.[b]– А как же индивидуальные диеты? Выходит, это обман?[/b]– Вовсе нет. У нас же не одинаковый уровень метаболизма, разный обмен веществ. Сказывается ряд факторов, и в первую очередь возраст и наследственность.Так вот, для того чтобы поддержать себя в хорошем, работоспособном состоянии, одному человеку требуется больше энергии, другому меньше. Разница порой достигает тысячи килокалорий! Что равноценно хорошему обеду с первым, вторым и десертом. То есть одному человеку физически необходимо съесть больше, чем другому.[b]– Иногда так хочется есть! И что же, пойти на поводу своего желания или проявить волю и отказаться?[/b]– Голодать ни в коем случае не надо. Только не напирайте на жирное и сладкое.Йогурты, соки, фрукты, овощи очень полезны и не полнят. Если решили себя побаловать, съели пирожное, тоже не грех.Только запомните это и завтра замените сладкое на яблоко или грушу. Однако ни в коем случае не отказывайтесь от белка.Мясо, рыба, молочные продукты содержат жизненно важные элементы, без которых мы долго не протянем.[b]– Но сейчас молоко и творог нередко восстанавливают из порошка.[/b]– Нестрашно. В них белок сохранен полностью, хотя там несколько меньше витаминов. Да и пищевая ценность продукта из порошка практически не изменена.[b]– Какой жирности покупать молочные продукты?[/b]– Чем ниже жирность пищи, тем лучше для сердца и сосудов. А вот для того чтобы понять, какова ваша индивидуальная норма, сегодня в нашей стране открыты более полутысячи центров здоровья. Они действуют, как правило, при районных поликлиниках. Человек приходит туда, садится перед компьютером и полчаса отвечает на тестовые вопросы о еде, своем весе, здоровье. Затем получает исчерпывающие советы, как ему правильно питаться, сколько и чего можно есть без вреда для здоровья, от чего лучше отказаться.Скоро таких центров станет больше, и я надеюсь, что наше государство, ныне одно из мировых лидеров по количеству страдающих ожирением людей, станет худеть и здороветь. Пусть не стремительно, но все же.[b]– Я слышала, что одни люди поправляются даже от яблок, а другие съедают кастрюлю макарон, и хоть бы хны![/b]– Никто не может растолстеть от яблок и похудеть от макарон. Это сказки. Впрочем, и то, что от яблок худеют, а от макарон пухнут, тоже миф. И то и другое можно и нужно есть, но в меру. Люди толстеют не от того или иного вида пищи, а из-за ее чрезмерного употребления. Нет плохих продуктов, есть неправильная структура питания, нездоровый рацион.Пришли в гости или в ресторан, не увлекайтесь так, что еда лезет из ушей. Превратите процесс поглощения пищи в удовольствие. Ведь еда существует для нас, а не мы для нее. К счастью, имеется множество способов себя обмануть: есть за столом больше овощей и фруктов, использовать небольшие тарелки, пить воду маленькими глотками, разговаривать с интересными людьми, петь, танцевать в перерывах между застольями…[b]– Говорят еще о таком методе – смотреть на себя голого в зеркало, чтобы видеть все изъяны фигуры.[/b]– И это годится. Но эффективнее держать дома весы и вставать на них утром и вечером, а также запастись сантиметром, контрольными штанами, чтобы проверять, не жмут ли. Словом, все средства хороши, лишь бы не превратить их в самоцель. Ведь человек, для которого похудение становится единственным интересом в жизни, тоже нездоров.[b]– А как вы относитесь к новомодным средствам для похудения: по группе крови, гороскопу, разного рода «таблеткам красоты»?[/b]– Все это зачастую годится лишь как средство психологической поддержки. Кому не жаль денег – ради бога! Однако ряд таких средств опасен для здоровья.Это уголовно наказуемое преступление: под видом продуктов для похудения «впаривать» людям препараты, содержащие, например, диуретики (мочегонные) и слабительные средства. Или те, что вызывают рвоту, снижают аппетит. Нередко это психотропные средства, вызывающие ряд нежелательных побочных эффектов. Их можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям. Многим они противопоказаны.Это касается и большинства «натуральных» фитосборов, которые на поверку не так безвредны, как обещают их распространители. В состав некоторых из них входят крушина, сенна и александрийский лист – популярные слабительные средства.При регулярном применении они вызывают тяжелое необратимое заболевание – меланоз кишечника. В результате мускулатура кишечника теряет эластичность, и он перестает работать самостоятельно.Другие препараты содержат выжимки из экзотических растений, которые могут иметь наркотические свойства. «Подсаживаясь» на такие средства, вы рискуете лишиться здоровья. Менее опасный, хотя тоже неприятный вариант, когда в капсуле «чудодейственного» порошка может оказаться плацебо (пустышка). Человек покупает такое средство за бешеные деньги, начинает его пить, а результатов никаких.Через некоторое время ему сообщают «новость». Он должен еще и соблюдать строгую диету, не есть на ночь, а в перерывах между едой потреблять чернослив. Спрашивается, зачем тогда препарат? Или такая хитрость: изобретены «революционные трусы стройности», «тапки для похудения» и другие предметы гардероба, в которых надо не просто ходить, но и делать интенсивные приседания, бегать, прыгать и так далее. Дескать, в этом случае жир будет сжигаться с фантастической скоростью. Многие верят и покупают. Однако уверяю, если вы станете заниматься физзарядкой в обычных кроссовках и трусах, результат будет тот же.Серьезными осложнениями может закончиться и хирургическая борьба с ожирением. Случаются даже летальные исходы. Они, конечно, на совести некомпетентных врачей, однако от встречи с таковыми никто не застрахован. Но даже когда все обходится без страшных последствий, такие методы нельзя считать понастоящему действенными. Ведь если не изменить свои привычки, вместо удаленного жира быстро нарастает новый.Наиболее эффективным и безопасным средством борьбы с лишним весом попрежнему остается ограничение приема пищи и подвижный образ жизни. Никто ничего лучшего не придумал и, думаю, не придумает. А тех, кто хочет быть стройным, хочу предостеречь: сохраняйте бдительность, не попадайтесь на удочку мошенников. Ведь их главная цель – нажива.Если не можете решить проблему сами, не поленитесь сходить к специалисту, посоветуйтесь, что поможет в вашем случае.Для этого существуют различные средства и методы, но все-таки главная движущая сила стройности, молодости и красоты – ваша воля. А это страшная сила![b]– А если ее нет?[/b]– Она есть, просто кому-то удобно ее не замечать.[b]Справка «ВМ»[i]Как избавиться от лишнего веса?[/b]- Ограничьте калорийность пищи. Меньше ешьте, больше двигайтесь.- Сократите употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, мучные изделия, рис, алкоголь, пряности, вызывающие аппетит приправы). Отдайте предпочтение продуктам, которые богаты растительной клетчаткой (овощи, несладкие фрукты, ягоды).- Используйте растительные жиры, а животные ограничьте.- Белки употребляйте в достаточном количестве (обезжиренный творог, сыр, простокваша, кефир, яичный белок, нежирные рыба, мясо, птица).- Распределите свой суточный рацион на 5–6 приемов пищи. Включите в программу питания разгрузочные дни.- Есть надо медленно, каждый кусок тщательно пережевывать. Быстрая еда способствует потреблению большего объема пищи и, следовательно, резко повышает риск ожирения.- Худейте постепенно, шаг за шагом (в среднем 4–5 кг в месяц).- Пейте не менее литра жидкости в день (негазированная вода, соки без сахара).- Не ешьте на ночь. Если вы поели менее чем за 4 часа до сна, в вашем организме всю ночь будет скапливаться жир.- Диету обязательно должен назначать доктор, ведь он учтет ваши сопутствующие заболевания.[/i][b]ПОМНИТЕ:[/b] у вас есть сила воли! Позовите ее на подмогу, и тогда вам все под силу.[b]В темуФОРМУЛА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ[/b]Для контроля вашего веса существует приблизительная формула расчета «нормальной» массы тела: М=Р–100+3N.В этой формуле М означает массу тела; Р – рост (см); N – каждое десятилетие после 30 лет. Например, женщина 50 лет, рост 164 см. Нормальный для нее вес – 164–100+3х2=70 кг.

Звероящеры – тоже люди?

Американский палеонтолог Дэйл Рассел выдвинул неожиданную гипотезу. Дескать, не все динозавры были холоднокровными, а некоторые даже могли превратиться в разумных существ.– Динозавры после тщательного их изучения оказались вовсе не так просты, как о них было принято думать, – говорит заместитель директора Палеонтологического института РАН профессор Сергей Рожнов. – Эти существа обладали широким спектром адаптаций, а некоторые были очень умны.Крупные рептилии, по всей видимости, являлись холоднокровными. Иначе им бы не удалось выжить. Теплокровным-то требуется в десять раз больше пищи.Однако есть убедительные свидетельства того, что некоторые небольшие динозавры и первые летающие птицы были теплокровными. Ведь полет требует высокого метаболизма! Столь интригующая гипотеза полна неожиданностей.Ведь речь в ней идет о том, что если бы динозавры выжили, они могли бы стать разумными существами. Возможно, так и случилось бы, но тогда судьба рода человеческого сложилась бы иначе.Однако в конце мезозоя произошло нечто, из-за чего погибли не только динозавры, но и другие крупные животные, жившие в воздухе и морях. Вымирание динозавров стало не изолированным событием, а частью обширного феномена.[b]Жарко-холодно?[/b]Единого мнения, почему такое произошло, по сей день нет. Зато догадок хватает. Причем некоторые из них диаметрально противоположны.Допускается, например, что динозавры погибли от голода. Им просто стало нечего есть из-за изменения химизма океана и уменьшения численности многих морских организмов, в том числе составляющих планктон.Другая гипотеза гласит, что ящеры вымерзли. Общее похолодание позволило млекопитающим стать многочисленнее и крупнее, и они вытеснили динозавров.Еще одно предположение. Гиганты, напротив, перегрелись! Виной тому был упавший на Землю метеорит диаметром около 10 км. В результате пострадали не только несколько динозавровнеудачников, оказавшихся поблизости. Масштаб катастрофы был несравнимо большим. Следствием падения «небесного гостя» стало резкое повышение температуры в атмосфере, и те, кто не смог найти укрытие, катастрофы не пережили.– Это хорошая гипотеза, но в ней есть одно маленькое «но», – говорит директор Палеонтологического института РАН академик Алексей Розанов. – По такой версии динозавры оказались столь предусмотрительны, что вымерли за 10 миллионов лет до реального падения «небесного гостя». К сожалению, многие гипотезы грешат такого рода «неточностями» и порой напоминают детскую игру в «жарко-холодно»…[b]Когда наступит конец света?[/b]Самая свежая и довольно убедительная версия принадлежит ученым из Института физики Земли РАН. Они обвинили в массовом убийстве всего живого в доисторические времена… магнитное поле нашей планеты. В ходе исследований обнаружилось, что крупнейшие массовые вымирания живых организмов следовали через каждые 20–30 млн лет. Иначе говоря, после того, как завершается суперхрон. Это промежуток времени, когда ориентация геомагнитного поля планеты остается неизменной.Грозный феномен – одно из самых ярких и загадочных явлений, происходящих на Земле. По его «вине» просыпаются вулканы и происходят мощные землетрясения. Случается это, по всей видимости, из-за увеличения температуры мантии. После достижения критической величины ее активность выплескивается в виде массивных геологических и геомагнитных процессов. А когда заканчивается суперхрон, меняются и полюса Земли.Так вот, таких суперхронов в истории планеты ученые насчитали три. И после каждого из них на нашей планете случались массовые трагедии. Например, в ходе «пермской катастрофы» вымерло до 90% видов живых существ! Не ждет ли и нас это в скором будущем? Если да, то, выходит, мы разделим судьбу звероящеров…– Сейчас наша планета переживает период постоянного геомагнитного поля, – вносит ясность главный научный сотрудник Института физики Земли доктор физикоматематических наук Валерий Рудаков. – Этот период длится уже 780 тысяч лет. Так что очередного массового вымирания в обозримом будущем можно не опасаться.А вот с точки зрения палеонтологии мы не столь долговечны.– По общим оценкам, сроки жизни млекопитающих как вида где-то в пределах 2,5 млн лет, – говорит академик Розанов. – Если учесть, что современный человек свои 250 тысяч лет уже использова л , несложно прикинуть, сколько нам осталось.Каких-нибудь два с четвертью миллиона лет! Что тоже, согласитесь, не так уж мало. А вообще к разного рода прогнозам «конца света» я отношусь скептически. Ведь существуют куда более близкие опасности: войны, вирусы, астероиды, разрушение озонового слоя.При неразумном поведении человека то, что называют концом света, может произойти и намного раньше.

На Красной планете найдены свидетельства существования воды

Зигелевские чтения – самый популярный в нашей стране форум, посвященный изучению непознанного и необычного. Свое название чтения получили в честь Феликса Зигеля, астронома, которого часто называют отцом русской уфологии.Сейчас, конечно, заниматься такими исследованиями не считается зазорным. А в те времена, когда Феликс Юрьевич организовывал первые экспедиции к местам предполагаемых приземлений НЛО для поиска артефактов, это было даже опасно. И грозило порой дисквалификацией или психиатрическим диагнозом. Тем не менее лекции Зигеля в Московском планетарии и МАИ пользовались бешеным успехом. Умер Феликс Юрьевич за год до того, как уфологические исследования в СССР были официально разрешены.[b]Все придумали братья по разуму[/b]Большой фурор на юбилейных, 35-х чтениях вызвало выступление дважды Героя Советского Союза летчикакосмонавта Георгия Гречко.Он рассказал о российской марсианской программе, вызывающей оптимизм, в частности, потому, что на Красной планете найдена вода. Без которой, как известно, «ни туды и ни сюды». Георгия Михайловича засыпали вопросами.Что означает знаменитый марсианский Сфинкс, сфотографированный космическими аппаратами? А не живут ли гуманоиды на обратной стороне Луны? Ведь там тоже недавно нашли воду!– Я призываю вас испытывать здоровое недоверие к разного рода «сенсациям», – посоветовал Гречко. И привел пример. Недавно по телевидению он видел сюжет о том, как С. П. Королев тайно собрал у себя космонавтов первого призыва, а также ведущих инженеров ракетнокосмического комплекса, и приказал ехать в район Подкаменной Тунгуски, искать следы рухнувшего инопланетного корабля. Поисковики нашли останки небесной машины, начиненной огромным количеством высокоразвитой техники, какая нам даже и не снилась. Все это добро надежно запрятали в подземных штольнях, и «с тех пор мы ничего не изобретаем, а только пользуемся достижениями братьев по разуму», – с добродушной улыбкой поведал космонавт.После паузы Гречко продолжил:– На самом деле все было иначе. Королев нас тайно не звал, мы сами пришли к нему с просьбой отпустить нас в такую экспедицию. Он дал добро. Но никаких следов корабля мы не нашли. Вернулись ни с чем.Однако, как полагает Георгий Михайлович, все это вовсе не говорит об отсутствии чудес. Свидетельств об НЛО – неопознанных летательных объектах – набралось так много, что игнорировать их уже нельзя. НЛО наблюдали не только обычные люди, которым может что-то и померещиться, а и летчики, и космонавты, и военные из разных стран.– Вы лично видели инопланетян? – раздалось из зала.– Я лично – нет, но, вероятно, все еще впереди, – парировал Гречко.– Ну да, он же дал подписку о неразглашении, – зашептались в зале…[b]Барабашка на орбите[/b]Дважды Герой Советского Союза летчик-космонавт Владимир Коваленок поведал автору этих строк, что ему в космосе доводилось видеть нечто, не укладывающееся в рамки человеческого понимания.– В 1981 году вместе с Виктором Савиных мы находились на борту корабля «Салют-6», – сказал Коваленок. – 5 мая, когда пролетали над Южной Африкой, я вдруг увидел через иллюминатор небольшой, размером с палец, светящийся объект, синхронно летящий снизу. Позвал Савиных.Он глянул в иллюминатор и побежал за фотоаппаратом. Пока бегал, объект взорвался, оставив вокруг себя красочное шарообразное облако. Что это было, не знаю. Обо всем я доложил госкомиссии, но никаких официальных объяснений феномену, насколько мне известно, дано не было.Рассказал Коваленок и о другом случае:– Однажды, проснувшись во время полета, я вдруг явственно услышал мужской голос: «Здорово, мужики!» Ну, думаю, началось. Через минуту – опять: «Давно здесь сидим?» Я взял блокнот и, как медики нас учили, начал описывать свои ощущения. Смотрю, то же самое делает мой напарник, космонавт Иваненко. Значит, и у него галлюцинации... Потом выяснилось, что каким-то непонятным образом врубился видеомагнитофон и начал прокручивать наш любимый фильм «Белое солнце пустыни». Мы тогда это «барабашкой» прозвали.Муса Манаров во время пребывания на станции «Мир» в 1991 году через иллюминатор наблюдал за приближением модуля с новым экипажем и снимал этот процесс на профессиональную видеокамеру.Вдруг он заметил, что из-под приближающегося модуля отделилось нечто вроде антенны. Но откуда там быть антенне? Муса был обескуражен и передал по радио: «Ребята, от вас что-то отстыковалось». Потом необычный объект исчез.Манаров уверен, что это был не космический мусор и вряд ли обломок спутника или ракеты. Ведь космонавты хорошо знают, как выглядит такая «техника». Тем не менее, кадр остался на пленке.Геннадий Стрекалов и Геннадий Манаков в 1990 году во время полетов на станцию «Мир» тоже видели нечто необычное. Они пролетали над полуостровом Ньюфаундленд, в небе ни облачка. И вдруг, словно вспышка молнии, появилась яркая сфера, а через 10 секунд она так же внезапно исчезла. Об этом своем наблюдении космонавты доложили в Центр управления полетами.Павел Попович тоже не остался в стороне от этой темы. Он рассказывал мне, что в 1978 году, когда пилотировал самолет на высоте около 10 000 метров, заметил нечто, летящее над ним параллельным курсом. Это был ярко светящийся треугольник, напоминающий крыло. Самолет летел со скоростью около 1100 км/ч, а «треугольник» – более 1700 км/ч. И потому легко обогнал самолет.Наслушавшись такого, с ума сойдешь. Не спасают даже шутки. Гречко и Береговой, еле удерживаясь от смеха, както поведали журналистам, что они выпивали в космосе с двумя гуманоидами. Тем, дескать, наши водка и селедка очень пришлись по вкусу. На следующий день об этом на полном серьезе написали некоторые газеты.[b]Сюрпризы шаровой молнии[/b]Александр Петухов, представляющий общест веннонаучное объединение «Космопоиск» и экспедиционнопоисковый отряд «Сталкер», показал на Зигелевских чтениях слайды и рассказал о недавней экспедиции на Медведицкую гряду, в «заповедник шаровых молний».– Огненные «странницы» стали летать там с пугающей интенсивностью – до 50 штук в минуту! – так, что пребывание в тех краях людей становится опасным, – считает исследователь. – Медведицкая гряда вообще место необычное, где концентрация чудес и аномалий выше, чем в сказочном Тридевятом царстве.Исследователь Валерий Уваров поведал о феномене пирамид, возведением которых давно сам занимается.Продемонстрировал документальный видеофильм о пролетах НЛО над горой Бытха в Сочи. Загадочные объекты двигаются быстрее артиллерийского снаряда, поэтому невооруженным глазом их не видно. Заснять НЛО удалось только с помощью специальной оптической техники. Что это такое, пока непонятно…Жутковатым оказалось хорошо проиллюстрированное выступление Михаила Герштейна, председателя уфологической комиссии Географического общества РФ, который поведал о массовых случаях истребления скота в Америке.Инопланетяне (а у докладчика не возникает сомнения, что это их рук дело) незаметно нападают на несчастных свиней и коров и варварски вырезают у них внутренние органы. Да так аккуратно, что ни один волосок не порезан и не помят.Зачем? Ясное дело – для опытов. Подобные случаи есть и в нашей стране, подытожил докладчик, только у нас их реже фиксируют.С годами Зигелевские чтения, несмотря на спорность ряда идей, стали своеобразной трибуной для обкатки новых направлений естественно-научной мысли, – подытожил их главный организатор, президент ассоциации «Экология непознанного» Александр Семенов.– Конечно, согласиться со всем, что здесь услышишь, трудно. Но и представления о том, что реально, а что нет, могут быть разными… Время все расставит посвоим местам.

