Лера Сергеева — все материалы автора

Лера Сергеева

Заглянуть в будущее отрасли позволит наука

Учебные полигоны, кейсчемпионаты, тренажеры виртуальной реальности — Московский НПЗ постоянно развивает программы профессиональной подготовки, предлагая лучшее лучшим.

И запах праздника, и вкус столичной булки

Главная забота перед Новым годом, помимо красивой елки с подарками, — это, конечно, новогодний праздничный стол. Какие знаменитые московские товары десятилетиями напоминают нам о предстоящем празднике, рассказывает автор «Вечерней Москвы», перебирая страницы советского детства и юности.

Впитай красоту

Как до 30 лет создать оригинальный бренд косметики и научить всех девушек страны правильно ухаживать за собой и своей кожей? Секретом успеха с «ВМ» поделилась врач-косметолог и молодая бизнесвумен Анна Кузакова.

Как выйти из зоны риска

Варикоз способен вызывать осложнения. Однако, по мнению некоторых экспертов, его можно вылечить за один день. Как это сделать, рассказал врач-флеболог.

От мигрени до панических атак. К чему может привести стресс и как от него защититься

Декабрь — время предновогодней суеты, когда каждый день загружен делами и заботами, которые хочется завершить в этом году, не «перекладывая» их на год будущий. А сколько, помимо этого, предстоит еще сделать для встречи Нового года — от покупки подарков до продумывания праздничного стола. На работе — традиционные предновогодние дедлайны в связи с подведением итогов года, сопровождающиеся горой отчетов и срочным закрытием текущих задач. Словом, дел в декабре невпроворот. И боишься не успеть. Вот друзья и близкие стонут: нет сил, руки опускаются, нервы ни к черту. Растущий уровень тревожности фиксирует и статистика: согласно исследованию ВЦИОМ, почти 60 процентов россиян в 2022 году сталкивались со стрессом из-за нестабильной ситуации в мире, проблем с работой, финансовыми трудностями.

Без дискомфорта и проблем

В пожилом возрасте люди испытывают массу неудобств из-за нарушений в организме. Как наладить регулярную работу кишечника, рассказали эксперты.

Время без боли

Боль в суставах часто настигает в самое неподходящее время. Она может создавать серьезные проблемы для здоровья, оказывая заметное влияние на общее самочувствие. Как с ней бороться?

Вкус меда

Популярность любимого с детства сладкого лакомства вновь растет. О полезных свойствах меда, его применении в составе разных блюд и о том, откуда он появился, рассказывает «Вечерняя Москва».

Чай и мед мир в семье сбережет. Какие подарки сделают праздничным даже самый пасмурный день

Весна пришла внезапно, как любовь. Тепло и нежность ко всем родным, близким и далеким друзьям, подругам, просто хорошим людям до краев заполняет душу, оберегая ее от тревожных мыслей и новостей. Хочется успеть так много: окружить заботой, сказать главные слова, дарить и получать цветы и подарки не только потому, что «праздник» и «так надо», но и без всякого повода. Ведь 8 марта — не только дата в календаре. Это состояние влюбленности, разлитое повсюду, и чудесная возможность для каждой женщины почувствовать себя особенной, нужной и желанной.

Лечимся дома с комфортом

Быстро и безопасно решать проблемы, связанные с ухудшением здоровья, помогает домашняя физиотерапия. Как это происходит и что для этого нужно сделать, рассказала «Вечерней Москве» эксперт.

Выбираем вкусные и полезные подарки для всей семьи

Сегодня в рейтинге самых популярных предпочтений все чаще лидерские позиции занимают вкусные и одновременно полезные для здоровья подарки. Например, мед — один из лучших, проверенных веками способов сбалансировать свое питание и укрепить иммунитет. А главное — получить настоящее удовольствие!

Инвестиции в разработку новой продукции Natura Siberica составят до 500 миллионов рублей

Сегодня все больше людей задумывается о чистоте и благополучии того мира, который достанется после нас нашим детям. Забота об экологии не на словах, а на деле стала не просто хорошим тоном, но и обязательным условием присутствия крупнейших бизнес-корпораций на мировом рынке. Популярный российский бренд косметики Natura Siberica заявил о готовности активно продолжить развитие своего экобизнеса. «Инвестиции в разработку и выпуск новых косметических продуктов и развитие брендов составят до 500 миллионов рублей» — говорится в сообщении компании.

Сладкие подарки порадуют и сделают добрее даже Тигра

Подсказываем, что положить под елку накануне самого главного праздника зимы

Невидимые магнитные поля

На протяжении тысяч лет людей привлекали и завораживали необычные свойства браслетов. Их традиционно выделяли среди многочисленных украшений — приписывая им способность гармонизировать сознание, насыщать энергией, исцелять недуги.

Полюбите свои глаза

Этим летом впервые в истории ООН была принята резолюция, посвященная охране зрения, которая призывала страны сделать доступной офтальмологическую помощь для своих граждан.

Как уберечь глаза

Раньше возраста человека старят его болячки, особенно болезни глаз. Они требуют предельного внимания. Эксперты дали советы, как сохранить надолго зрение.

Что надо съесть, чтобы вернуть сияние коже и укрепить здоровье волос и ногтей

Обратная сторона пандемии и работы на удаленке — мы стали гораздо больше времени проводить дома. Заново полюбили неспешные домашние завтраки и обеды. И вообще стали более осмысленно относиться к тому, как, что и для чего мы едим. Вместо фастфуда, вызывающего немало вопросов как у приверженцев ЗОЖ, так и у врачей, сегодня все большую популярность приобретает бьюти-фуд. Это не модное поветрие или очередная диета, а глобальный тренд, позволяющий благодаря правильному, экологически чистому питанию улучшить не только самочувствие, но и свой внешний вид — вернуть сияние коже, блеск глазам, укрепить здоровье волос и ногтей.

Меняйся! И мир вокруг станет здоровее и ярче вместе с тобой

Заботиться о красоте, здоровье кожи и волос с помощью натуральной косметики, не причиняя вреда природе, — один из самых симпатичных современных трендов. Ну а у нас в России любовь к «своему, полностью натуральному» существовала всегда. Вот и сегодня, приходя в бутик или супермаркет, мы сразу обращаем внимание именно на «зеленые» бренды.

Мозаики столичного метро могут конкурировать с экспонатами известных музеев

Городская среда, словно учебник истории, хранит памятные свидетельства о жизни мегаполиса. Не случайно, одну из дискуссий Московского урбанистического форума посвятили культурному, в том числе архитектурному наследию современных мировых столиц, символично обозначив тему — «К будущему через прошлое».

Уберечь глаза

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня более 2 миллиардов человек имеют серьезные проблемы со зрением. Что делать? Как сохранить хорошее зрение?

Не забудьте взять лекарства

Надорвать спину или поранить руки в трудовом азарте — дело пяти минут, но если сразу не оказать помощь, можно надолго испортить себе начало долгожданного сезона.

Чтобы обмануть доверчивых горожан, мошенники идут на разные уловки

Пожилые люди и дети — самая уязвимая категория москвичей, которых так любят обманывать мошенники всех мастей. Как их защитить?

Что подарить тебе? О, знаю

Получать подарки любит каждый. А вот выбирать... Я, например, люблю процесс выбора ничуть не меньше — просто потому, что никогда не дарю своим друзьям, близким или даже просто знакомым то, что не нравится мне самой. Секрет простой, зато сразу превращает рутинное для кого-то занятие в увлекательную игру. И даже в магазин для этого ехать необязательно (хотя мне нравится все сначала самой в руках подержать, потрогать). Но если бренд проверенный и почти как родной — идешь себе на сайт (с чашечкой кофе), смотришь на красивые и полезные штучки. Всего пару кликов — и вот уже вся эта красота едет прямо к тебе домой!

Четкая ясность

Катаракта может стать основной причиной слепоты. Она с возрастом поражает многих пожилых людей. «Вечерняя Москва» рассказывает о том, что вы хотели бы знать, но боялись спросить о катаракте.

Источник энергии

Старость отменить невозможно, но научиться управлять возрастными изменениями, по мнению врачей, по силам каждому из нас.

Вместе навсегда

Поздравление юбиляров супружеской жизни городскими властями — одна из традиций Москвы. Теперь праздничные церемонии проходят и в сети «Мой социальный центр».