«Дедушка Мороз, хочу, чтобы у меня выросли волосы»

Сюда стараются не пускать посторонних. Особенно теперь, когда свирепствует грипп.Заведующий отделением трансплантации НИИ детской онкологии РОНЦ им. Блохина, доктор медицинских наук, профессор Георгий Менткевич смотрит на меня строго: ему кажется, что у меня насморк. «Вам нездоровится? Тогда лучше прийти в другое время». Малыши здесь практически лишены иммунитета. И если обычные люди надевают марлевые повязки лишь во время эпидемий, то судьба этих маленьких пациентов – всегда быть в маске. Любой мимолетный вирус может оказаться для них смертельным.«Прически» здесь у всех одинаковые: из застекленных окошек сияют лысые головки. Волосы выпадают из-за химиотерапии. Кроме того, такое лечение вызывает мышечную слабость, тошноту, апатию и потерю сил. Однако дети не выглядят подавленными и грустными.Темноглазая девочка увлеченно рисует, веснушчатый парнишка пишет что-то печатными буквами. Оказывается, это готовятся письма Деду Морозу. А как еще добрый волшебник узнает об их необычных мечтах? Кроме игрушек, фломастеров, конфет и книжек, малыши просят выздоровления. Шестилетний Кирилл написал: «Я хочу, чтобы у меня опять выросли волосы и чтобы мама больше не плакала...» Шестилетний Максим приехал в Москву из Сибири. Вместе с мамой он ждет очереди на прием к врачу. Здесь их последняя надежда. Мама рассказывает, что в их краях мальчика несколько месяцев лечили химиотерапией, но потом выписали домой. Такая форма лейкоза, по словам врачей, обычному лечению уже не поддается. «Разве что за границей, в Америке или Европе, – объяснили они. – Там пересаживают стволовые клетки доноров, но стоит это до 350 тысяч долларов! Плюс проживание, питание, дорога...» Откуда такие деньги? О том, что подобные операции делают в Москве совершенно бесплатно, мама услышала по телевизору.– Собственный метод аллогенной трансплантации стволовых клеток от несовместимого донора мы начали разрабатывать уже давно, – говорит профессор Менткевич. – Произошло это не от хорошей жизни. На Западе существует банк доноров, содержащий три миллиона образцов крови добровольцев. Но даже располагая таким количеством образцов, шанс найти совместимого донора составляет всего лишь 10–15 процентов. Ждать приходится несколько месяцев. За это время ребенок может погибнуть. Да если и повезет, процедура будет стоить неподъемных для большинства россиян денег.Другой метод, применяемый в НИИ детской онкологии, – так называемая аутотрансплантация. У маленького пациента берут собственные стволовые клетки до начала химиотерапии и замораживают в жидком азоте. Химиотерапия – палка о двух концах. Она убивает не только раковые, а и все без разбора клетки организма. Ребенок может излечиться от рака, но погибнуть от инфекции, почечно-печеночной недостаточности, кровотечений и т. д. А вот если «передать» собственные, не подвергнутые воздействию «химии» клетки, происходит чудо: ребенок выздоравливает за две-три недели! Однако у нового метода есть свои плюсы и минусы, считает Георгий Менткевич. Главный плюс состоит в том, что собственные стволовые клетки не отторгаются. Главный минус – все-таки это клетки больного ребенка. К тому же метод применим только для детей, восприимчивых к химиотерапии.В коридоре клиники я встретила семилетнюю Катю с мамой. Если бы не короткий «ежик» на голове, ни за что бы не догадалась, что еще недавно Катя прошла лечебную процедуру. Сейчас девочка здорова, а еще полгода назад страшный диагноз – лейкоз – воспринимался родителями как смертный приговор...Замечу, самый маленький пациент, которого удалось излечить таким образом, – девятимесячный Илюша. Сейчас ему семь лет, и, по словам доктора, это «настоящий бандит», столько в нем энергии.Увы, в НИИ поступают юные пациенты, на которых другие врачи уже поставили крест. Именно для таких редких и особо опасных форм лейкозов врачи разработали оригинальный метод аллогенной трансплантации, где донором для ребенка выступает, как правило, его мать.– Считается, что наиболее совместимые доноры – родные брат или сестра, – продолжает Георгий Людомирович. – Однако далеко не у всех таковые имеются. А родители, как правило, ради собственных детей готовы на любые подвиги. Тем более процедура для них не слишком тяжелая. Донорам даются специальные препараты, перемещающие по кровеносной системе клетки костного мозга (а именно в нем больше всего стволовых клеток) на периферию, в вены. Затем взятая через вену кровь поступает в специальный сепаратор, где она разделяется на нужные стволовые клетки и все остальное – эритроциты, лейкоциты, тромбоциты… «Лишнее» возвращается владельцу. Манипуляция занимает около двух часов и здоровью донора не вредит.Следующий этап – подготовка донорских клеток к трансплантации. Для того чтобы они были встречены организмом больного с должным гостеприимством, их обрабатывают особыми препаратами. В НИИ детской онкологии сделано уже более 40 таких пересадок, и во многих случаях дети полностью исцелились. Лечение им больше не требуется.– Честно говоря, мы не ожидали такого успеха у столь тяжелого контингента больных, – признается профессор. – Думали, что несовместимые стволовые клетки матери будут отторгаться. Но этого не происходит. Возможно, потому, что эта женщина все-таки вынашивала ребенка девять месяцев и между ними остается некая информационная связь? Хотя метод не бесспорен и требует дальнейших исследований.Онкологические болезни – бич нашего времени. В России ими ежегодно заболевают примерно три с половиной тысячи детей. При этом, говорит мой собеседник, не стоит считать стволовые технологии некоей панацеей. Не менее 75 процентов маленьких пациентов можно вылечить и без этого. Такие операции показаны только при некоторых формах злокачественных заболеваний.Напомним, стволовые клетки – основа всего живого, из них могут вырастать клетки практически любых тканей и органов, а потому они способны лечить не только рак, но и инфаркты, инсульты и другие серьезные недуги. Однако не надо отворачиваться и от традиционных методов лечения. Зачастую они более уместны, эффективны и безопасны.Сегодня, когда о чудодейственных свойствах стволовых клеток не пишет и не говорит только ленивый, в НИИ начался шквал телефонных звонков. Пока мы беседуем, в кабинете заведующего отделением непрерывно звонит телефон. Профессор Менткевич поднимает трубку и терпеливо объясняет: «Нет, диабет мы не лечим, алкоголизм тоже...» Каждому приходится растолковывать, что здесь берутся помочь только детям, пораженным онкологическими заболеваниями. Звонит женщина: у ее дочки выпадают волосы. Она посмотрела по телевизору напугавший ее сюжет и решила – у девочки рак! «Сдайте анализы, – советует профессор. – Потом будет видно»… Менткевич устало смотрит на меня: «Может быть, хоть вы напишете, что не надо заранее ставить страшных диагнозов себе и своим детям и не надо думать, что здесь сидят какие-то чародеи. Мы пытаемся победить рак крови у малышей, но это непростая борьба»…В НИИ детской онкологии едут со всех концов России. Жить в Москве в ожидании, когда малышу сделают одну, а то и несколько операций, пока он пройдет курс лечения, приходится не один месяц. Для этого люди бросают работу, останавливаются у случайных знакомых, порой даже ночуют на вокзале.– Долгое время мы не могли им помочь ничем, кроме сочувствия, – рассказывает мой собеседник. – Но однажды в мой кабинет вошли две женщины, дети которых когда-то здесь лечились, и положили на стол пять тысяч долларов.«Мы собрали эти деньги, чтобы помочь другим детям», – пояснили они. Так появилась идея о благотворительном фонде для помощи больным онкологическими недугами малышам. Назвали его «Настенька», в честь дочки одной из этих женщин. Девочку спасти не удалось…За восемь лет работы фондом были собраны значительные средства. На эти деньги купили инфузионную технику, дыхательные аппараты, мониторы, специальные кровати, реанимационное оборудование, медикаменты. Кроме того, фонд оказывает помощь родителям – им приобретают билеты на поезд, дают деньги на проживание и питание... Но, к сожалению, кризис не обошел стороной и благотворительность. Пожертвования существенно уменьшились.Не балует и государство. Никак не решается вопрос с окончанием строительства нового комплекса Института детской онкологии, в котором должны быть существенно улучшены условия пребывания детей и родителей. Но дети есть дети. В отделении нарядили елку, спрятали под ней письма Деду Морозу, вырезали красивые снежинки… Маленькие пациенты ждут: скоро придет настоящий волшебник, и все будет хорошо.

Холестерин – коварный враг

Большинство россиян имеют вредные привычки

Большинство россиян имеют вредные привычки. Более двух третей жителей РФ в ходе опроса признались: они не могут преодолеть тягу к алкоголю, сигаретам, грызут ногти, карандаши и ручки, сплевывают на пол, объедаются, используют крепкое словцо. Многие к тому же грешат опозданиями и затяжными разговорами по телефону. Понимая, что ничего хорошего во всем этом нет, избавляться от вредных привычек россияне тем не менее пока не торопятся.Вот, например, данные Всероссийского центра изучения общественного мнения. По итогам опроса 1600 человек из разных регионов России выяснилось, что самой распространенной вредной привычкой, в которой сознались 73% опрошенных, остается курение. Следом идут такие «невинные» дурные наклонности, как постоянная смена жен или мужей и сексуальных партнеров (45%), частые и продолжительные телефонные разговоры (43%), постоянные опоздания (22%), привычка грызть ручку или карандаш (18–20%). Алкоголизм набрал 25%. Однако, думается, реальные показатели здесь намного выше.К сожалению, не все имеют однозначное мнение, какую привычку следует считать дурной. «Я курю и бросать не собираюсь, – заявляют одни. – Не верю, что это мне может повредить». «Я регулярно выпиваю, но алкоголиком себя не считаю, – говорят другие. – Да и какой русский человек не выпивает?» По их мнению, алкоголь в разумных дозах только укрепляет организм. А «разумность» у каждого, как известно, своя. Многие отрицают пагубное воздействие на себя и окружающих бранных слов, не видят ничего дурного в болтовне по телефону, пусть даже она отнимает несколько часов в день. А собственное обжорство списывают на небольшую, но вполне позволительную слабость: «Захочу – похудею!» – Согласно определению вредная привычка – это распространенное действие, повторяемое человеком вновь и вновь, несмотря на очевидность того, что такое не только не полезно, но и вредно, – комментирует доктор медицинских наук профессор Владимир Воробьев. – Если возникающая в результате подобной привычки степень опасности высока, мы говорим о болезни. Таковыми считаются алкоголизм, табакокурение, наркомания, токсикомания, булимия (обжорство), а с некоторых пор – игромания. В том числе компьютерная.Однако то, что очевидно врачам, может быть совсем не очевидно носителю этой привычки. Так, страсть к азартным играм считают вредной привычкой 38% опрошенных, 53% назвали это болезнью. А 15% признались, что регулярно играют, однако назвать эту привычку вредной отказались.Причем мужчины, участвовавшие в опросе, оказались более самокритичны: 75% из них подтвердили наличие у себя вредных привычек. Среди женщин таких 54%.– Привычка все время чтото теребить в руках (ручку, одежду, украшение), повторять одни и те же бессмысленные действия (стучать пальцами по столу, поправлять очки, трогать кончик носа, качаться на стуле), что-то тянуть в рот (палец, ноготь, сигарету), регулярно опустошать холодильник и т. д. указывает на то, что вас что-то беспокоит, – продолжает профессор Воробьев. – Вы, по сути, пытаетесь избавиться от тревоги с помощью совершения «ритуальных» действий. И чем выше уровень тревожности, тем больше обгрызены ногти или ручка, тем чаще вы заглядываете в холодильник и наедаетесь перед сном. Если у человека высокий уровень тревожности и он испытывает беспокойство даже наедине с собой, эта привычка будет проявляться постоянно.Корни и причины тревожности могут лежать в самых разных областях. Привычка к самоуспокоению тем или иным образом часто закрепляется еще в детстве. У младенца есть сосательный рефлекс. И даже если он сыт, он все равно будет посасывать палец или соску. Это действие его успокаивает. У взрослых то же самое: они подсознательно вспоминают о том, что в детстве их успокаивало, и начинают чтонибудь посасывать в тревожащих ситуациях. Только выявив причину своей тревоги, вы сможете расстаться с дурной привычкой.Вот пример. Если человек требует не гасить свет на ночь или терпеть не может тишины, это говорит о том, что в его жизни большую роль играет страх. И такие привычки также закрепляются в детстве: ребенок просит включить свет, открыть дверь, посидеть с ним. Когда человек причиняет себе боль (пощипывает, впивается ногтями в кожу), то, скорее всего, с помощью таких болевых приемов он пытается выйти из состояния страха, чтобы собраться с мыслями.Когда человек краснеет при общении с другими людьми, то и дело смущается, налицо комплекс неполноценности. Он боится людей и не может наладить с ними контакт.Если человек мычит во время монолога, постоянно использует слова-паразиты – «короче», «вот», «скажем так» и т. д., это обычно указывает на то, что он не уверен в себе и боится свободно высказывать свою мысль. Для того чтобы избавиться от «мычания» и словпаразитов, надо в первую очередь обрести уверенность в себе. Говорите то, что считаете нужным и правильным, советуют психологи.Не со всеми привычками нужно бороться. Ведь некоторые из них помогают справиться со стрессом. Например, многие, понервничав, немедленно бросаются мыть пол, холодильник, стирать белье, бегать трусцой, качать мышцы или бить боксерскую грушу. Если это в пределах разумного, то пусть так и будет.Другое дело, когда эта привычка приобретает навязчивый характер и мешает нормально жить.– Все способы отучения от навязчивых привычек имеют право на существование, но избавление от привычки (или замена ее другой, менее неприятной) не избавит вас от существующей тревоги, – считает профессор Воробьев. – Поэтому, даже если вы перестанете грызть ногти или курить, вам все равно стоит понаблюдать за собой, постараться понять, на какие ситуации указывали ваши навязчивые привычки. Выяснить первопричину тревожности, агрессии, неуверенности – залог победы над ними.[b]Советы «ВМ»ПРИВЕДИТЕ В ПОРЯДОК НОГТИ[/b][i]- Сделайте в салоне дорогой маникюр. И тогда вам будет жалко уничтожать ту красоту, за которую заплачено много денег.- Обрезайте ногти как можно короче, чтобы нечего было грызть, и постоянно поддерживайте их в таком виде.- Удаляйте все заусенцы и подравнивайте обломанные ногти. Так вы избежите соблазна откусить сломанный ноготь или оторвать заусенец. Все время держите под рукой пилку и щипчики.- Купите детский лак, специально предназначенный для тех, кто грызет ногти. Он неприятен на вкус.- Когда волнуетесь, попробуйте шить, вязать, вышивать. Если руки заняты, у вас не будет возможности добраться до ногтей.[/i][b]УЧИТЕСЬ ВЫСТУПАТЬ НА ПУБЛИКЕ[/b][i]- Чтобы избавиться от привычки во время публичного выступления поправлять волосы, щелкать ручкой и т. д., займите свои руки. Например, читайте доклад, держа в руках написанный текст, возьмите в руки указку или мел.- Не избегайте возможности лишний раз попрактиковаться в публичном выступлении. Чем больше ваш опыт, тем спокойнее и увереннее будете себя чувствовать наедине с аудиторией.- Если волнуетесь перед выступлением, спросите у себя, чего, собственно, вы боитесь. Что вас с позором выгонят из аудитории? Но вы же понимаете, что этого не случится. Вот и не бойтесь![/i][b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ[i]Вредные привычки непобедимы?[/i]Сергей НИКИТИН, депутат Мосгордумы[/b]:[i]– Не могу сказать, победимы они или нет. Но бороться с ними трудно. И обычно что-нибудь да остается из плохого.[/i]

Жизнь вне Земли на грани неведомого

Мы привыкли считать, что человек в космосе чувствует себя почти как дома. Ну, может, только скучает по Голубой планете и ест из тюбика. Космонавт-испытатель Сергей Кричевский собрал сенсационные данные о том, что на самом деле творится с человеком во время длительного пребывания на орбите.Впервые Сергей Кричевский услышал о космических «глюках» от одного своего весьма известного коллеги, до 1994 года летавшего шесть месяцев на орбитальном комплексе «Мир». Разговор был неформальным, за чашкой чая. Сергей тогда готовился к полету в космос, и именитый коллега просто решил предупредить его о возможных опасностях.– Ты не удивляйся, Серега, если увидишь вдруг что-то необычное, какие-то невероятные вещи, которые будут выглядеть вполне реально, – начал он разговор. Речь зашла о фантастических грезах наяву, которые посещали ряд известных советских, и затем российских космонавтов. Только вот говорить о них официально космонавты никогда не решались, опасаясь дисквалификации. Информацию об этом передавали только устно, делясь пережитым друг с другом или же напутствуя новичков.Видения у всех космонавтов разные. Сходно одно: абсолютная реальность происходящего. Как выяснил Сергей Владимирович, все его коллеги, побывавшие в подобном состоянии, ощущали некий мощный поток информации, идущий извне. Поскольку явления окутаны тайной, судить об их природе сложно даже кандидату технических наук, а теперь уже и доктору философии, коим является Кричевский. Однако он предполагает, что определенную роль тут играет «эффект Соляриса», предугаданный Станиславом Лемом. По мнению моего собеседника, это вовсе не фантастическая выдумка, а хорошо просчитанный писателем научный прогноз.[b]– Только там эти образы «оживляла» некая мыслящая субстанция – Океан, а здесь? Космос, высший разум?[/b] – спросила я.– Это опять же неизвестно. Похожие видения можно искусственно вызвать у человека и на Земле. Скажем, погрузив его в гидрокостюме в соляной раствор, где он будет плавать, почти как в невесомости. Такое состояние называют «сном мертвого человека». Испытуемый спустя какое-то время видит некие «глюки». Но в космосе они куда ярче. Там другая среда, которая может провоцировать видения.[b]– Точно ли это видения или можно допустить, что такое происходит на самом деле?[/b]– Во время таких «глюков» космонавт не проявляет странностей в поведении. Это подтверждают и их коллеги, и видеокамеры.[b]– Если помните, у Лема «гости» были воплощением больной совести человека. То, что мучило, грызло душу еще на Земле, на Солярисе становилось явью. А здесь это как-то связано с земными грехами?[/b]– Опять же трудно делать выводы по той отрывочной, неполной информации, которой я обладаю. Но никто из моих собеседников не говорил, что узнал кого-то или что-то из своей прошлой жизни. Непохоже, что эти видения как-то мучили, тяготили их.Более того, у некоторых «сны наяву» сопровождались потрясающими предупреждениями извне о возможной опасности. Скажем, был случай, когда моего коллегу «предупредили» о грозящей технической неисправности на орбите. Проснувшись, он первым делом проверил «опасные места». Оказалось, если бы не «вещий сон», космонавты могли бы попасть в беду.[b]– У нашего крупнейшего нейрофизиолога академика Н. П. Бехтеревой есть очень похожие описания таких «предупреждений», сделанных призраком ее умершего мужа. После долгих размышлений она пришла к выводу: скорее всего, это было ее собственное прозрение, каким-то невероятным образом извлеченное из глубин мозга.[/b]– Есть интересная, на мой взгляд, теория о мэонической Вселенной, согласно которой существует некое общее информационное поле. Оттуда в некоторых необычных ситуациях человек может черпать любую информацию.По-гречески «мэон» – особое состояние вакуума, ничто, в котором заключено все. Это понятие зародились еще у древнегреческих ученых. Развили эти представления Поль Дирак и Т. де Шарден, а превратил их в стройную теорию доктор физико-математических наук профессор МГУ Л. В. Лесков.Может быть, в космосе такой поток информации активизируется и человек просто узнает о других мирах, о том, чего раньше знать не мог? Я считаю, «информационный вакуум» – мэон – существует, хотя пока это все-таки гипотеза. Как он «работает», никто пока не знает. Один человек попадает в некий резонанс, другой – нет. Мы привыкли называть тех, кто умеет предугадывать будущее, людьми со сверхинтуицией, ясновидящими. В космосе, возможно, такие способности обостряются.[b]– Один из героев Лема покончил с собой, не выдержав напора «гостей». Другой чуть не сошел с ума. А выходит, такие «фантомы» безобидны и порой даже делают добро?[/b]– Есть и еще одна любопытная деталь. Многие космонавты, неоднократно побывавшие в подобных состояниях, начинают испытывать в них постоянную потребность. Постепенно им удается как-то настраиваться на «кайф», искусственно вызывать «сон наяву». На Земле это уже не получается. И космонавта «ломает», почти как человека, севшего на иглу. В чем причина такого явления? Можно только предполагать…[b]Александр СЕРЕБРОВ, летчик-космонавт, дважды Герой Советского Союза:[/b][i]– В космос я летал четырежды. Перед одним из полетов встречался со школьниками, и одна девочка спросила: как ведет себя магнитная стрелка внутри корабля и вне его? Сначала я решил, что это «детский» вопрос. Конечно, стрелка везде ведет себя одинаково. Но потом задумался и решил взять с собой компас. И в ходе эксперимента, проверяя действие магнитного поля в разных частях корабля и вне его, заметил, что стрелка и впрямь ведет себя как-то странно.Когда я летал в 1993 году, то более тщательно измерил магнитное поле в разных частях корабля. Оказалось, что оно крайне неоднородно, да и меняется по несколько раз в сутки. И самой большой аномалией оказалась командирская каюта, находящаяся по левому борту корабля (командиром был мой хороший друг Василий Циблиев).На расстоянии всего лишь метра магнитное поле изменялось там в десятки раз! Дело в том, что силовые кабели проходили как раз по левому борту, прямо над головой командира.Он вел себя во сне беспокойно. Метался, скрипел зубами... Но стоило ему перевернуться головой к полу, а ногами к проводам, как сон становился спокойнее. В других частях корабля он тоже чувствовал себя нормально. Я встревожился, спросил Василия – в чем дело? Оказывается, ему снились совершенно потрясающие, феерические сны. Пересказать их он не мог. Говорил только, что ничего подобного в жизни не видел.Впоследствии я померил и другие поля, с которыми приходится сталкиваться во время полета: силовые, ветровые, радиационные, температурные.Все они сказываются на самочувствии космонавта. В третьем полете, засыпая, я сам видел внезапные ярчайшие вспышки, от которых постоянно просыпался. Потом привык. Эти вспышки, называемые фосфенами, – результат пролета тяжелых космических частиц.Они-то и вызывают ослепительно яркий зрительный образ. Что при этом происходит с нейронами мозга – не вполне понятно.[/i][b]Валерий БУРДАКОВ, доктор технических наук, профессор:[/b][i]– По роду службы я общался со многими космонавтами. Ведь более 30 лет проработал на космическом предприятии РКК «Энергия». Руководил отделом, который занимался проектировкой отечественного многоразового космического комплекса «Буран». В. А. Соловьев, В. В. Лебедев и Г. Т. Береговой говорили об «искорках», виденных ими во время полета. В своей книге о полетах в космос Лебедев пишет о «вспышках в глазах взрывающихся молний, шариках или штришках, которые даже ослепляли, но спать не мешали».Действительно, в космических лучах есть высокоэнергетические тяжелые частицы. Для них оболочка космической станции или корабля никакой преграды не представляет. Они пробивают все на своем пути.В Институте мозга, которым руководила академик Н. П. Бехтерева, определено, что в нашей «мыслительной коробке» существуют разные участки, или центры. Один отвечает за эмоцию радости, другой – гнева… Видимо, попадая в мозг, высокоэнергетические тяжелые частицы как бы высвечивают зрительные образы человека, и у космонавта создается ощущение, что он наблюдает абсолютно реальные картины.Это хорошо знакомо тем космонавтам, кто находился на орбите продолжительное время. «Галлюцинации» как во сне, так и наяву, иные странные ощущения могут быть самыми различными в зависимости от того, в какой мозговой центр угодила частица. Изучая проблему, я подметил закономерность: если некое излучение проникло в «центр удовольствий», то у космонавта может выработаться своего рода «наркотическая» зависимость от подобных состояний.Кстати, это одна из причин, почему многие из них хотят лететь в космос вновь и вновь. Однако состояния измененного сознания, которые испытывают космонавты, опасны.Бывают и жуткие соблазны. Не стану называть конкретных имен, но космонавты не раз рассказывали мне о внезапно возникшем, спонтанном, абсолютно беспричинном состоянии гнева по отношению к своему коллеге по станции. Я хорошо знаю всех этих людей и могу засвидетельствовать, что такие состояния на Земле для них абсолютно нехарактерны.Бывают случаи и внезапно возникающего, почти неодолимого желания выйти в открытый космос без скафандра. Будто бы некто внушает им мысль, что внутри корабля находиться опасно, надо немедленно покинуть его пределы.Безусловно, явления неких ярких вспышек и «озарений» необходимо и дальше серьезно изучать. Ведь космос полон загадок, каждая из которых может таить беду. А с другой стороны, немало космонавтов ни о каких странных видениях или неадекватных ощущениях речи не ведут.[/i]Мы выслушали разных людей, у каждого из которых свое мнение о том, что может чувствовать космонавт, покинувший пределы Голубой планеты. Как бы ни расходились эти мнения, по всей видимости, мы имеем дело с хрупкой, таинственной, малоизученной проблемой. Человек вовсе не завоеватель Вселенной, а лишь гость, который должен соблюдать законы, царящие в окружающем его сложном, полном тайн и опасностей мире.[b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ[i]Неужели мыслящий Океан Станислава Лема существует?[/i]Игорь ЕЛЕФЕРЕНКО, депутат Мосгордумы:[/b][i]– Я убежден, мы не одни в этом мире. Бог создал мир очень разнообразным. И глобальный разум, присутствие которого ощущают некоторые люди, вернее, его проявления, думаю, существует. В обыденной жизни с научной точки зрения мы называем его «Всемирным разумом». Хотя на самом деле это божественная сила.[/i]

Стоит ли бороться с ожирением?

Моя подруга с детства была пампушкой. Честно говоря, ей это всегда шло. Но у нее имелось иное мнение на сей счет. Она мечтала похудеть. Перепробовала огромное количество всевозможных диет – кремлевских, рублевских, новорусских и заграничных. Не помогло![b]Отдайте излишки голодным[/b]Проблема лишнего веса – это, конечно, очень серьезно.По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире около 1,6 млрд взрослых людей имеют избыточный вес, 400 млн – страдают ожирением, в то время как число голодающих составляет 800 млн человек! Может быть, надо просто отдать излишки еды тем, кто в ней действительно нуждается? Но все не так просто. Изнурительные кефирно-ананасовые диеты, многочасовые занятия в тренажерных залах, забеги вокруг дома, глотание дорогущих таблеток, рассасывающих жир, и, наконец, удаление лишних кусков тела операционным путем чаще всего не дают желанного результата. Почему? Если вы хотите похудеть и вам больше 18 лет, ничего существенного не получится, утверждают некоторые ученые.И поясняют: сбросить лишний вес можно только до определенного возраста, пока в организме не закончились процессы роста тканей и органов. Об этом недавно заявили шведские ученые, повергнув в шок всех представителей рода человеческого, страдающих под гнетом лишнего веса.Ученые провели серию экспериментов на нескольких сотнях детей, подростков и взрослых людей и пришли к неожиданному выводу – распространенная точка зрения о том, что количество жировых клеток с возрастом не меняется, подлежит сомнению.– Действительно, количество жировых клеток устанавливается в организме примерно в конце подросткового периода, – полагает профессор Каролинского института Петер Арнер. – Однако взрослый организм все же продуцирует жировые клетки. Ведь здесь существует баланс между растущими и отмирающими клетками. Это значит, что чем больше клеток вы сожгли диетой или тренировками, тем больше их восполнится за счет деления.Ученые надеются, что благодаря результатам исследования они смогут в будущем сформировать правильную стратегию, позволяющую предотвратить ожирение. А до тех пор тучным людям стоит смириться с недостатками фигуры. Попытки похудеть в зрелом возрасте малоэффективны, подводят грустный итог некоторые диетологи.[b]Все мы – «воздушные шарики»[/b]Однако российские медики полагают, что оснований для паники нет. По словам видного диетолога, доктора медицинских наук Юнны Поповой, весом человека можно управлять вне зависимости от количества жировых клеток.– Основную роль играет не число, а объем таких клеток, – поясняет Юнна Павловна. – Представьте воздушный шарик, который в зависимости от количества воздуха внутри него может увеличиваться или уменьшаться в размерах.Аналогичная ситуация происходит и с телом человека – в зависимости от имеющихся липидов. Жировые клетки могут быть больше или меньше, влияя соответствующим образом на массу человека. Так что похудеть все-таки можно, хотя в зрелом возрасте это удается с большим трудом, нежели в юности.Что и говорить, подавляющему большинству людей так и не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет. К тому же частые колебания веса наносят вред здоровью, говорят диетологи. Многие толстяки, сидя на диете, становятся еще толще. Сбросив 5–10% массы тела, бедолаги могут прибавить потом намного больше.До двух третей людей, сидящих на диете, довольно быстро набирают сброшенные килограммы.– Сбросить лишний вес очень сложно и по психологическим причинам, – полагает Юнна Павловна. – Люди с избыточным весом чаще всего «едоманы», что подтверждает сканирование их головного мозга. При включении гастростимулятора – специального прибора, который используется при исследовании, активизируется не только гипоталамус, являющийся, как известно, «центром голода», но и та часть головного мозга, что связана с памятью и системой вознаграждений. Соответственно, тяга к еде – это примерно то же, что тяга к кокаину. Несмотря на сигнал «сытости», тучные люди хотят есть еще и еще. Без еды у них начинается «ломка».Они могут испытывать чувство голода даже после того, как съели пищи в объеме, более чем достаточном для здорового человека.Ученые предупреждают и еще об одной опасности: колебания массы тела способны нанести непоправимый вред здоровью. Скажем, ограничение потребления определенных продуктов при соблюдении некоторых диет – верный путь к сердечному приступу и диабету. Так что диеты могут быть смертельно опасны. К тому же отказ от пищи ослабляет иммунитет, делая организм более уязвимым для инфекций.И еще. По словам специалистов, если человек теряет вес в экстремальных условиях – с помощью жестких диет или операционного вмешательства, организм за короткое время восстановит потерянные жиры. Ведь тут сработает защитная резервная функция. Поэтому, решив сбросить вес, лучше придерживаться только «благоприятных», «мягких», не травмирующих организм диет.В[b]иноват нехороший ген[/b]Недавно ученые выделили четкий признак генетической предрасположенности к избыточному весу. Исследователи из Оксфорда проанализировали данные 40 тыс. человек и обнаружили, что среди тех, у кого в ДНК «код ожирения» встречался один раз, случаев избыточного веса было на 30% больше, чем среди людей, у которых такой последовательности не было. А у тех, у кого «плохой» ген встречался дважды, число случаев ожирения доходило до 67%! Как именно код способствует развитию ожирения, ученые пока не установили, но заметили: людям, имеющим такой ген, похудеть намного сложнее. Однако ученые подчеркивают, что главная причина ожирения всетаки не «плохие» гены, а неправильный образ жизни.Безопасно и эффективно сбросить вес можно, по некоторым данным, с помощью специального белка, недавно выделенного японскими исследователями. Несфатин подавляет аппетит, уменьшает количество жира в организме и не наносит при этом ущерба мышечной массе. Вещество вырабатывается и действует в гипоталамусе – одном из самых загадочных отделов головного мозга. Такой белок в ходе экспериментов вводили лабораторным мышам. В результате количество поедаемой грызунами пищи сократилось на две трети, а количество жира в организме уменьшилось на 20%.– Однако торопиться с выводами не стоит, – полагает профессор Попова. – Сейчас ученые исследуют возможные побочные последствия приема несфатина. И лишь после этого речь может пойти о создании на его основе новых препаратов для борьбы с ожирением. Однако такая борьба необходима. Ведь гормоны, которые вырабатываются жирами, могут оказывать вредное действие на мозговые клетки, приводя к ослаблению их деятельности. Таким образом, ожирение затрагивает все без исключения органы человеческого тела.[b]Зеленые «халявщики»[/b]Лишний вес, оказывается, не всегда беда. Как недавно выяснили французские иммунологи, проводившие эксперименты на мышах, ожирение препятствует развитию смертельно опасной церебральной формы малярии. По словам ученых, подопытные грызуны с нормальным весом скончались спустя шесть дней после заражения этой болезнью из-за поражения головного мозга с развитием комы. А вот у животных, страдающих ожирением, признаков столь опасного недуга не отмечалось.Возможно, решить проблему лишнего веса, не нарушив замысла природы, человечеству помогут… гусеницы. Ученые давно подметили, что они, сколько бы ни поедали травы на завтрак, обед и ужин, никогда не толстеют.Возможно, в их организм заложен некий таинственный механизм регулирования обмена веществ, не позволяющий набирать лишний вес? Сейчас исследователи из Кембриджа на полном серьезе изучают жизнь этих удивительных существ, предлагая им различные диеты и каждый раз взвешивая после еды.Аппетит у гусениц отменный, но на стройность это не влияет. Что и говорить, повезло зеленым «халявщикам».Будем надеяться, повезет и нам. Ведь мало кто из смертных прекрасного пола не мечтает кушать все, что хочется, и при этом лицезреть в зеркале стройную и трепетную нимфу…[b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ[i]А вы когданибудь «сидели» на диете?[/i]Александр МИЛЯВСКИЙ, депутат Мосгордумы:[/b][i]– Да, «сидел» – на вегетарианской, где исключается из рациона мясо и рыба. У меня особых проблем не было. Да и прибегал я к диете чисто из любопытства. Правда, неоднократно.[/i]

Не верьте чудодейственным снадобьям шарлатанов

ВО ВРЕМЯ экономического кризиса люди охотнее обращаются к разного рода целителям, магам и колдунам, чем к традиционным врачам. Причина – кризис душевный.[b]Звонок спозаранку[/b]Хотелось спать. Но утреннюю негу весеннего утра прорезал нетерпеливый телефонный звонок. Звонила взволнованная свекровь.– У меня рак! Надо срочно лечиться, а то будет поздно!Мы сразу проснулись. Какой рак, почему рак? Надо сказать, свекровь действительно проходила недавно обследование, во время которого ее проверяли в том числе на наличие онкологических заболеваний. Однако окончательный диагноз, насколько нам известно, никто еще не ставил.К врачу предстояло ехать лишь через две недели. И вот ей только что позвонил некто, представившийся онкологом, и заявил, что у него имеются точные сведения о ее заболевании. Однако на всякий случай он предложил взять в руки результаты анализов и зачитать ему по телефону. Что она послушно и проделала.– Ну да, рак, третья стадия, – констатировал «эскулап». – Надо срочно начинать лечение. Вам повезло. У нас есть новейшие препараты, которые поставят вас на ноги за месяц. Стоит это 42 тысячи, но если у вас есть какие-нибудь льготы…– Да, я инвалид, ветеран, – спохватилась свекровь.– Вот и хорошо! Для вас – скидка 50 процентов.– Но я собиралась ехать к врачу через две недели…– Это только потеря времени, – собеседник был строг. – Не надо никуда ездить. Мы сегодня же привезем вам лекарство. Надо торопиться! Да и цены скоро поднимутся.Однако прежде чем выложить круглую сумму, у свекрови хватило ума поделиться новостью с нами. Конечно, мы отговорили ее платить деньги неизвестно кому и неизвестно за что. Ведь, как выяснилось, «онколог» не назвал ни своей фамилии, ни института, где он работает, ни чудо-препарата, которым он собрался «лечить» свекровь.[b]Гипноз вместо операции[/b]Другой очень похожий случай произошел с моей мамой. Ей предстояла операция по поводу катаракты. До операции оставалось дней пять, когда у нее дома раздался звонок.– Нам стало известно о вашей проблеме, и мы поможем вам ее решить, – сообщили «благодетели».Далее последовало описание чудодейственной «системы», принимая которую, мама за месяц избавится не только от катаракты, но и от всех прочих, годами мучивших ее недугов. Услышав о скорой операции, «доктора» возопили:– Ни в коем случае! При вашем состоянии сетчатки операция противопоказана! Поможет только наше средство! И они погрузили мою маму в состояние, близкое к гипнотическому. Во всяком случае, когда я набрала ее номер, голос мамы показался мне странным. Обычно разумная женщина твердила, как заклинание: 35 тысяч рублей, отложенных на другие нужды, она уже приготовила и появления своих спасителей ждет с минуты на минуту.Пришлось срочно ехать на выручку. Как мы и думали, шарлатаны не смогли предъявить никаких лицензий и сертификатов. Чудо-средство оказалось сомнительного вида баночками с сероватым содержимым, по запаху напоминающим тухлые яйца. А как только мы предложили продолжить общение в кабинете лечащего врача, «доктора» как сквозь землю провалились. Кстати, лечащий врач, когда я ей поведала эту историю, только руками развела.Итак, то, что нам выдают за панацею, на самом деле в лучшем случае биологически активная добавка, от которой хуже не будет, но и полного выздоровления ждать не приходится. А в худшем случае… Уверены ли вы, что принимаемые вами пилюли не какаянибудь отрава?[b]Михаил ДАВЫДОВ, академик РАМН, генеральный директор Российского онкологического научного центра (РОНЦ) им. Блохина:[/b]– Прохиндеи от онкологии – не новое явление. Раньше, когда диагноз «рак» звучал как приговор, их было еще больше. Сонмы многочисленных бабушек, готовых заговорить смертельно опасную болезнь, разбавлялись целым ансамблем околонаучных мошенников и прожектеров, нередко действовавших под крышами официальных медицинских учреждений. Такие «специалисты» порой конкурировали с официальной наукой, принося простодушным больным неисчислимые бедствия. Именно на фоне этого беспредела в начале 50-х годов прошлого века и был создан головной онкологический институт, где по сей день ведутся научные исследования в этой области.Возглавил институт, ныне РОНЦ, замечательный хирург Н. Н. Блохин, имя которого сейчас и носит центр.Однако мошенники своих хищных рук от онкологии не убирают. Даже стены нашего центра умудряются обклеивать своими предложениями о чудесных исцелениях. Мы не успеваем эти объявления снимать. Сейчас, когда грянул кризис, казалось бы, люди должны более бережно относиться к своим денежным средствам. Да и медицина не стоит не месте. Рак во многих случаях успешно лечится. Но многие пациенты по-прежнему идут на поводу у жуликов.Помимо просветительской работы, тут нужно вмешательство государства. Законы, которые регулируют деятельность такого рода «народных целителей», должны быть более жесткими и суровыми. Если они навязывают свои услуги и мешают проводить правильное лечение, надо привлекать их к уголовной ответственности.[b]Алла РЯБЦЕВА, главный врач Офтальмологической клиники МОНИКИ:[/b]– Все альтернативные методики имеют право на существование только при согласовании с лечащим врачом. Если вам предлагают какие-то средства, при этом категорически отвергая схему лечения, разработанную доктором, – вас просто дурят. Ни в коем случае нельзя идти на поводу у жуликов, которые пытаются внушить вам, что общение с врачами вам противопоказано, а операция – гибельна.Единственная их цель – заполучить ваше доверие и, соответственно, ваши деньги. А то, что расплатой за простодушие пациента станет его здоровье, а возможно, и жизнь, их мало интересует.Поскольку такие якобы «эскулапы» понимают, что ходят по лезвию ножа, никаких письменных договоров они предпочитают не заключать.Общение, как правило, носит устный характер, и потом, если дело дойдет до суда, доказать что-либо бывает очень сложно. Так что будьте бдительны!