Перемена места жительства происходит максимально спокойно

С выходом на пенсию перед жителями Москвы открываются большие перспективы: они могут в свое удовольствие изучать иностранные языки, посещать экскурсии, заниматься вокалом, танцами и физкультурой. А некоторые — даже поменять квартиру и в корне изменить стиль жизни.

Молоды душой

За два года благодаря одному из главных социальных проектов столицы «Московское долголетие» удалось фактически вернуть к активной жизни более 200 тысяч горожан старше 55 лет. «Вечерка» продолжает знакомить с самыми яркими участниками программы.

Отдохнуть от суеты. Чем москвичей привлекают городские клубные пространства

Первое клубное пространство «Мой социальный центр» для москвичей старше 55 лет было открыто в 2019 году в Марьиной Роще. За год количество центров выросло до семи, а до конца 2020-го планируется открытие еще 10 социальных центров. Их популярность среди москвичей быстро растет.

Возраст учебе не помеха

Людям старше 50 лет столица предоставляет немало возможностей получить образование, рассказала «Вечерке» директор учебного центра «Профессионал» Елена Крутицкая.

Почувствовать себя нужным для других

Эксперты констатируют рост вакансий в столице после весны-лета. На какую помощь могут рассчитывать люди с инвалидностью, «Вечерке» рассказал директор Центра занятости населения Роман Шкут.

Мы — одна команда

Уже не один год лауреат конкурса грантов «Москва — добрый город», межрегиональный общественный фонд «Качество жизни» помогает в трудоустройстве людей с инвалидностью.

Есть крылья для мечты. Елена Семакина помогает людям найти свое место в жизни

Инспектору городского центра занятости «Моя работа» Елене Семакиной 26 лет, десять из которых она прикована к инвалидному креслу. Но это не помешало ни карьере, ни свадьбе.

Намыльте вирусу шею

О вероятности новой вспышки COVID-19 в сентябре–октябре сегодня говорят все мировые специалисты. Солидарны они и в том, что вторая волна будет слабее первой благодаря формированию иммунитета и все более серьезному отношению людей к профилактике — простой, но эффективной.

Давай поиграем! Хотите стать пекарем, стоматологом или банкиром? Играйте

Все начинается с игры, утверждают психологи. И чем раньше дети попробуют себя в разных профессиях, тем больший успех ожидает их в будущем. Хорошее в этом году выдалось лето. Солнце жарит, погода — «шепчет»! И пусть возможность поехать на море или даже на дачу есть пока не у всех — зато после месяцев самоизоляции мы словно заново открываем для себя любимую столицу. Выбраться на прогулку или в развлекательный центр всей семьей, прокатиться на теплоходе по Москва-реке, посидеть на летней веранде в кафе — досуг, который еще год назад мог показаться кому-то вполне привычным, сегодня наполнен особой радостью.

Страна без вируса: как бизнес помогает врачам в борьбе с COVID-19

Центр поддержки медработников, созданный по инициативе АФК «Система» и российской сети частных клиник «Медси», оказывает помощь московским и региональным больницам, где лечат пациентов с коронавирусом.

Профессор рассказал, какой орган является одним из главных для иммунитета

Долгое время главным в системе пищеварения считался желудок. Однако ученые раскрыли нам много нового о работе самого загадочного и могущественного органа — кишечника.

Эксклюзивы

По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа»

Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику

Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках

Как облегчить симптомы аллергии

Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН

По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа»

Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику

Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках

Проще, чем кажется: как облегчить симптомы аллергии

Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН

Вечерка ТВ

Вне эфира. 19 апреля

Интересное в городе от 19 апреля

Круглый стол «Миграционная политика»

Приметы и советы

Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля

Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля

Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля

Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля

Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля

Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля

Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля

Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля

Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля

Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля

Проще, чем кажется

Как облегчить симптомы аллергии

Как пережить сезон аллергий

Как выбрать качественный шашлык и сэкономить

Как подготовить дачу к летнему сезону

Какие грибы можно найти в Подмосковье в апреле

Как облегчить симптомы аллергии

Как пережить сезон аллергий

Как выбрать качественный шашлык и сэкономить

Как подготовить дачу к летнему сезону

Какие грибы можно найти в Подмосковье в апреле

Автор

Установите vm.ru

Установите vm.ru