Существует ли синдром хронической усталости

Кошки обучают космонавтов и легко находят свой дом

Как погиб Гагарин?

Расследование одной из самых загадочных трагедий прошлого века – гибели первого космонавта планеты Юрия Гагарина и летчика Владимира Серегина – должно быть возобновлено. Во всяком случае, такой точки зрения придерживается [b]бывший сотрудник ГосНИИ эксплуатации и ремонта авиационной техники ВВС России Игорь КУЗНЕЦОВ[/b], который в числе других специалистов в 1968 году входил в состав комиссии по выяснению причин катастрофы самолета Миг-15. С тех пор было выдвинуто немало версий, в том числе и самых диких: например, оба летчика были пьяны или их похитили инопланетяне. Но главный вопрос – что же происходило с самолетом и экипажем в последние 68 секунд полета – остался, по сути, без ответа. Теперь, утверждает Кузнецов, ему удалось разгадать эту тайну.После того как комиссия закончила свою работу, Кузнецов продолжил поиск. Он долгие годы собирал материалы, касающиеся трагедии, ждал, когда настанет момент истины. За это время технический прогресс шагнул далеко вперед – и Игорь Иванович проанализировал данные с учетом современных знаний. Выводы оказались сенсационными.– 27 марта 1968 года оба летчика на самолете Миг-15 поднялись в воздух с аэродрома «Чкаловский», – рассказывает Кузнецов. – Как известно, этот полет оказался для них последним. Учебно-тренировочный истребитель («спарка») Миг-15 врезался в землю неподалеку от села Новоселово Владимирской области.А ведь ничто, казалось бы, не предвещало трагедии.30 марта, через три дня, Юрий Гагарин собирался поехать к родителям праздновать день рождения отца. Поездка не состоялась: именно в этот день летчиков хоронили на Красной площади.Впрочем, в этой истории изначально много загадок.Очевидцы вспоминали, что день полета с самого начала выдался каким-то «невезучим». На аэродром Гагарин поехал на автобусе, а не на машине, как обычно. Почему – непонятно. Едва тронулись, Гагарин попросил остановиться: забыл пропуск. Его пытались отговорить, дескать, возвращаться – плохая примета. Но он только махнул рукой. Приняв доклад техника, космонавт сел в кабину, проверил замки, связь, пристегнул ремни, подключил к аппарату кислородную маску. Но Серегин задерживался. После разговора по телефону с большим начальством он появился на аэродроме в скверном настроении. О чем был разговор, тоже загадка.«Спарка» взлетела в 10 часов 19 минут. Пилотам предстояло выполнить несколько несложных упражнений. В 10.25 Гагарин доложил, что к выполнению задания готов.На это потребовалось бы минут 20. Но уже через пять минут последовал доклад: задание выполнено. Почему так скоро? Затем связь с 625-м пропала. Руководитель полетов приказал всем бортам, находящимся в небе, связаться с летчиками. Подняли в воздух несколько вертолетов и транспортный Ил-14. Кто-то из них доложил: южнее поселка – дым и пожар. Позже было установлено, что стрелки гагаринских наручных часов замерли ровно на половине одиннадцатого. От момента последней связи с землей до катастрофы прошло меньше минуты.Миг-15 не был оборудован «черным ящиком», поэтому тайна этих нескольких секунд так и не была разгадана. Произошло непонятное: машина, которой управлял Владимир Серегин, вдруг пошла вниз и не вышла из пике.Все удивлялись: почему опытнейший Серегин даже не сделал попытки спасти ситуацию? Ведь самолет был исправен, а погодные условия хоть и не были идеальными, привести к катастрофе никак не могли.Комиссия сразу остановилась на нескольких версиях.Одна из них – самолет погиб от столкновения с инородным телом – метеозондом, птицей или даже другим самолетом. Однако их останков не обнаружено. Отрабатывалась версия попадания Мига-15 в след летящего впереди истребителя. Но и она не подтвердилась. Орнитологи же отмели «птичью» версию, хотя неподалеку от места падения нашли мертвую сойку. Но эта птичка выше 100 метров не поднимается, а падение самолета началось с высоты около четырех километров.Все разговоры о столкновении с чем бы то ни было прекратились, когда собранные за несколько месяцев железные и стеклянные частички наклеили на деревянный макет Мига-15 и убедились, что самолет столкнулся с землей, не получив повреждений в воздухе.Высказывались предположения, что в тренировочных целях Гагарин и Серегин несанкционированно вошли в штопор. Но при штопоре самолет должен был бы воткнуться в землю, а характер воронки и расположение обломков указывали на то, что пилоты пытались перевести машину в горизонтальный полет. В крови летчиков эксперты не обнаружили не только алкоголя, но даже повышенного уровня адреналина. Значит, они не успели испугаться. По магнитофонной записи последнего доклада Гагарина врачи установили, что меньше чем за минуту до гибели он был спокоен, дышал ровно. Что же произошло?– 18 августа 1968 года госкомиссия сформулировала заключение о расследовании, – рассказывает Игорь Кузнецов. – Однако начались события в Чехословакии, и внимание общественности переключилось на события в этой стране. И, в общем, расследование так и не дало ответа на главный вопрос – в чем причина катастрофы? Когда об этом доложили руководителю комиссии Дмитрию Устинову, он в сердцах воскликнул: «Да что их, нечистая сила сбила?» И работу комиссии продлили еще на три месяца.Но для того чтобы раскрыть тайну последних секунд жизни летчиков, по всей видимости, тогда просто не хватало технических возможностей. Некоторые факты специалисты объяснить так и не смогли. И только сейчас, утверждает Игорь Кузнецов, это стало возможным.– Мне удалось с помощью новейших компьютерных программ определить траекторию и параметры движения самолета на аварийном участке полета. Полностью воссозданы события 41-летней давности и найдены истинные причины катастрофы. На мой взгляд, это не закрытый кем-то вентиляционный кран в кабине самолета, в результате чего произошла мгновенная разгерметизация, потеря сознания экипажем и невозможность управлять падающим самолетом.Так что причиной трагедии, судя по всему, стал пресловутый человеческий фактор – халатность кого-то из механиков, готовивших самолет к вылету.Впрочем, исследователь не отрицает и другой возможности – это было сделано специально, с преступным умыслом. Но кому и зачем потребовалось погубить летчиков, Героев Советского Союза?– Для того чтобы признать эту версию и ответить на все вопросы, необходимо завершить расследование, а это может сделать только новая комиссия, равная по статусу той, что работала в 1968 году, – подводит итог наш собеседник.

От рака нас избавят гены?

Родился первый в мире ребенок, избавленный от гена рака.Человечество подошло к порогу решающей битвы с этим коварным недугом, – говорят ученые. В Великобритании при участии ученых из Института генетики Испании появился генетически моделированный ребенок. 27-летняя женщина родила девочку, у которой отсутствует мутационный ген, способный привести впоследствии к развитию рака груди.Семья новорожденной не понаслышке знает, что такое онкологические заболевания. Носитель “нехорошего” гена – отец девочки. И вот теперь в результате успешной операции девочке не грозит риск заболеть раком груди, от которого пострадали бабушка, кузина, мать и сестра отца.Заметим, риск заболевания ребенка в такой семье, по данным специалистов, достигает 80%! А пол новорожденного при этом не имеет значения.[b]Эта спасительная старость[/b]Открытие генов, ответственных за развитие рака груди, принадлежит европейским онкологам. Первые успехи на этом поприще относятся в 80-м годам прошлого века, когда удалось выделить два “дефектных” гена. А недавно ученые из Исландии объявили об открытии нового гена, получившего название BARD1. В сочетании с уже известными генами BRCA1 и BRCA2, он существенно увеличивает вероятность развития рака груди.Это заболевание ежегодно диагностируется в мире у 1,2 миллиона женщин и приводит к смерти 400 тысяч пациенток.“Раковый” ген успешно идентифицируют и американские врачи. По их мнению, этот ген отвечает еще и за старение нашего организма. Однако, считать его таким уж заклятым врагом вряд ли возможно. Один из ведущих участников исследовательского проекта доктор Норманн Шарплесс из Университета Южной Каролины говорит:– Я думаю, что старение – не случайный процесс, скорее, это программа по предотвращению рака. Известно же, что с возрастом выработка одного из протеинов, входящих в состав такого гена, значительно увеличивается. И у 70-летнего человека его вырабатывается в десять раз больше, чем у 20-летнего. Почему?Ученых заинтересовало воздействие, которое может оказать отключение “гена старости” на три группы клеток. Речь идет о стволовых клетках крови, клетках головного мозга и клетках вырабатывающие инсулин поджелудочной железы. В ходе эксперимента на мышах картина прояснилось. Оказалось, что отключение этого гена приводит к резкому увеличению способности к делению у всех трех разновидностей клеток. Иначе говоря, они оставались, как бы, вечно молодыми.Но радоваться рано. Подопытные грызуны оказались абсолютно беззащитными перед онкологическими заболеваниями. Животные умирали от рака в течение первого года жизни. А вот повышение активности такого гена, наоборот, вызывает старение стволовых клеток и постепенную утрату ими способности к размножению. То есть, риск развития рака значительно снижается. Так что, пословица “старость не радость” верна лишь отчасти.– Подтверждение правильности выводов исследователей может, в частности, означать, что перспективы медицины стволовых клеток не столь безграничны, как представлялось ранее, – говорит руководитель Центра биофизических исследований РАЕН, доктор биологических наук Алексей Смирнов. – Хотя не исключено, что дальнейшее изучение свойств удивительного гена приведет к разработке препаратов, позволяющий временно отключать его в терапевтических целях без значительного увеличения риска онкологических заболеваний.[b]В России надежда пока на чудо[/b]Но вернемся к удивительной новорожденной из Великобритании.– Технологии, которые сегодня используются в области онкологии, поистине фантастичны, – считает заведующий отделением химиотерапии и трансплантации костного мозга НИИ детской онкологии и гематологии РОНЦ имени Н.Н. Блохина Георгий Менткевич. – История появления на свет девочки, у которой отсутствует “ген рака”, безусловно, семимильный шаг в медицину будущего. Правда, на сто процентов никто не может быть уверенным в том, как сложится судьба этой девочки, действительно ли у нее не разовьется рак груди и не случится каких-либо мутаций, вызванных применением стволовых технологий и т.д. Однако сам факт такой операции вызывает восхищение. За судьбой этой малышки будет следить весь медицинский мир.В России, к сожалению, подобного пока не предвидится. И не потому, что у нас нет толковых специалистов. И хорошие врачи, и интересные экспериментальные данные имеются. Однако существуют большие проблемы с финансированием.В моем отделении 90% закупок оборудования за последние пять лет сделаны за счет благотворительных организаций, – замечает ученый. Во взрослой онкологии даже хуже. Там государственное финансирование тоже сводится к минимуму.

2009-й – Год Чарлза Дарвина

Нынешний 2009-й – Год Чарлза Дарвина. В Англии, откуда он родом, ожидаются большие торжества: празднуется одновременно 200 лет со дня рождения основоположника современной теории эволюции и 150-летие публикации его важнейшего труда “Происхождение видов”. Однако дарвинизм, да и сама личность ученого, в мире сегодня оцениваются крайне противоречиво.Теории Дарвина, как полагает немалое число нынешних исследователей, давно и безнадежно трещат по швам. А одной из главных бед, принесенных учением, называют лишение человечества веры в Бога. Насколько справедливы эти обвинения? Чувство Бога Чарлз Дарвин родился в 1809 году в семье врача. Его дед Эразм был известным ботаником и поэтом. А вот Чарлз в колледже слыл тугодумом, учить уроки не желал. Правда, экзамены в вуз выдержал. Но продолжить семейную традицию не смог. Ушел со второго курса медицинского факультета Эдинбургского университета по весьма прозаической причине: не переносил вида крови.Еще будучи ребенком, Чарлз признавался, что не может собирать коллекцию из живых бабочек и жуков, считая себя не вправе их умерщвлять. Отец-атеист смирился с необычайной чувствительностью и религиозностью сына.Вскоре Чарлз стал студентом богословского факультета Кембриджа. По окончании учебы сдал выпускные экзамены и получил степень бакалавра теологии. Теперь он имел право получить приход и начать пасторское служение. Однако жизнь сложилась иначе.Решающим поворотом в его судьбе стало кругосветное путешествие на корабле “Бигль”. По словам самого Дарвина, в ходе этого путешествия на него произвели самое сильное впечатление “многочисленные факты, которые можно было объяснить только на основании предположения, что виды постепенно изменялись, и проблема эта стала преследовать меня”.Были и другие дневниковые записи, о которых известно мало. “Мне казалось, что здесь я присутствовал при самом Акте Творения, – пишет Чарлз. – При виде девственного тропического леса я испытал мистическое чувство Бога”. “И здесь, и там мы видим Храмы, наполненные разнообразными произведениями Бога Природы. Никто не может пробыть в этих диких местах, не испытывая волнения и не почувствовав, что в человеке есть нечто большее, чем простое дыхание его тела”.Заметим, сам Дарвин всегда считал себя человеком верующим.[b]Дарвин и марксизм: без него его женили[/b]По возвращении из плавания Дарвин начал обдумывать проблему происхождения видов. В течение 20 лет со свойственной ему скрупулезностью ученый работал над ней.Книга Дарвина “Происхождение видов путем естественного отбора, или Сохранение благоприятных рас в борьбе за жизнь” вышла в 1859 году. Ее успех превзошел все ожидания. Его идея эволюции встретила страстную поддержку одних ученых и жесткую критику других.Эта и последующие книги Дарвина сразу после выхода переводились на многие языки. Примечательно, что русский перевод книги Дарвина “Изменения животных и растений при одомашнивании” была опубликована раньше, чем ее оригинальный текст.Выдающийся русский палеонтолог В. О. Ковалевский переводил этот труд с издательских гранок, предоставленных ему Дарвином, и публиковал отдельными выпусками.Теория Дарвина, горячо поддержанная теоретиками марксизма, на многие годы воцарилась и в нашей стране.Правда, сам Дарвин о таком признании даже не помышлял. Идея Маркса и Энгельса посвятить ему свой главный труд не встретила у него энтузиазма, а присланный ему экземпляр “Капитала” с дарственной надписью так и простоял на его книжной полке с неразрезанными страницами.В общем, Дарвина с марксизмом, как говорится, “без него его женили”.[b]Шимпанзе нам не родня[/b]Сегодня теория Дарвина, считавшаяся неоспоримой в течение многих лет, уже не правит бал. Учение набирает все большее количество скептиков и оппонентов, аргументация которых подтверждается археологическими и палеонтологическими данными.Например, несколько лет назад на территории Африки ученые обнаружили прекрасно сохранившийся детский скелет возраста несколько миллионов лет. Жившая в столь отдаленном прошлом девочка, как выяснили исследователи, была почти близнецом наших современниц. Среди фрагментов лицевой части черепа удалось обнаружить речевой аппарат – подъязычную кость, поддерживавшую мышцы глотки и языка. Однако если следовать теории Дарвина, такого не может быть. Человечеством, тем более говорящим, на Земле тогда, по теории Дарвина, и не пахло.Еще в прошлом веке ученым казалось, что с помощью теории эволюции видов Чарлза Дарвина им удалось ответить на все вопросы о происхождении рода людского. Сейчас же чем больше находок, тем больше безответных вопросов. Вероятно, спустя годы ученые смогут найти на них ответы. Но пока остается лишь строить более или менее убедительные гипотезы, пытаясь приспособить их к новым ошеломительным фактам.Директор НИИ палеонтологии, член-корреспондент РАН Алексей Розанов говорит: – Во время недавних раскопок в районе Гибралтара археологи пришли к выводу: неандертальцы, которых многие годы было принято считать нашими вымершими предками, на самом деле жили и не думали вымирать параллельно с предками людей, предпочитая с ними не пересекаться. По всей видимости, неандертальцы вообще нам не родня. То же самое можно предположительно сказать и об обезьянах! Раскопки в Африке, Крыму и других частях света подтверждают, что по строению костей и составу ДНК человекоподобные обезьяны, такие как горилла и шимпанзе, куда родственнее неандертальцу, чем современному человеку. Выходит, мы произошли не от обезьяны? Тогда от кого же? И почему оказались более жизнестойкими, чем другие виды? Однозначного ответа на эти вопросы пока нет. И теория Дарвина здесь тоже бессильна.Однако какой бы спорной сегодня она ни казалась, умалять ее значение было бы несправедливо и неразумно.Главная заслуга Дарвина в том, что он установил механизм эволюции, объясняющий, как многообразие живых существ, так и их изумительную целесообразность, приспособленность к условиям существования.Основы экологии, биогеографии, филогенетической систематики и этологии (науки о поведении животных), заложенные в трудах Дарвина, развились в самостоятельные науки. Они внесли важнейший вклад в формирование современных представлений о механизмах и закономерностях эволюции. Крупнейшие успехи эволюционной биологии в последние годы были достигнуты благодаря активному применению идей и методов молекулярной генетики и биологии развития. Так что Дарвин жил, жив и, пожалуй, еще долго будет жить.[b]P.S.[/b] Любопытная деталь – Чарлз Дарвин в 1867 году был избран иностранным членкорреспондентом С.-Петербургской академии наук.[b]Анекдот в тему[/b][i]На самом деле, теория Дарвина не может объяснить многие загадки эволюции. Например, как размножались дождевые черви до того, как появился человек с лопатой.[/i][b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ[i]А вы верите, что человек произошел от обезьяны?[/i]Андрей МЕТЕЛЬСКИЙ, депутат Мосгордумы:[/b][i]– Верю я в это или нет, есть история и есть учение Дарвина. Пока с ним никто не спорит. Да и на самом деле доказывать обратное не имеет никакого смысла. Я знаю, что меня родила моя мама. И мне этого достаточно.[/i]

В Шанхае Пушкина повернули на юг

Бэй Вэньли родился и прожил все свои 38 лет в Шанхае. Уже в начальной школе он начал изучать русский язык и сразу «влюбился» в него: незнакомая, абсолютно не похожая на родную китайскую речь показалась чем-то фантастическим, сказочным, манящим и прекрасным. В 1966 году в Китае началась культурная революция. Городские школы, где раньше все дети учили русский язык, перешли на английский и французский. И только одна — та, где учился Бэй, продолжала работать в прежнем режиме.Мой собеседник считает, что ему несказанно повезло. К тому моменту он уже представить себе не мог, как сможет жить без языка, на котором разговаривали Пушкин, Чехов, Есенин и Чайковский. Эти люди, а еще Бунин, Куприн, Айвазовский, Шишкин — по сей день его кумиры.Окончив школу, он пошел учиться в Шанхайский университет на факультет русского языка и литературы, блестяще его закончил, защитил диссертацию по ранним рассказам Чехова, стал кандидатом филологических наук. И с каждым годом привязывался к русской культуре все больше. Переводил Пушкина, Есенина, составлял тексты к документальным фильмам о России, которые и сейчас идут по китайскому телевидению, учил студентов русскому языку. Правда, в последнее время таковых – все меньше.В Шанхае не осталось ни одного совместного с Россией предприятия, знакомая с детства речь исчезла с улиц города. Однокурсники Бэя сидят без работы. Однако, утверждает он, ни один из них о выбранной специальности не жалеет: — Дело в том, что русский язык затягивает, как наркотик. Его невозможно не любить, — говорит Вэньли.— А сейчас я просто счастлив: приехал в Москву как стажер, и мне здесь очень нравится. Иногда еду в метро и просто слушаю, как разговаривают люди. И так хорошо становится! Жаль только, что многие из них часто употребляют некрасивые слова и выражения, которые портят ваш чудесный язык и ваши прекрасные лица.Бэй Вэньли говорит по-русски очень хорошо, правильно, что называется, как по писаному, с небольшим, мягким акцентом. Далеко не все наши соотечественники владеют языком в таком совершенстве.— Наверное, вы говорите по-русски лучше всех в Шанхае? — Приятно слышать, но есть люди, которые владеют русским намного лучше меня. Например, мой бывший научный руководитель: он окончил МГУ, и я часто навещаю его просто для того, чтобы поболтать на нашем «общем» любимом языке.Вэньли показывает мне фотографию единственного в Китае памятника Пушкину – он находится в его родном Шанхае. У памятника — драматическая судьба. Воздвигнутый руками неизвестного русского эмигранта в 1937 году, в честь 100-летия со дня смерти поэта, он был взорван японцами во время Второй мировой войны.Через 10 лет памятник был восстановлен. В детстве, вспоминает Бэй, он часто бегал в сквер, где стоял памятник, играл рядом с ним и твердил про себя еще непонятные, завораживающие строчки, начертанные на подножье: «Я помню чудное мгновенье: передо мной явилась ты»...Но и этот памятник на глазах малыша был разрушен во время культурной революции. В те годы все культурные ценности иностранного происхождения подвергались остракизму. И только в начале 90-х годов 20 века шанхайцы решили восстановить памятник. Его автором стал китайский скульптор Кау Юньлу. Это гранитный бюст на высоком пьедестале, обращенный лицом на юг. Все предыдущие «пушкины» стояли лицом на свою родину, на север.— Когда я спросил скульптора, почему он так развернул поэта, ответ был неожиданным, — рассказывает Вэньли. — В Китае, когда принимают дорогого гостя, его усаживают лицом на юг. Храмы, жилые дома тоже строят окнами на юг — такое расположение служит признаком счастья, благополучия и долголетия. Развернув таким образом великого русского поэта, скульптор решил продемонстрировать ему свое особое почтение, увековечить память о нем так, чтобы памятник никогда больше не был разрушен. Глядя на шанхайского Пушкина, я всегда вспоминаю его стихотворение «Памятник».Бэй Вэньли, зная почти всего Пушкина наизусть, отдает предпочтение любовной лирике. Он читает мне свое любимое «Я помню чудное мгновенье» сначала по-русски, потом покитайски. Никогда бы не догадалась, что звучит один и тот же текст: казалось бы, ничего похожего. Только одинаковое выражение восторга на лице чтеца.— Я познакомилась с Бэем Вэньли после вечера, посвященного Пушкину, — рассказывает заведующая аспирантурой московского Института русского языка имени Пушкина Елена Лобанова. — Он догнал меня в коридоре и сказал, что хочет подарить нашему музею картину с изображением Пушкина. А в экспозиции, надо сказать, много разных Александров Сергеевичей: выполненные вьетнамскими, корейскими, монгольскими, кубинскими, даже южноафриканскими гостями... Но китайских не было. И Вэньли или, как он просил себя называть, Володя решил восстановить справедливость. Так музей пополнился уникальным экспонатом.Пушкин Бэя Вэньли высится на фоне Великой Китайской стены. На холсте маслом китайский филолог изобразил его сам. Вэньли рассказывает: читая Пушкина, он всегда был уверен, что поэт мечтал побывать в Китае, интересовался восточной философией и культурой. Но его мечта не осуществилась. Вот китайский почитатель и решил «перенести» поэта туда, где ему не суждено было оказаться при жизни. «Моя картина – знак того, что Александр Сергеевич — всегда в наших сердцах», — говорит мой собеседник.Я познакомилась с Вэньли, когда он уже собирался вернуться домой, в Шанхай. Уезжать из России, которая уже успела стать второй родиной, ему не хотелось.— Настолько врос в вашу культуру, что и не знаю, чего во мне больше — китайского или русского, — признался он. — Мешает стать «своим в доску» только то, что я совсем не употребляю алкоголя. И не курю. Некоторые русские друзья иногда говорят мне: «Да ты что, Вова?» Обижаются даже. Но я думаю, это отличие не от того, что я китаец. Ведь и среди русских есть люди без вредных привычек.По дому все-таки соскучился: там ждут жена и 8-летний сын. В школе мальчик учит английский, но дома Бэй приучает его к русской речи, читает стихи, которые парнишка воспринимает как музыку. Вэньли мечтает, чтобы сын полюбил этот язык и сам к нему потянулся.— Очень хочется еще и дочку, — вздыхает китаец. — Но у нас с этим строго: одна семья — один ребенок.— А может, вам в Россию перебраться? Здесь можно хоть 10 детей иметь...— Нет, — решительно отвечает Бэй, — кто же тогда будет в Китае говорить на русском?

О силе притяжения духов

– Человек и животные в этих вопросах радикально отличаются друг от друга, – говорит академик Валерий Быков, возглавляющий Центр биомедицинских технологий Всесоюзного института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). – Ароматологи, исследовавшие взаимосвязь запахов и полового влечения, пришли к неожиданным выводам. С одной стороны, братья наши меньшие намного острее воспринимают запахи. Каждому знакомы “кошачьи концерты”, когда “амбре” представителя противоположного пола вызывает настоящую бурю эмоций. Да и самцы бабочек-сатурний могут преодолеть до десяти километров ради встречи с гипотетическим возлюбленным, ориентируясь при этом исключительно по запаху.Нам до этого далеко. Человеческое обоняние развито намного слабее. Однако наша сексуальная жизнь значительно сложнее и многограннее.Мужчины предпочитают рыжих и блондинокМужчины реагируют в первую очередь на аромат вещества “копулин”, который содержится в самом интимном месте дамы. Американский профессор-фармацевт Альберт Комфорт еще в 1989 году высказал предположение, что этот запах наиболее присущ рыжим и блондинкам.Внимание, дамы! Не спешите окрашивать волосы: имеются в виду натуральные цвета. Природу здесь обмануть не получится.Теперь о женщинах. Они, оказывается, чуть ли не в тысячу раз чувствительнее к запахам, нежели представители сильного пола. Именно благодаря обонянию женщины-полицейские намного точнее коллег-мужчин чуют близость преступника. То, что мы зачастую называем женской интуицией или “шестым чувством”, на поверку оказывается именно прекрасно развитым обонянием.Сексуальное возбуждение у женщин, полагают ученые, вызывают мужские гормоны – аттрактанты-стероиды. Один из них – “андростерон” – по запаху напоминает аммиак. Это вещество присутствует, с позволения сказать, в мужском поте и моче.Тем не менее оно тут же стало предметом многочисленных коммерческих спекуляций. И сейчас многие парфюмерно-косметические фирмы выпускают одеколоны, шампуни и гели для душа, якобы способные увеличить сексапильность клиента.– Подобные товары – по сути, шутка, – рассуждает академик Быков. – Ведь каждый человек обладает уникальной бактериальной средой, и никакие искусственные ароматы вам привлекательности не прибавят. Вы не станете пахнуть так же, как кинозвезда, и предмет вашего вожделения не будет экстраполировать свой образ на вас.Иное дело – природные ароматы. Общепризнанными эротическими качествами, по мнению ученых, обладают мускус и амбра. Ходят слухи, что великий сластолюбец и не менее великий полководец Александр Македонский, не отличаясь слишком привлекательной внешностью, пользовался бешеным успехом у женщин именно благодаря тому, что его природный запах напоминал мускус. Кстати, мускус по сей день считается чуть ли не самым дорогим косметическим средством.Амбру принято добавлять в чай – для разжигания любовной страсти. В духах восточного происхождения всегда присутствует это удивительное вещество, терпкое и чуть сладковатое по запаху.Вероника Сперанская, кандидат медицинских наук из столичного Центра косметологии и ароматологии, продолжает тему:– Зачастую духи, которые так нравятся дамам, оставляют мужчин равнодушными или даже раздражают. А вот цитрусовые ароматы вызывают у большей части мужского сообщества положительные эмоции. Причем, самый приятный запах – грейпфрутовый. По мнению американского психиатра Алана Хирша, возглавляющего исследовательский Фонд запаха и вкуса в Чикаго, аромат грейпфрута делает женщин в глазах мужчин моложе. Это подтверждено экспериментом. Экстракты различных фруктовых и цветочных запахов наносились на кожу женщин средних лет, затем мужчин просили определить их возраст. Так вот, женщины, пахнущие грейпфрутом, казались мужчинам на 5–6 лет моложе.[b]Волшебный пучок сельдерея[/b]Одно из высоких мест в “возбуждающем списке” принадлежит пряной траве, прекрасно растущей в средней полосе, – сельдерею. Недаром фаворитка французского короля Людовика XV маркиза де Помпадур, вошедшая в историю как мастерица альковных игр, регулярно пила горячий шоколад с этой зеленью. А из салатов предпочитала сельдерей с яблоками и грецкими орехами. Интересно, знала ли она, что содержащиеся в названных продуктах вещества “разгоняют и веселят” кровь, или же просто подчинялась зову организма, ненасытно требующего любви? – Ряд других пряных трав тоже являются мощными афродизиаками – веществами, усиливающими половое влечение, – подчеркивает Вероника Сперанская. – Особенно ценится калган, по-научному – лапчатка прямостоячая. В особой чести она у деревенских знахарей: говорят, при регулярном применении действует даже лучше виагры.Сильными афродизиаками слывут и сыры, особенно с благородной пенициллиновой плесенью. Сыроделы давно заметили – мужчины предпочитают более пикантные и острые сорта, а женщины – сладковатые и мягкие.[b]Самая обаятельная и привлекательная[/b]Однако никакие масла не возбуждают мужчину так, как естественные ароматы женского тела – феромоны, которые содержатся в ее поте. Они и определяют индивидуальную сексуальную привлекательность каждой представительницы прекрасного пола.Даже не пытайтесь пахнуть как Мерилин Монро – вашего возлюбленного это может только отпугнуть. А вот феромоны невидимыми нитями соединяют, казалось бы, совершенно разных по характерам и вкусам людей.Ученые, увы, пока не могут объяснить механизм этого уникального явления, которое давно интересует не только их, но и парфюмеров, пытающихся включить феромоны в состав духов, лосьонов и дезодорантов. Правда, пока такие попытки нельзя назвать успешными. Если вам предлагают “духи с феромонами”, якобы повышающими вашу привлекательность в несколько раз, помните: это всего лишь рекламный трюк.Вообще же, по словам наших собеседников, природные запахи индивидуальны, и порой, потратив ползарплаты на дорогущий парфюм, вы рискуете вызвать только раздражение возлюбленной или возлюбленного. Запах может не подходить вам. Более того, вступать в конфликт с природным ароматом тела или волос, а также с вашей внешностью или голосом. Это может не только не понравиться вашему визави, но даже вызвать у него аллергические реакции. Словом, тонкое это дело – подбор духов или туалетной воды.– Действительно, в устойчивых любовных отношениях чаще всего сексуальное влечение вызывает не искусственно подобранный аромат, а натуральный запах тела, – говорит Вероника Сперанская. – Нередко бывает, что муж или жена просят свою “половинку” вообще не пользоваться духами, потому что они заглушают самый дорогой и приятный для них аромат.[b]Справка “ВМ”[/b][i]Кстати, известно, что именно обонятельный орган или, точнее, вомероназальная железа, расположенная на носовой перегородке, несет ответственность за сексуальное влечение. Пластические операции на этой части лица нередко вызывают импотенцию и другие сексуальные расстройства, предупреждают врачи.[/i]

С кого Васнецов писал Снегурочку?

Дорога вьется через застывший зимний лес. На соснах висят изумрудные шишки. По словам сотрудника художественно-литературного музея-заповедника «Абрамцево» Николая Скоморохова, именно в этом лесу сидели у костра Двенадцать месяцев: вон и кострище осталось. Здесь родилась Снегурочка, и именно в этой чаще по сей день можно встретить Серого Волка.Абрамцево – древняя усадьба, подаренная когда-то самим Иваном Грозным одному из любимых опричников. Ее последним хозяином был знаменитый русский промышленник и меценат Савва Мамонтов.Круглый год здесь жили и творили Нестеров и Левитан, Васнецов и Врубель, Коровин и Серов… — Когда я впервые попал в эти края, — говорит Скоморохов, — задумался: почему великие художники, жившие здесь, тяготели к сказочному жанру? Васнецов создал «Богатырей», «Аленушку», «Снегурочку», Врубель – серию фантастических фресок… Художники жили здесь, словно в маленькой сказочной стране. Уж не потому ли, что она здесь всегда существовала? Вот – полянка, на которой стояла вышедшая из лесу васнецовская Снегурочка, и мостик, где сидела его Аленушка, горестно глядя в воду пруда… Сейчас пруд покрыт толстым льдом, и местные мальчишки скользят по нему подошвами ботинок. А деревянный мостик сохранился, хоть и совсем прогнил.Все это писалось именно здесь, на абрамцевской земле. И места эти можно узнать.— Вокруг родины Снегурочки уже не первый год идут споры, — говорит Скоморохов. – То ли это село Щелыково, где была усадьба Александра Островского, автора одноименной сказки. То ли север России – Архангельская область, Карелия, где почти в каждой деревне есть свои преданья о «ледяной девочке». А у нас в Абрамцеве многие местные жители верят, что Васнецов рисовал Снегурочку с «натуры» и родилась она именно в этих краях.Кто позировал великому «сказочнику»? Одни считают, что дочка Мамонтова, Вера, та, которую Серов изобразил на картине «Девочка с персиками». Другие полагают, что это крестьянская девушка, белокурая и голубоглазая, и ее предки до сих пор живут в соседнем селе. А кто-то верит, что Снегурочка существовала на самом деле и Васнецов ее видел. Под Новый год, рассказывают, она всегда возвращается в эти края.— Недавно один маленький экскурсант доложил мне, что «засек» сказочную девушку в голубой шубке на опушке парка, — улыбается Скоморохов. – При этом утверждал, что она была как живая, но вся изо льда, и светилась, а когда он подошел поближе, исчезла. Или растаяла… Ничего дурного в этих чудесных фантазиях нет, полагают сотрудники музея. Чем больше сказки в нашей жизни, тем лучше.

Простые секреты долгой жизни

Российские кардиологи разработали ноу-хау – специальные прогнозы риска, наглядно показывающие конкретному человеку, на какие проблемы надо обратить внимание особо, чтобы жить долго. Об этом корреспонденту “ВМ” рассказал [b]директор Государственного центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ академик РАМН Рафаэль ОГАНОВ[/b].– Печальная взаимосвязь курения и смертности прослеживается четко, – начал рассказ академик Оганов. – От сердечно-сосудистых заболеваний в России ежегодно умирают около 1 миллиона 300 тысяч человек, и около четверти из них – от заболеваний, обусловленных курением. Это абсолютно достоверные факты, и речь может идти только о погрешностях в статистике, – причем в еще более тревожную сторону.[b]– У меня в семье никто не курит, но, гуляя с детьми, каждый раз поневоле оказываешься вовлеченным в клубы табачного дыма. Дымят и молодые мамаши, и даже малолетки, которые сами еще качаются на качелях…[/b]– Вред пассивного курения – установленный факт, и дискуссия на эту тему в научном мире уже прекращена. У людей, регулярно подвергающихся воздействию табачного дыма, риск заполучить сердечнососудистые заболевания, по разным данным, на 15–30 процентов выше, чем у тех, кто лишен такого “удовольствия”.Это особенно опасно для детей. Уводите их подальше от тех мест, где курят.Хотя, конечно, наша борьба с курением напоминает басню Крылова “Кот и повар”. Так и государство уже много лет просвещает граждан, что курить плохо. Даже воспитанники детского сада знают, что “капля никотина убивает лошадь”. Но воз и ныне там.[b]– Вы часто поднимаете вопрос о том, что в России очень высокая смертность, и среди причин – на первом месте сердечно-сосудистые проблемы. Ситуация не меняется?[/b]– Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют, причем во всем мире. А вот российские мужчины недавно отличились: на второе место в списке причин их смертности по стране вырвались так называемые внешние причины – травмы, отравления и т. д., оттеснив онкологию на третье место.Это, конечно же, не говорит в пользу того, что социально-экономическая ситуация в стране сильно меняется к лучшему. Да, в крупных городах, особенно в Москве, относительно благополучных граждан стало больше, но в глубинке ситуация удручающая, и расслоение общества по-прежнему велико.Однако есть и “ложка меда”. За последние несколько лет показатели общей смертности снизились на 10 процентов. Конечно, это немного, но тенденция радостная. Если она продолжится, у России появится хороший шанс уйти из списка “вымирающих” стран.Замечу, уровень смертности упал за счет того, что у многих появилась возможность обследоваться в медицинских центрах, оборудованных новейшей аппаратурой. Правда, это относится далеко не ко всем, но все-таки положительная тенденция есть.[b]– А может быть, люди наконец прислушались к советам кардиологов и стали вести более здоровый образ жизни?[/b]– Да. Прослойка обеспеченных людей, старающихся заботиться о своем здоровье, стала шире. Еще несколько лет назад российские бизнесмены совершенно не пеклись о состоянии своего организма и заботились только о том, как бы побольше заработать. Теперешние деловые люди все лучше понимают: успешная карьера и качество жизни в целом напрямую зависят от того, как ты живешь.Однако прямой зависимости между смертностью и экономическим положением или образовательным уровнем общества нет. Возьмите бывшие закавказские республики.Люди там живут куда беднее, чем в целом по России, некоторые даже не умеют читать, но, употребляя простую пищу, много двигаясь и вдыхая свежий воздух, живут значительно дольше.Образ жизни и регион обитания – здесь главный индикатор. В Японии, например, очень высокая продолжительность жизни, но стоит жителям Страны восходящего солнца перебраться, скажем, в США, они начинают болеть и умирать так же часто, как и американцы. Виной всему – изменение образа жизни, стрессы.[b]– Мне как журналисту довелось общаться с долгожителями. На долю многих из этих людей выпали серьезные испытания, и назвать их жизнь лишенной стрессов никак нельзя. В чем же секрет их здоровья?[/b]– По всей видимости, важны не столько стрессы, сколько умение им противостоять.В медицине есть термин “устойчивость к стрессам”. Это немаловажный фактор при выборе кандидатов в экстремальные профессии – космонавтов, подводников, работников правоохранительных органов. Конечно, для формирования стрессоустойчивости важна генетика, врожденная крепость нервной системы.Однако, многое зависит и от нас. Недаром говорится: “Если не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней”. Спокойное, доброжелательное отношение к жизни и людям повышает сопротивляемость стрессам, а соответственно, снижает риск сердечнососудистых недугов.Психологи рассматривают два типа личности: тип А – это властный, деспотичный человек, не умеющий идти на компромиссы и признавать свои ошибки, легко впадающий в ярость и срывающий злобу на подчиненных. Такой человек чаще добивается успеха в карьере и достигает высокого уровня личных доходов, однако неблагополучен в смысле состояния здоровья.Тип Б, напротив, обладая более спокойным, покладистым характером и не стремясь к быстрым результатам любой ценой, нередко оказывается здоровее и в результате выигрывает. Нашим мужчинам, насмотревшимся сериалов про решительных, рубящих сплеча олигархов и бандитов, стоило бы помнить, что такие “герои”, как правило, недолго живут.Мы изучаем влияние тревоги и депрессий на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В ряде регионов страны проведены опросы пациентов, обратившихся за помощью к кардиологам и терапевтам. Почти у половины из них обнаружены депрессивные расстройства в той или иной форме. И это напрямую связано с развитием сердечно-сосудистых осложнений. Итог наших исследований тревожен. Среди факторов риска, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы, депрессии занимают второе место, уступая лишь курению. И то всего лишь на несколько десятых процента.[b]– Вот человек с депрессией и больным сердцем идет в обычную поликлинику, к обычному врачу. Чем тот может ему помочь? Выпишет таблетки, на которые у пациента тоже нет денег?[/b]– В поликлиниках, как правило, предпочитают выписывать седативные таблетки, от которых у человека, страдающего депрессией, только развивается сонливость и нередко увеличивается апатия.Проблема, по сути, загоняется вглубь. На мой взгляд, лучше помогает грамотная психотерапия, направленная на то, чтобы человек увидел положительные аспекты своей жизни, обрел к ней вкус и научился получать удовольствие от того, что имеет.Депрессию в более легкой форме можно попытаться снять самостоятельно: переключитесь на какие-то дела, до которых давно не доходят руки, займитесь физической работой, помогите тем, кому еще хуже, чем вам. Позитивный настрой, нацеленность на удачу во многом определяют наше самоощущение и самочувствие. Нытику не повезет ни в работе, ни в личной жизни. Оптимисту же, напротив, будет фортить даже в самых тяжелых жизненных ситуациях.[b]– Как надо питаться, чтобы жить долго[/b]?– Главное – не переедать. Важно употреблять больше пищи растительного, и меньше – животного происхождения. Любая грамотная диета рекомендует ограничения в жирной и острой пище. Что касается алкоголя, то его защитная реакция на организм для врачей является установленным фактом, но только в том случае, если доза алкоголя очень небольшая! Для мужчин не более 30 граммов чистого спирта в сутки, что равносильно приблизительно 60 граммам водки или бокалу красного вина. Для женщин эта норма вдвое ниже.Я и сам люблю выпить вечером бокал вина. Однако, не считаю это универсальным средством для укрепления здоровья. Ведь у нас многие привыкают к выпивке, и каждый раз хочется больше. Так и спиться недолго.[b]– Рафаэль Гегамович, расскажите, пожалуйста, о новой разработке вашего научного центра – так называемых таблицах риска.[/b]– Это новое направление, которое, думаю, может претендовать на важное место в медицине недалекого будущего. Речь идет о специальных компьютерных программах, которые мы называем “таблицами риска”. Мы обобщили 30-летний опыт исследований, исходя из которого составляем таблицы возможных рисков для здоровья каждого конкретного человека.[b]– А сами вы ведете здоровый образ жизни?[/b]– Я никогда не курил, стараюсь быть физически активным и много не есть. Слежу за давлением. Таблетки, по возможности, не принимаю. Если давление поднялось, стараюсь успокоиться и переключиться на другое занятие. И здесь подойдет все, что вызывает положительные эмоции.[b]– Например, можно обратить внимание на любимую женщину?[/b]– В том числе.[b]– А что полезнее с точки зрения кардиологии: жизнь в браке или многочисленные романы на стороне?[/b]– Давно доказано, что люди, находящиеся в стабильных супружеских отношениях, дольше живут и реже болеют. Хотя, наверное, и в этом правиле есть исключения.[b]Справка “ВМ”6 советов от академика Р. Г. Оганова:[/b]Чтобы сохранить сердце здоровым, необходимо соблюдать несколько правил:- Не курить.- Правильно и разнообразно питаться. Следите за своим весом. Если окружность талии у женщины больше 94 см, а у мужчины – 102 см, речь уже идет об ожирении со всеми вытекающими последствиями.- Больше двигаться, особенно на свежем воздухе. Например, проходить быстрым шагом не менее 3, а лучше 5 км в день.- Контролировать свое артериальное давление. При его стабильном повышении или частых перепадах обязательно пройти обследование.- После 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови.- Два-три раза в неделю можно выпивать за ужином бокал красного вина.[b]Анекдот в тему[/b][i]Журналисты лезут в горы, чтобы взять интервью у 100-летнего аксакала. Спрашивают: “В чем секрет вашего долголетия?” “Я не пью, не курю, никогда не изменял своей жене”, – отвечает он… В это время сверху на них начинают сыпаться пустые бутылки, “бычки”, слышатся пьяный смех и разнузданные женские выкрики. “Это кто?” – ошалело интересуются журналисты. “Это мой отец, ему 120”, – отвечает аксакал…[/i][b]ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ[i]А как вы бережете свое сердце?[/i]Андрей КОВАЛЕВ, депутат Мосгордумы:[/b]– Я не пью, не курю. Занимаюсь спортом. Слежу за своим весом. Если побывал на дне рождения, три дня потом провожу разгрузку: пью чай, ем фрукты, овощи. А тут и следующий день рождения, глядишь, нагрянет…

Как управлять своими эмоциями

Почему наши брови ползут вверх от ужаса, а глаза широко раскрываются при виде опасности? Отчего мы морщим нос и щурим глаза, когда чувствуем отвращение? А когда испытываем гнев – раздуваем ноздри? У всех этих эмоций есть четкий физиологический смысл, утверждают ученые.[b]Улыбаться умеют не все [/b]Непростую подоплеку эмоций предполагал еще Чарльз Дарвин. Он описал идентичность мимики при реакции на ту или иную ситуацию у людей из разных уголков планеты и даже у некоторых животных. Основатель теории естественного отбора считал, что выражение лица человека должно соответствовать ситуации.Например, обеспечивать лучшую «картинку» при встрече с врагом. Однако его гипотеза долгое время оставалась неподтвержденной. И лишь недавно ученые решили проверить ее с помощью новых технологий.Они смоделировали компьютерные версии стандартных гримас: страха (брови кверху, глаза навыкате, вздымающиеся ноздри) и выражение отвращения (сморщенный нос, приподнятая губа и суженные глаза). Затем группе добровольцев было предложено воспроизвести соответствующую построенным моделям мимику. Эти данные записали на видеокамеру и сопоставили с компьютерной версией. В итоге выяснилось, что выражение эмоций имеет важное физиологическое значение для организма человека. То есть гипотеза Дарвина была подтверждена.– В частности, удалось установить, что гримаса испуга сопровождается улучшением периферического зрения, повышением частоты движения век и дыхания, – говорит доктор медицинских наук Лия Чилингарян. – Это позволяет человеку быстрее реагировать на опасность. А вот гримаса брезгливости, напротив, влечет за собой ограничение угла обзора и подавляет дыхание, что минимизирует негативные воздействия на глаза или попадание вредных веществ в легкие. То же можно сказать и о выражении других эмоций. Мимика защищает организм от разрушительных факторов и помогает ему уберечься от возможных неприятностей.Однако некоторые исследователи полагают, что выражение эмоций может быть не только общим для всех, но и уникальным для каждого. Такого мнения придерживается известный эволюционный психолог Бриджит Уоллер из университета Портсмута. У каждого человека имеется одинаковый набор из пяти «эмоциональных» мышц, отвечающий за шесть базовых чувств: страх, отвращение, гнев, счастье, удивление и печаль. Но есть еще 11 видов мускулов, которые у одних людей присутствуют, а у других – нет. Например, «мышца смеха» оказалась лишь у двух третей исследованных людей.– Некоторые выражения лица уникальны, – полагает психолог. – Их смысл могут понять только близкие и друзья. Поэтому распространять теорию физиологии эмоций на всех без исключения представителей рода человеческого было бы неправильно.[b]Нервничаешь? Жди гастрита! [/b]Между тем загадочные проявления эмоций привлекали медиков и тысячелетия назад. Древнеримский врач Галена описывает случай, когда к нему пришла дама с жалобами на эмоциональные нарушения. Когда в ходе разговора доктор упомянул имя одного молодого танцора, пульс у нее участился. Врач решил проверить свое наблюдение. Он стал называть имена других танцоров, но только при повторном упоминании имени первого у женщины вновь сильнее забилось сердце. Услышав вожделенное имя, приводившее ее в трепет, пациентка слегка закатывала глаза и сжимала зубы.Так она, сама того не замечая, выражала неравнодушие к молодому танцору. Однако объяснить механизмы и внутреннюю логику этих проявлений далекие предки нынешних эскулапов не могли.Сейчас ученые подразделяют эмоции на две группы – стенические (от греческого «стенос» – сила) и астенические («астенос» – слабость, бессилие). Стенические эмоции вызывают подъем, бодрость, возбуждение. Сердце начинает работать усиленно, кровяное давление повышается, увеличиваются темп и глубина дыхания. Это проявляется в одних случаях радостью, «спортивной злостью», в других – гневом, ненавистью.Астенические эмоции, напротив, уменьшают активность человека, угнетают жизнедеятельность. Дыхание становится более редким, сердце бьется медленнее и слабее. Это выражается печалью, тоской, унынием, подавленностью.Причем у одного человека горе может вызвать угнетенное состояние, у другого – выражается бурно. Одного страх парализует, другого, напротив, мобилизует, делает находчивым и сообразительным.Различия в проявлении эмоций во многом зависят от типа нервной системы и волевых качеств. Человек с сильной волей всегда стремится овладеть своими эмоциями, в то время как слабый, безвольный легко поддается гневу, отчаянию или обиде.В небольших дозах полезны любые эмоции, полагают специалисты. А вот длительное воздействие однотипных эмоций, особенно отрицательных, истощает защитные силы организма и создает предпосылки для болезней.Например, желудочно-кишечные проблемы могут быть связаны с действием отрицательных эмоций. Недаром у нервных людей часто встречаются и другие заболевания: мигрени, бессонницы, эндокринные нарушения и гипертония.Однако считать эмоции корнем всех бед было бы несправедливо. Да и жизнь без них стала бы скучной и пресной. Другое дело – можно ли эмоциями управлять, и если да, как это сделать? [b]Хочешь быть счастливым – будь им![/b] Мы не безнадежны перед своими эмоциями, утверждает известный американский психолог Рас Рузвельт, написавший множество книг об управлении эмоциями.– Мысль воздействует на тело, и это понятно, – рассуждает ученый. – Но более удивительно то, что и тело воздействует на мысли. Все мы знаем, что, будучи счастливыми, мы улыбаемся. Но немногие понимают, что, улыбаясь, они становятся счастливыми. Актеры, например, испытывают волшебную силу физиологии по полной программе. Симулируя рыдания, они очень скоро начинают полагать, что действительно несчастны. И наоборот. Стоит начать регулярно улыбаться, даже смеяться, и ваше настроение и самочувствие изменятся в лучшую сторону! Не зря тем, кто испытывает депрессию, врачи нередко предписывают улыбаться полчаса в день.– Если вы оказались в отрицательном умственном и эмоциональном состоянии, поднимите плечи, расправьте грудную клетку, глубоко вдохните и поговорите с собой в уверенном и спокойном тоне, – рекомендует психолог Рузвельт. – Столь простая физиологическая манипуляция является эффективнейшим инструментом для того, чтобы управлять своим внутренним состоянием.Если следовать этим указаниям, считает американский ученый, можно сделать головокружительную карьеру и вообще стать счастливым.Гоните прочь темные мысли, ориентируйтесь на скорый успех, улыбайтесь направо и налево, и продвижение по служебной лестнице вам обеспечено. Ведь таким образом вы настраиваете себя на позитивную волну, а удача улыбается только оптимистам.Однако не стоит излишне полагаться на такую схему, предупреждают российские нейрофизиологи. Человечество – это не инкубатор, где выращиваются существа с одинаково довольными улыбками. Все мы уникальны, и именно этим интересны. Ведь лучшие свои произведения Левитан и Ван Гог, Цветаева и Есенин, Моцарт и Шостакович подчас создавали в состоянии глубокой депрессии. Гений и безумство шли рука об руку. И не будь у нас столь разных эмоций – как положительных, так и отрицательных, – не было бы и самого человечества. Такого таинственного и непостижимого.[b]Кстати[/b] Около 80 мышц лица гонят кровь в мозг, и улыбка увеличивает его кровоснабжение. Улыбка изменяет также уровень кислорода в крови и степень возбуждения нервных окончаний.

Витамины в еде и таблетках

Главная проблема нынешних деловых людей – постоянная занятость. Им некогда следить за собой, ходить к врачу, спать и даже есть[b]Суши – на обед, роллы – на ужин [/b]– То, что мы употребляем за столом, не просто еда, – говорит доктор медицинских наук, профессор Юнна Попова из Института питания РАМН.– Это основа нашего самочувствия, настроения, здоровья.Однако многие деловые люди, отправляясь в середине рабочего дня на бизнес-ланч, пытаются, так сказать, совместить полезное с приятным. В ходе обеда они общаются с «нужными» людьми, решают важные вопросы, а заодно и утоляют голод. Это, конечно же, создает психоэмоциональное напряжение, мешает правильной работе желудка и способствует развитию различных патологий. В частности, желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, неврологических.Обедать надо с умом: в приятном обществе и в правильном месте. Модные нынче суши-бары с непривычными для наших желудков блюдами из экзотической сырой рыбы и острых приправ могут сыграть с вами злую шутку.– К медикам все чаще обращаются состоятельные мужчины, подорвавшие здоровье именно на таких бизнес-ланчах, – говорит Юнна Павловна. – Им приходится длительно восстанавливаться после ежедневного употребления суши, роллов и других экзотических блюд. Правильнее питаться тем, что знакомо с детства – овощной салат, суп, рыба или курица… Если хотите держать себя в форме, от второго можно отказаться.А вот кофе, если пить не более трех чашек в день, полезен. Диетологи выяснили, что он является сильным антиоксидантом и в умеренных количествах благотворно влияет на сердце. Более того, ученые Гарвардского университета недавно обнаружили у кофе свойства, защищающие еще и от диабета.[b]О пользе «вредной» пищи [/b]Вообще, по словам профессора, вредна не сама пища, а ее неумелое и, главное, неумеренное потребление.Известно же, что темный шоколад и красное вино в умеренных количествах полезны для здоровья, поскольку являются антиоксидантами. Ученым удалось выявить ценные для здоровья качества у ряда вроде бы заведомо «вредных» продуктов. Вот, скажем, нитрат натрия, содержащийся в мясных консервах. Оказалось, он замедляет старение организма человека. А попкорн полезен так же, как и цельные злаки. Пицца, которую любят не только итальянцы, снижает вероятность сердечных приступов. А риск возникновения рака пищевода у тех, кто потребляет пиццу два и более раз в неделю, уменьшается на 59%! Как говорится, удивительное – рядом. Возьмем, например, оливковое масло, в столовой ложке которого содержится более 100 калорий. Вроде бы очень много! А оно, между тем, снимает боли ничуть не хуже анальгетиков. В сыре, сделанном из жирного молока, калорий тоже хватает, но там содержится и кальций, полезный для костей. А это очень важно для пожилых людей.Надо только знать в еде меру.Для любителей сладкого тоже есть хорошие новости.Учеными Лондонского института психиатрии доказано, что мороженое практически сразу после его употребления активизирует работу тех областей мозга, которые отвечают за чувство радости. То есть, как и шоколад, мороженое делает нас счастливыми![b] Не увлекайтесь витаминами[/b] А вот витамины, купленные в аптеке, полезны не всегда и не всем. Деловые люди – бизнесмены и особенно бизнес-леди – нередко заменяют полноценное дневное питание таблеткой дорогого мультивитамина. Они полагают, что это восполняет дневную потребность организма во всех питательных веществах, способствует сжиганию жиров и отлично тонизирует! Что, в принципе, существенно для вечно недосыпающего предпринимателя.На самом деле все не так.Ученые из Дании недавно завершили исследования, посвященные витаминам с антиоксидантными свойствами.Выяснилось: в некоторых случаях дополнительные витамины не только не продлевают жизнь, но и даже несколько увеличивают риск преждевременной смерти. Витамин С, который часто принимают для борьбы с простудой, а также селен не оказывают на продолжительность жизни ни положительного, ни отрицательного влияния. Прием витаминов А и Е, не исключено, вызывает некоторое увеличение смертности. Такой же эффект дают бета-каротины, которые принимают для здоровья глаз.– Если диета сбалансирована, разнообразна и включает в себя овощи и фрукты, большинство людей в достатке получают необходимые витамины из самой пищи, – полагает Юнна Попова. – Дополнительный же прием витаминов нужен, главным образом, в особых случаях. Например, беременным женщинам и кормящим матерям, особенно при нехватке в организме каких-либо питательных веществ. И выявляется подобная нехватка путем клинических исследований.Если же человек по собственному усмотрению, без консультации с врачом, потребляет биодобавки, содержащие высокие дозы витаминов и минералов, он рискует своим здоровьем.Советы людям, которые хотят хорошо себя чувствовать, просты: ешьте витамины, которые содержатся в естественно выросших овощах и фруктах. Морковь, редька, тыква, капуста, лук и чеснок хорошо хранятся всю зиму.Летом делайте салаты из листьев одуванчика. Ошпаренные кипятком, они теряют горечь и обретают пикантный вкус, а витаминов в них – немерено. Крапива – великолепный природный антиоксидант, которым можно и суп заправлять, и в салат добавлять, и в мясо. И даже волосы отваром из крапивы полезно мыть. От этого они становятся гуще, перестают сечься и выпадать. А чай из крапивы обновляет кровь и повышает лактацию (количество молока) у кормящих женщин.Кстати, эти чудо-травы, растущие у нас как сорняки, можно сушить на зиму и употреблять в неограниченных количествах. Лето дарит нам огромное количество витаминов: молодая зелень, яблоки, смородина… Для нас, живущих в средней полосе, все это намного полезнее тропических фруктов, от которых круглый год ломятся полки супермаркетов.[b]ЧИТАЕМ «ВЕЧЕРКУ» С... [/b]Инна СВЯТЕНКО, депутат МГД [i]У вас есть способ справляться с усталостью?[/i] – Я справляюсь с усталостью только силой воли и внутренним оптимизмом. Понимаю, что усталость скоро пройдет и главное – сохранить хорошее настроение и расположение духа.

Секреты левитации

Вместо глобального потепления впереди вечная зима

ГЛОБАЛЬНЫМ потеплением нас пугают уже не первый год. Однако хотя одни ученые готовятся распродать меховую одежду, далеко не все соглашаются с этими прогнозами. На самом деле на планете становится все холоднее, уверяют другие исследователи. Кто же прав? По словам заведующего лабораторией космических исследований РАН Хабибуллы Абдусаматова, в последние годы наша планета испытывает дефицит солнечной энергии. Поступающий на Землю интегральный поток излучаемой Солнцем энергии с начала 1990-х годов демонстрирует устойчивую тенденцию постепенного понижения, причем этот процесс ускоряется. Иными словами, климат на Голубой планете сейчас меняется в сторону похолодания.– Имеется несколько надежных способов измерения температуры, – говорит известный российский ученый, член-корреспондент РАН Андрей Капица. – Замеры поставляет гидрометеорологическая служба, спутники, которые следят за колебаниями температуры поверхности суши, океана и приводных слоев воздуха. Так вот, за последние 30 лет все эти данные показывают, что идет очень слабое, но – похолодание.– Верно, что количество углекислого газа увеличилось за это время на 80%, – замечает ученый. – Но важно понимать, что это послужило не во вред, а на благо Земли, поскольку увеличило коэффициент фотосинтеза. Попросту говоря, растения стали расти быстрее и лучше. Причем все эти процессы слабо связаны с человеческой деятельностью. Намного больший вклад в повышение уровня углекислоты в атмосфере вносят, например, лесные пожары и вулканы. Недаром в истории нашей планеты известны периоды, когда концентрация углекислого газа в атмосфере была существенно выше, чем сейчас.Еще один устойчивый миф, по словам Капицы, – озоновые дыры. Сторонники этой теории говорят, что число заболеваний меланомой возросло из-за выбросов в атмосферу промышленных фреоновых газов, которые используются в холодильной промышленности, в кондиционерах, в аэрозольных баллончиках и разрушают озоновый слой. Я с этим совершенно не согласен, – разъясняет ученый. – Фреоны действительно могут наносить вред озоновому слою, но опыт показывает, что они в гораздо больших количествах извергаются вулканами, чем человеком.При этом ничего необратимого не происходит. Озоновый слой реставрируется теми же солнечными лучами, которые его создали.Почему же тогда люди так настойчиво твердят об опасности, связанной с озоновым слоем? – Боюсь, что главную роль здесь играют деньги, – полагает Андрей Капица. – Смена фреонов приносит громадные доходы крупным компаниям, которые выпускают так называемые «более здоровые фреоны». Скажем, смена холодильников и кондиционеров в США обходится потребителю в сотни миллиардов долларов.Однако несмотря на, казалось бы, неоспоримые аргументы, слухи о грядущей небывалой жаре и следующих из-за этого кошмарах множатся и растут. По словам сторонников потепления, особенно достанется островным государствам в экваториальной зоне. Ведь там уровень моря вследствие таяния ледников существенно поднимется. Поскольку некоторые из этих стран лежат на уровне моря, их скоро может затопить.Не стоит расслабляться и тем российским городам, которые находятся на берегу морей и рек, а также в горной местности. Что ж, вроде бы все обстоит именно так. Ведь трудно спорить и с тем, что некогда морозные русские зимы превратились в вечную слякоть. На моем балконе третью зиму ржавеют санки, а дети все ждут, когда же выпадет нормальный снег… Кто же из ученых прав? Проблема, думается, в том, что представители противоборствующих лагерей не хотят прислушаться друг к другу.Уж разобрались бы между собой, господа ученые, что нас ждет – аномальная жара, вечная мерзлота или все останется по-прежнему? А то непонятно, готовить ли нам сани на лето или купальники на зиму.

Как связаны группа крови и характер?

Как запланировать пол будущего ребенка?

Вспоминается культовый американский фильм “Последний император”, когда мать будущего китайского властителя, желая родить сына, совершает под Луной сложные дыхательные упражнения. Методика оказалась эффективной: родился мальчик. Насколько научны предлагаемые сегодня способы программирования пола будущего младенца?Комментирует [b]директор Центра репродукции человека, доктор медицинских наук, профессор Андрей АКОПЯН[/b].[b]Обжоры рожают парней[/b]– Современная культура несет в себе множество мифов относительно пола будущего ребенка, – рассказывает профессор Андрей Акопян. – Одна из последних гипотез на сей счет принадлежит моим коллегам из университета Эксетера (Великобритания). Они утверждают, что вкусовые пристрастия и калорийность пищи влияют не только на будущую мать, но и на плод в ее чреве.Чтобы прийти к этой гипотезе, группа ученых исследовала 740 здоровых британок без избыточного веса. В ходе тщательного изучения рациона каждой из них ученые выяснили, что у тех матерей, которые съедали больше остальных, в 56% случаев родились мальчики. У тех же, кто постоянно ограничивал себя в еде, это произошло только в 45% случаев. При этом авторы отмечают: именно потребление калорий стало превалирующим фактором. Выяснилось и другое – больше всего мальчиков (59%) производят на свет мамочки, которые по утрам едят каши. Те же, кто ответили на этот вопрос “редко или никогда”, рожали в основном девочек.[b]Внутриутробная диета[/b]В чем же тут причина? Биологи предполагают, что некоторое влияние оказывает уровень глюкозы в крови. В ходе лабораторных исследований было обнаружено, что эмбрионы мальчиков лучше выживают в среде с повышенным содержанием этого вещества.Возможно, нечто похожее происходит в утробе матери. Однако торопиться нажимать на кашу, надеясь родить мальчика, не стоит. Мало кто из биологов и генетиков разделил мнение британских ученых. Аналогичные исследования, повторенные в других европейских медицинских центрах, в том числе и в России, такой закономерности не подтвердили.– Яйцо, образовавшееся после оплодотворения, перемещается из маточной трубы к полости матки, – поясняет Андрей Акопян. – Согласно современным научным представлениям, в этой клетке заложено все: пол, группа крови, цвет глаз, размер ноги, строение всех белков организма и даже таланты, интересы, вкусы. Так что повлиять на формирование пола плода никакие каши не могут.[b]Звезды не обманут?[/b]И все же есть ли возможность запрограммировать пол до зачатия? Именно это обещают многочисленные “медицинские центры”, где вам “гарантированно” спланируют пол малыша.В России уже есть сайты таких заведений, на которых подробно описываются некие методы “программирования пола младенца”. Здесь же приводятся расценки. Минимальная сумма, в которую обойдутся услуги такого заведения, – 500 долларов, максимальная – исчисляется тысячами долларов. На цену влияет прежде всего выбранный вами метод. Ведь чем он точнее, тем, соответственно, дороже.Среди множества методик наибольшей популярностью пользуется так называемый метод Йонаса. Еще в конце 50-х годов известный чешский врач-гинеколог Евген Йонас сделал “революционное” открытие. Суть его в том, что наряду с менструальным циклом женщины существует второй, индивидуальный, цикл наибольшей предрасположенности к зачатию. Этот второй цикл сориентирован на определенную фазу Луны.Согласно теории Йонаса существует зависимость репродуктивной активности человека от влияния космических тел. Данные его собственных исследований во многом согласуются с основными постулатами астрологии, предложенными еще Птолемеем. И хотя с тех времен наука сильно изменила свои представления о строении Вселенной, а астрология теперь вообще не относится к научным дисциплинам, сотрудники подобных “медицинских центров” уверены в своих прогнозах.– Важно выбрать правильное время для зачатия, – объяснил мне консультант одного из таких центров Дмитрий Львович по телефону. – Мы рассчитаем пики фертильности (плодовитости) женщины, когда забеременеть можно с наибольшей вероятностью.Достоверно известно, что период, в который произошло зачатие, влияет и на качество протекания беременности.Было исследовано более 2000 женщин, страдающих невынашиванием (выкидыши). Оказывается, в 80% случаев зачатие происходило в неблагоприятный для них период. А при соблюдении космобиологических рекомендаций количество выкидышей снижается более чем в шесть раз. Пользуясь теми же методами, возможно вычислить период, когда у вас с очень высокой вероятностью “получится” мальчик или девочка. Так, зачатие девочки возможно в отрицательные периоды – когда Луна занимает “женские” зодиакальные знаки (Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы).Зачатие же мальчика возможно в остальные (“мужские”) периоды.– Значит, я сама могу спланировать пол ребенка? – интересуюсь у собеседника. – Ведь для этого нужен лишь лунный календарь, а это не проблема.– Не советую, – голос консультанта становится строгим. – Делать такие расчеты должен специалист. Каждой паре, которая желает спрограммировать пол будущего ребенка, мы разрабатываем специальный календарь зачатий. Рассчитываем все. Известно, что состояние здоровья будущего малыша находится в зависимости от ряда космобиологических факторов. Например, если зачатие произошло во время лунного или солнечного затмения, существует большая вероятность рождения ребенка с серьезными психическими отклонениями или инвалидностью. Зачем рисковать! Вы ведь можете допустить ошибку, а у нас это исключено.Впрочем, оговаривается мой собеседник, если клиент будет недоволен результатами, деньги вернут.[b]Все врут календари[/b]Вспоминается известная история. Еще в прошлом веке один предприимчивый человек дал в газете объявление: предскажу пол будущего ребенка, в случае ошибки деньги верну. Для того чтобы узнать, кто же у вас родится, надо было сделать в его адрес небольшой денежный перевод. В ответ “предсказатель” отправлял по почте открытку, где значилось одно только слово – “мальчик” или “девочка”.Деньги пошли лавиной. Разумеется, “прогнозы” оправдывались далеко не всегда. Если кто-то возмущался, “бизнесмен”, как и обещал, высылал деньги назад. Но возмущались далеко не все. Ведь примерно в половине случаев хитрец оказывался прав.– На сегодня не существует научных методов программирования пола будущего ребенка, – подводит итог профессор Акопян. – Формирование пола малыша, как и сам факт зарождения жизни в утробе матери, – величайшее таинство.Есть только материнская интуиция, когда женщина задолго до появления на свет ребенка лучше всяких УЗИ знает, кто находится в ее утробе.В общем, не заморачивайтесь, а лучше позаботьтесь о своем здоровье. Куда надежнее звездных календарей ваш здоровый образ жизни. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем, отдыхайте на природе, будьте активны, но не агрессивны, любите жизнь, почаще смейтесь – и ваш малыш будет здоровым и счастливым, под какой звездой бы вы его ни зачали.

Тайны наших глаз

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не страдал близорукостью, надо заранее позаботиться о дате его рождения. Так на полном серьезе, заявляют некоторые исследователи [b]Когда надо рождаться?[/b] Автор нашумевшего исследования, израильский профессор Йосси Мендель, проанализировал данные 276 911 призывников и пришел к неожиданным выводам. Дети, рожденные зимой, видят, в среднем, на 25 процентов лучше тех, кто появился на свет летом.По мнению ученого, причина вполне объективна. Детеныши многих животных, в том числе и у людей, рождаются дальнозоркими – их глаза слегка приплюснуты вдоль оптической оси. За первые месяцы жизни глаза должны удлиниться и стать круглыми.С помощью изображения на сетчатке мозг определяет реальную форму глаза и дает команду, как ему постепенно видоизменяться. Для этого важна «правильная» смена тьмы и света в течение суток. Так, при слишком короткой ночи экспериментальные цыплята «промахивались» мимо оптимума, и их глаза становились близорукими.То же самое происходит и у людей, полагает исследователь. В итоге самые зоркие дети появляются на свет в декабре, когда ночи длиннее.[b]Но есть и совершенно иное мнение[/b]– При всем своеобразии этой гипотезы, нельзя заставить все человечество рожать зимой, – считает заведующая офтальмологической клиникой Московского областного клинического института, профессор Алла Рябцева. – Да и нет никаких оснований полагать, что причина близорукости – «неправильное» время рождения. Врачи выделяют здесь две основные группы причин, способствующих возникновению и прогрессированию близорукости. Это, во-первых, перенесенные заболевания, хронические интоксикации, плохая наследственность. Во-вторых, неблагоприятные условия зрительной работы на близком расстоянии. То есть недостаточное освещение, неправильная посадка во время чтения и письма, неудобная мебель...Единственный фактор, который устранить невозможно, – это наследственность. Остальное же мы в состоянии корректировать.[b]А черный хлеб лучше! [/b]Но удобный стул и светлая комната далеко не единственные факторы, необходимые для развития хорошего зрения. Оказывается, острота зрения напрямую зависит от нашего меню. Как полагают некоторые исследователи, близорукость может быть следствием чрезмерного потребления в детстве… хлеба.По их мнению, риск от этого намного больше, чем от чтения на слишком близком расстоянии. Ведь хлеб способствует выработке повышенного количества инсулина, что, в свою очередь, приводит к вытягиванию глазного яблока и появлению близорукости.– Действительно, правильное питание крайне важно для гигиены зрения, – соглашается профессор Рябцева. – Если рацион включает большое количество углеводов, это может привести и к нарушению зрения. Однако хлеб, особенно черный, несет больше пользы, нежели вреда. В нем много витаминов. Очень полезен хлеб с отрубями, бездрожжевой хлеб типа лаваша.А вот потребление в крупных количествах пирожных и булочек грозит ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми проблемами и частыми инфекционно-воспалительными заболеваниями. Отмечено, что люди, страдающие излишним весом и диабетом, чаще испытывают и проблемы со зрением. Вывод напрашивается сам: поменьше вредных сладостей, побольше соков, фруктов и молочных продуктов.[b]Без монитора жизни нет[/b] Результаты другого исследования, недавно законченного в Калифорнийском университете, подтолкнули ученых еще к одному выводу. Ни углеводная диета, ни время рождения, ни даже дурная наследственность не портят зрение так, как долгое времяпрепровождение за компьютером или телевизором. Более половины детей, которые подолгу сидят за компьютером дома или в школе, испытывают чрезвычайные нагрузки на зрительный аппарат.– Установлено, что более 70% взрослых, работающих с компьютером, страдают особым заболеванием, известным как «компьютерный синдром», – пояснил руководитель исследования доктор Хёниг. – Причина кроется в необходимости на протяжении нескольких часов пристально вглядываться в монитор. Такой синдром затронул и детей, многие из которых начинают пользоваться компьютером еще до того, как научатся ходить.Дети используют компьютер совсем в иных целях, нежели взрослые, полагают психологи. Для них компьютер – прежде всего игра, и поэтому они подвержены компьютерному синдрому в еще большей степени, чем взрослые.– Действительно, дети не знают меры в играх, – говорит Алла Рябцева. – Они редко делают перерывы, в результате их взгляд оказывается долго сфокусирован на мониторе. А это может повлечь нарушение аккомодации. Дети часто не обращают внимание на усталость глаз, и потому порой выдерживают слишком высокие нагрузки. Замечу, опасен не сам компьютер, а его длительное использование.– Компьютерный синдром в наши дни становится национальным бедствием, – завершает рассказ профессор. – Врачи всего мира бьют тревогу. Ведь пораженные этим недугом дети испытывают проблемы не только со зрением, страдает и их психика, интеллект, физическое развитие.Государству необходимо озаботиться этой проблемой и принять меры к разработке санитарно-гигиенических норм при работе за компьютером, считают многие медики. Не секрет, жизнь за компьютером превращает наших детей в маленьких калек, не способных видеть мир за пределами собственного монитора.

Был ли секс на орбите?

Сокровенные тайны нашего Мозга

Почему одних людей мы считаем черствыми эгоистами, а других – чуткими и добрыми? Только ли в воспитании дело? Оказывается, за оба типа поведения отвечают определенные зоны мозга, у разных людей развитые по-разному. Недавно об этом открытии сообщили нейрофизиологи ряда стран. Такие исследования не первый год ведутся и в Институте мозга РАМН. Однако результат удалось получить лишь недавно. Доброта – в височной борозде Профессор Скотт Хьюттел из университета Дюка вместе с коллегами из России и Европы обнаружил область головного мозга, отвечающую за альтруистическое поведение. – Альтруизм – это стремление человека безвозмездно, то есть даром, помогать другим, – начал рассказ доктор медицинских наук, профессор Владимир Воробьев. – Считалось, что таких людей формирует среда, пример родителей и прочитанные в детстве добрые книги. А в больших городах, где процветают цинизм, индивидуализм и равнодушие к чужим бедам, альтруизм якобы практически вымирает. Однако, как выяснилось, это не совсем так. Честные и сердечные люди примерно в равных пропорциях встречаются повсюду – как в мегаполисах, так и в глухих деревнях. Это наблюдение касается и эгоистов. Чтобы пролить свет на загадку, ученые провели исследование 45 человек. Им было предложено сделать выбор: поиграть в компьютерную игру или только наблюдать за ней. Причем победа в игре предусматривала денежную оплату. Затем исследователи произвели сканирование головного мозга участников эксперимента с помощью магнитнорезонансной томографии. Как показали результаты, в задней части верхней височной борозды у ряда участников происходило более сильное нарастание активности, когда они лишь наблюдали за игрой и не рассчитывали на выигрыш. Потом результаты сканирования сравнили с тестами, предложенными наблюдавшим за игрой испытуемым перед началом исследований. Оказалось, что позиция этих людей была определена как более или менее альтруистическая. В связи с чем ученые сделали вывод, что активность данной зоны мозга напрямую связана со степенью альтруизма испытуемого. Дальнейшие нейрофизиологические исследования помогут лучше понять природу альтруизма, а также разобраться с такими нарушениями, как антисоциальное поведение, считают ученые. А вот можно ли стать добрее, стимулируя височную борозду, они пока сказать не берутся. За правым глазом Почти в то же время их коллеги из университета Цюриха обнаружили в мозге человека зону, обеспечивающую способность воздерживаться от нечестных поступков. Это так называемый префронтальной кортекс, расположенный примерно в четырех сантиметрах позади правого глаза. В эксперименте на добровольцах эта зона была дезактивирована при помощи магнитной стимуляции. И что же? Люди, только что демонстрировавшие самую честную и порядочную жизненную позицию, становились заурядными жуликами. Они переставали отказываться от нечестных, но выгодных предложений своих партнеров по экономической игре. При этом все хорошо сознавали, что поступают нечестно, но ничего с собой поделать не могли. Спустя некоторое время «бедолаги» уже затруднились объяснить свое аморальное поведение. Ведь раньше таких поступков, по собственным заверениям, они не совершали. – Зона, отвечающая за самоконтроль и порядочное поведение, – одна из наиболее поздно созревающих частей, – поясняет Владимир Воробьев. – У молодых людей она часто недоразвита. А с возрастом, как показывают исследования, развивается и активизируется. Правда, не у всех одинаково. А что, если область мозга, отвечающую за нечестность и эгоизм, активизировать искусственно? – предположили исследователи. Не излечит ли эта процедура все наше общество? То есть, вместо холодных циников и негодяев, думающих только о себе, мы враз получим одних только добросердечных, порядочных граждан. Для выяснения этого эксперимент усложнили. Группе из 52 молодых людей предложили новые варианты нечестных игровых ситуаций, в результате которых они могли немного разбогатеть. Как и в прошлый раз, во время предварительного тестирования все они отвергали подобную возможность для себя. Затем одни из них прошли магнитное воздействие с целью подавить префронтальный кортекс. Другие получили аналогичное воздействие на левую часть мозга. Третьи составили контрольную группу. – Вскоре стало ясно, что испытуемые из первой группы вновь начинают обманывать и хитрить, а вот участники из второй и третьей группы оказываются обманутыми «жертвами», сами о том не догадываясь, – подводит итог профессор Воробьев. – Но не все так просто. Оказалось, ослабление активности этой зоны мозга ведет еще и к снижению аналитических способностей и ослаблению интеллектуального потенциала в целом. Так что искусственно стимулировать мозг, даже с благими намерениями, небезопасно. Слишком уж это сложная и тонкая область человеческой природы. И вот что еще интересно: и в первой, и во второй группе оставался небольшой процент людей, которые, пусть и с большим трудом, но все же продолжали себя контролировать. Речь идет о 8–10 процентах испытуемых. Они не поддавались на проделки магнитных волн, не желали участвовать в «грязных» играх и не позволяли надувать себя. Это означает, что немалую роль в работе мозга играет личность испытуемого. И верно, во многом мы сами отвечаем за свои поступки, а значит, способны решить, быть ли нам эгоистами или альтруистами, честными людьми или мошенниками. Зона счастья Префронтальный кортекс – зона, полная загадок, сулящая ученым немало интересного. Не так давно исследователи из Университета Вандербильта в Нэшвилле обнаружили взаимосвязь между этой частью мозга и настроением человека. Там же оказались сконцентрированы области, регулирующие сердечный ритм, дыхание, уровень кислотности желудка и потоотделение. Ученые считают, что обнаружили мозговую причину возникновения клинической депрессии, от которой сегодня страдают миллионы людей. Осталось только досконально изучить механизм перемены настроения и попытаться повлиять на этот участок мозга. Впрочем, именно такой подход к проблеме лежит в основе столь популярного во всем мире метода лечения депрессии и шизофрении с помощью ЭСТ – электросудорожной терапии. Основное неудобство метода до сих пор заключалось в том, что врачи, пропуская слабые электроразряды через мозг пациента, в точности не знали, на что именно они воздействуют. Это было похоже на ковыряние зубилом в сложной микросхеме. Тем не менее после нескольких сеансов ЭСТ у многих страждущих признаки глубокой депрессии исчезали. И вот теперь появился более тонкий подход к этой ответственной процедуре.

Уже не враги

[b]Под ледяным мокрым снегом вытянулись нарядные итальянские карабинеры в легкой, не по сезону, одежде. Охапки южных цветов покрывают сияющие кристаллики небесного льда.[/b]Подмосковный аэродром «Чкаловский» чем-то похож на венецианский карнавал. Хотя событие более чем серьезное: на родину, в Милан, отправляются останки 583 итальянских солдат, погибших на территории нашей страны во время Второй мировой войны.— За время существования ассоциации «Военный мемориал» мы проводим подобную акцию уже в 11-й раз, — рассказывает [b]генеральный директор «Мемориала» Александр БЫСТРИЦКИЙ[/b]. — За это время было найдено, эксгумировано и отправлено в Италию более 8 тысяч останков тел военнослужащих, погибших на территории России. Аналогичные договоры заключены и с другими странами.По словам Александра Николаевича, работа эксгуматора не для слабонервных, но таким профессионалам, как он, не привыкать. Ведь они не просто ворошат былое, а возвращают людям надежду, отнятую войной. Дело это непростое: приходится изучать старые военные карты и схемы, восстанавливать полуистлевшие, обгоревшие документы, чтобы выяснить, где и в какое время дислоцировались военные части той или иной страны и где, соответственно, могут находиться братские кладбища или отдельные захоронения. В поисках таких могил порой приходится перелопачивать не одну тонну земли.— В последнее время мы работали в основном на территории Саратовской, Волгоградской, Воронежской областей, где шли напряженные бои. Здесь и был разгромлен зимой 1942—1943 гг. практически весь состав Итальянского экспедиционного корпуса (АРМИР), направленного в Россию по приказу фашистского диктатора Бенито Муссолини. Именно их останки мы отправляем сегодня в Милан…Отличить итальянского солдата от, скажем, немецкого порой довольно сложно. Специалистам приходится по нескольку месяцев корпеть над восстановлением фрагментов формы, нашивок, знаков воинских отличий, чтобы понять, с военнослужащим какой армии они имеют дело. Ведь если захоронения делались российскими гражданами, то особо разбираться в национальности погибшего было не принято: враг, и все тут.— Хотя разница в отношении все же есть, — продолжает Быстрицкий. — Итальянцев у нас считали неплохими людьми: старожилы в деревнях рассказывали мне, что они, в отличие от тех же немецких нацистов, не принимали репрессионных мер, не били, не издевались и расстрелов не устраивали. Одна старушка, показавшая нам захоронение итальянских солдат, чуть ли не со слезами вспоминала, как они пришли к ней в дом, попросили еды. Пришлось отдать курицу. Но им было жаль обирать женщину и детишек: вскоре они вернулись и принесли шоколад.«Веселые, добрые были ребятки, — рассказывала бабушка, — петь любили, танцевать. Видно, не нужна им была эта война. Жаль и наших парней, что их заставили воевать друг против дружки…»В аэропорту Милана тела погибших будут встречать еще более торжественно, чем провожать в Москве. Там будет целая рота карабинеров, море цветов, да и холодного дождя со снегом не предвидится. В церемонии передачи тел погибших итальянской стороне примут участие военный министр Италии и члены правительства. И, конечно, приедут члены семей солдат: жены, дети, внуки и даже правнуки. Из аэропорта контейнеры проследуют в городок Радиулья, где находится гигантский военный мемориал, чем-то напоминающий наш Мамаев Курган. Там они найдут последнее пристанище.— Боль от потери близких на войне не прошла, — говорит Быстрицкий. — Я, например, много лет не могу узнать, где похоронен мой дядя, погибший на фронте. Но постепенно меняется отношение людей: горе, которое принесла война, стало общечеловеческим. Чувство ненависти к людям той национальности, которая 60 лет назад считалась «вражеской», постепенно сменяется сопереживанием и сочувствием. Ведь все мы соседи на одной маленькой планете. И то, что мы делаем, я надеюсь, — неплохой вклад в дело общественной дипломатии.

Небесный скороход

[b]Пройдут не годы — месяцы, и дирижабли, подобные изображенному на снимке исполину, вновь станут хозяевами воздуха. Появятся они и над Москвой...[/b]Но лучше поздно, чем никогда: не пройдет и года, и пять дирижаблей будут наблюдать за экологической обстановкой и контролировать движение транспорта в столице, доставляя к местам ДТП спасателей, врачей и постовых милиционеров.Городской казне это обойдется в полмиллиона долларов. Однако, как полагает директор «Авгура» Сергей Бендин, предприятия-монополиста по производству дирижаблей в нашей стране, эти затраты окупятся с лихвой. Ведь более эффективного и чистого транспорта для Москвы и не придумаешь.Популярные в 30-е годы небесные суда, детище великого русского ученого Константина Циолковского, после ряда катастроф и прежде всего — крушения цеппелина «Гинденбург», казалось, навсегда ушли в прошлое, оставшись лишь страницей в истории воздухоплавания. Но так лишь казалось...Прошло более полувека, прежде чем люди в полной мере осознали возможности дирижаблей. В Японии и США они сегодня используются для патрулирования городов, преследуя угонщиков с помощью специально оборудованных камер слежения и развивая при этом скорость до 170 километров в час. И никакие пробки им не помеха! Патрульные дирижабли при всей своей внешней неуклюжести, а это махина в несколько десятков метров в длину и около дюжины метров в диаметре, легко поднимаются на высоту до двух километров и так же запросто летают над самой землей, изящно разворачиваются на 180 градусов за 55 секунд, а приземляются так плавно, что вертолетам и не снилось. В воде они не тонут и в огне, благодаря современным технологиям, не горят: купол их заполнен не водородом, а инертным газом гелием.Другими словами, в наше время техногенных катастроф дирижабль едва ли не самое безопасное средство передвижения.Много лет любовь к этим воздушным судам в нашей стране поддерживалась лишь стараниями энтузиастов из Русского воздухоплавательного общества. Главный конструктор «Авгура» Геннадий Верба еще год назад утверждал, что черед дирижаблей скоро — вот-вот! — настанет. Но верилось в это с трудом. Где они, эти хваленые дирижабли? Цеха центра были завалены разноцветной клеенкой, которая надувалась с помощью огромного насоса и превращалась в батуты, палатки для спасателей, байдарки, плоты, детские шары…Словом, здесь надували все подряд. И продавали. И получали деньги. Которые, между прочим, и шли на создание дирижаблей, ведь инвестировать средства в это дело никто не хотел.— Так вот же он, — Геннадий Верба показывает небольшую «люльку», похожую на мотоциклетную кабину. В нее могут залезть два человека. А купол, свернутый в двухметровый баул, лежит в шкафу. Вытащить и надуть его в условиях жилого дома невозможно. Это удовольствие любители дирижаблей много лет позволяли себе только на полевых испытаниях и раз в год на выставке-салоне авиатехники «МАКС».Теперь, похоже, все будет иначе. Через несколько месяцев, согласно распоряжению правительства Москвы, в небо первопрестольной поднимутся два дирижабля класса АU-12 и три привязных аэростата. По словам Сергея Бендина, это лишь первый этап возрождения дирижаблестроения.— На борту дирижабля будет установлена специальная аппаратура, которая позволит фиксировать районы задымления и загазованности, чтобы затем передать эту информацию дорожным службам, — рассказывает Сергей. – Если нынешним летом жители Москвы и Подмосковья буквально задыхались от вредных выбросов в атмосферу продуктов горения, то в ближайшем будущем, надеюсь, эта проблема будет решена. Ведь к месту возгорания с нашей помощью можно будет быстро доставить необходимое количество сотрудников МЧС, пожарных, врачей, технику.Тушение лесных пожаров прямо с борта низко летящего дирижабля эффективнее, чем с борта самолета или вертолета. Незаменимо такое воздушное судно и в ДТП: ведь в сумасшедших московских пробках необходимая помощь порой безнадежно опаздывает, и люди погибают из-за того, что специалисты физически не успевают прибыть вовремя. Для дирижабля же заторы на дорогах не страшны. Забрать пострадавших, настичь угонщиков — это далеко не полный перечень его возможностей. И, кроме всего прочего, он очень красив! Мы вообще считаем, что дирижабль — техника будущего. Поверьте, настанет день, пусть и не очень скоро, когда люди начнут перебираться с переполненных, загазованных автодорог за штурвалы парящих в небесах воздушных машин…...И я поверила Сергею Бендину. Не хочу больше ошибаться.

Энергетические вампиры крадут наше здоровье

Знаете ли вы, что вампиризм не плод воображения, а вполне реальный факт. Энергетические паразиты не ведают о своей болезни: они плохо себя чувствуют, когда другим хорошо. При общении с ними мы начинаем болеть, а они выздоравливают. Это факт. Новый начальник – Года три назад у нас завелся новый начальник, – так начинается письмо нашей читательницы Алины К. – У меня отношения с этим человеком сразу не сложились. Каждая встреча заканчивалась головной болью, плохим ночным сном, болями в сердце. При этом он чуть ли не плакал от горя, повторяя, что никогда его никто так не подводил и не унижал, как я. Я совершенно растерялась. Пыталась объяснить, что он ошибается. Но он не слушал. А вот когда увидел, что я плачу, вдруг успокоился. Потом такая ситуация не раз повторялась. Вскоре стало понятно: то же самое происходит со многими моими коллегами. На днях встретила бывшую сослуживицу. Она похорошела, выглядела цветущей и жизнерадостной. А ведь я помню ее вечно плачущей, неуверенной в себе. По ее словам, причиной был наш начальник-«вампир». – Многие медики сегодня склоняются к мысли, что человек обладает некоей энергией, которую биологи назвали психической, – говорит доктор медицинских наук, профессор Владимир Воробьев из Центра психического здоровья РАМН. – У китайцев эта энергия с давних времен называется «цы», у японцев – «ки», у индийских йогов – «прана». Люди ощущают ее так же четко, как собака – запах. Только одни стараются избавиться от навязчивого общения, а другие отдают себя на растерзание энергетическим «тиранам». Безропотная жена – мужу-эгоисту, безотказный подчиненный – начальнику-самодуру, стеснительный покупатель – продавцу-хаму. В «царстве» этих вурдалаков есть свое разнообразие. Психологи и психоаналитики делят их на несколько категорий. Хотя деление это условное: в одном человеке могут прекрасно уживаться сразу несколько вампирских характеров. АГРЕССИВНЫЙ ВАМПИР – это человек, который провоцирует окружающих на ссоры, истерики и вспышки ярости. Постоянно исподтишка укоряет или оскорбляет жертву до тех пор, пока она не вспылит. А в гневе любой человек беззащитен. Именно в это время и происходит откачка энергии. ЛЕНИВЫЙ ВАМПИР – зависимая личность, которая считает, что не может самостоятельно справиться со своими проблемами, и потому постоянно прибегает к помощи других. Так, на работе всегда найдется человек, который медленно, но верно перенесет все свои обязанности на своего коллегу. А в семье один из супругов садится другому на шею. «ГЕНИАЛЬНЫЙ» ПАРАЗИТ – это человек нарциссического склада, который поддерживает образ яркой личности – «роковой женщины» или «харизматического начальника». Он ловит потенциальных жертв на приманку доверия, возможности войти в элитарный круг общения, но лишь паразитирует на чужом обожании и восхищении. ЗАБОТЛИВЫЙ «КОРРЕСПОНДЕНТ» очень часто выглядит как человек, стремящийся услужить людям, попавшим в беду. На самом деле он выпытывает подробности произошедшего несчастья, которые для него – как бальзам на душу. ЛАСКОВЫЙ МЕРЗАВЕЦ создает видимость доброты и близости. Всех хвалит, льстит и постоянно вызывается кому-нибудь помочь. Но под различными предлогами ничего не делает и тем не менее слышит в свой адрес похвалы вроде: «Ты такой благородный и бескорыстный!» Такому человеку с радостью помогают, чем он и пользуется. «НЕСЧАСТНЫЙ» ЛЬСТЕЦ жалуется на судьбу или заводит разговор о прекрасных личных качествах жертвы, изо всех сил стараясь вызвать жалость или продемонстрировать любовь и расположение. При этом жалобы слишком настойчивы, а лесть слишком явная, но жертва этого не чувствует. А «вампир» в это время откачивает энергию. Откуда берутся вампиры – В основном из неполных или неблагополучных семей, – объясняет сотрудник Научно-исследовательской лаборатории изучения психологии дошкольного развития и воспитания Анна Ивлева. – Ребенок, которого растит один из родителей, вырастает с убеждением, что от жизни надо брать много и сразу, пока никто не отнял, не предал, не бросил. В других случаях энергетическими «вампирами» вырастают избалованные дети, привыкшие к тому, что родители исполняют их малейшие желания. Их стратегия – добиваться своей цели любой ценой, даже мнимой беспомощностью. Проходит время, и милый маленький человечек становится внутренне черствым, эгоистичным потребителем чужой энергии. Из таких людей и вырастают мстительные тещи, завистливые работники и озлобленные начальники. Все они, зачастую об этом не подозревая, воспроизводят те же отношения, с которыми столкнулись в детстве. – Можно ли защититься от вампиризма? – Можно, если соблюдать несколько несложных правил, – рассуждает профессор Воробьев. – По возможности меньшему числу посторонних жалуйтесь на свои неприятности и болезни. Ведь если вы нарветесь на «вампира», то проблемы только усугубляются, а неприятности от «сочувствия» и корыстных советов перерастут в более серьезную стадию. Определите свой индивидуальный порог терпимости, за которым вы не готовы поступаться собственными интересами в пользу других. Имея дело с человеком, который лишает вас жизненной силы, переплетите пальцы обеих рук и положите сложенные руки на солнечное сплетение, прижав локти к бокам. Ноги должны соприкасаться друг с другом. Таким образом вы как бы образуете замкнутую цепь. Если же кто-то пытается вас подчинить, пристально глядя в глаза, не пытайтесь отвечать взглядом – «переглядеть» собеседника, но и не прячьте взгляда. Однако и сами «вампиры» нередко страдают, – продолжает профессор. – У таких людей часты бессонница, раздражительность, апатия, головные боли и нарушения сердечного ритма. Позже возникают другие нарушения в работе внутренних органов, нередко ведущие к тяжелым последствиям – таким как, например, диабет. Все это касается и «доноров». Тайны китайской медицины Китайская медицина выделяет несколько эмоциональных факторов. Сильное, затяжное их воздействие и вызывает болезни. В частности, гнев вредит печени, испуг и неумеренная радость – сердцу, печаль и грусть – легким, тягостные раздумья – селезенке, а страх – почкам. Если разум охвачен гневом, страхом, ненавистью, обидой, то в теле под их влиянием начнут трансформироваться ядовитые и вредные вещества, что вызывает нарушение обмена веществ. Любопытен и такой факт. Люди, которые говорят, что все кругом плохо, везде лишь болезни и несчастья, «накликивают» на себя беду. Негативные внутренние эмоции как бы материализуются в неблагоприятные ситуации и являются причиной многих недугов. Если вы готовы начать меняться, поставьте перед собой ряд задач. Во-первых, учитесь прощать. В христианстве есть очень правильный для здоровья праздник – Прощеное воскресенье. Человек просит у всех, с кем общается, прощения за вольные и невольные обиды. Важно делать это искренне – тогда срабатывает механизм самоочищения. А вот испытывая отрицательные эмоции и не желая с ними бороться, человек становится эмоциональным вампиром. Есть и физиотерапевтические способы. Полюбите прогулки на свежем воздухе и прохладный душ. Вода и общение с природой восполняют потерянную за день энергию. Чай из лекарственных трав для «нейтрализации вампиризма» должен включать тысячелистник, ревень, марену красильную, подорожник, синюху, хвощ, ноготки, лопух, чернику. Но главное – оглянитесь вокруг: деревья, небо, птицы, цветы – все это прекрасный мир. Радуйтесь, и он ответит вам взаимностью.

Эксклюзивы

Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей

Цельнозерновые продукты: польза, вред

Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках

По поручению Путина: что поможет сократить время пути поездов от Москвы до Черного моря

Какие симптомы говорят о дефиците железа

От денге до чумы: чем при укусе могут заразить комары и клещи

Замедляют старение и укрепляют иммунитет: чем полезны цельнозерновые продукты

Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках

По поручению Путина: что поможет сократить время пути поездов от Москвы до Черного моря

От бледности до одышки: гематолог Бурков назвал симптомы дефицита железа у женщин

Вечерка ТВ

Надо обсудить. Десткий психолог Татьяна Васильева о том, к чему приводит страх перед наказанием

Секрет успеха. Интервью с блогером Игорем Москвиным

Аль Пачино 84 года

Приметы и советы

Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля

Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля

Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля

Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля

Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля

Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля

Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля

Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля

Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля

Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля

Проще, чем кажется

Как сэкономить на пикнике

Как сэкономить на пасхальном куличе

Как выбрать качественную красную икру

Как облегчить симптомы аллергии

Как пережить сезон аллергий